Bronkial astma, eller du kanskje er mer kjent med det som astma, er den vanligste kroniske ikke-smittsomme luftveissykdommen over hele verden. Astma kan ikke kureres, men det kan kontrolleres slik at det ikke gjentar seg ofte. En måte er å unngå de tingene som forårsaker eller utløser astmaen din. Hva er årsakene til at astma lett kan gjentas?
Risikofaktorer for astma
Til nå er det ikke kjent hva som er hovedårsaken som utløser tilbakefall av astma. Imidlertid oppstår denne tilstanden fordi luftveiene (bronkiene) blir betent.
Denne betennelsen gjør at bronkiene hovner opp og blir smale. Som et resultat er luften som kommer inn i lungene begrenset.
Betennelse gjør også cellene i luftveiene mer følsomme og produserer mer slim. Denne opphopningen av slim har også potensial til å begrense luftveiene, noe som gjør det vanskelig for deg å puste fritt.
Genetikk er en av faktorene som sies å være hovedårsaken til astma. Det vil si at sjansene dine for å ha astma vil øke hvis en eller begge foreldrene har en historie med astma.
Noen andre risikofaktorer som kan forårsake astma, inkluderer:
- Har en luftveisinfeksjon, som lungebetennelse og bronkitt
- Har visse atopiske allergier, som matallergier eller eksem
- Født med lav vekt
- Født for tidlig
Gutter og jenter har høyere risiko for å utvikle astma enn andre mennesker. Til nå er det ikke klart hvordan kjønn og kjønnshormoner kan være en av faktorene som har potensial til å forårsake astma.
Årsaker til astma basert på triggere
Astmaanfall kan oppstå når du blir utsatt for triggere under aktiviteter. Likevel kan alles astmautløsere være forskjellige. Det er viktig for deg og dine nærmeste å vite hvilke spesifikke ting som til enhver tid kan utløse astmasymptomer.
Det er mange typer astma som er klassifisert basert på årsaken eller utløseren.
Her er de vanligste årsakene til tilbakefall av astmasymptomer etter type trigger:
1. Allergier
Allergier er en av de vanligste årsakene til astma-oppbluss. Ikke mange skjønner at allergi og astma faktisk er relatert til hverandre. Hvordan kan det være?
Svaret ligger i allergisk rhinitt, en kronisk allergisk sykdom som forårsaker betennelse i den indre slimhinnen i nesen. Allergiske reaksjoner hos personer med allergisk rhinitt gjør at immunsystemet frigjør antistoffer kalt histamin som sirkulerer gjennom blodet til alle organer i kroppen, og forårsaker ulike symptomer.
Disse symptomene inkluderer rennende øyne, ustanselig nysing, plutselig rennende nese, rennende øyne, kløende hals og kortpustethet som er typiske symptomer på astma.
Omtrent 80 % av personer med astma har allergier forårsaket av:
- dyrepels
- støvmidd
- kakerlakk
- pollen fra trær, gress og blomster
I en studie hadde barn som bodde i kakerlakkinfiserte hjem fire ganger større sannsynlighet for å få astmaoppbluss enn barn hvis hjem var rene.
I mellomtiden kan matallergier også være en årsak til astma, men sjeldnere. Her er noen matvarer som astmasyke bør unngå fordi de oftest forårsaker allergisymptomer:
- kumelk
- egg
- nøtter
- sjømat som fisk, krabber og skalldyr
- hvete
- soyabønne
- viss frukt
Symptomer på matallergi kan variere fra mild til alvorlig, og kan komme plutselig eller over flere timer.
Personer med astma har høyere risiko for å få en dødelig allergisk reaksjon på mat. Astmasymptomer kan oppstå når en allergisk reaksjon utvikler seg til anafylaktisk sjokk etter å ha spist visse matvarer.
2. Sport
Dette er en type astmautløser som kan oppstå på grunn av trening eller fysisk aktivitet. Astmasymptomer kan gjenta seg og bli verre med trening. Men selv friske mennesker og idrettsutøvere som aldri har hatt astma kan oppleve det fra tid til annen. Hvorfor?
Når du trener eller gjør anstrengende aktiviteter, som å gå i trapper, kan du ufrivillig inhalere og puste ut gjennom munnen. Hvordan du puster som dette kan være en årsak til tilbakefall av astma.
Munnen har ikke fine hår og sinushuler som nesen som fungerer for å fukte luften. Tørr luft utenfra som kommer inn i lungene gjennom munnen vil utløse en innsnevring av luftveiene slik at det er vanskelig for deg å puste fritt.
Denne typen astma vil gjøre luftveiene smale ved en topp i området 5-20 minutter etter trening, noe som gjør det vanskelig for en person å puste.
Astma på grunn av trening avtar vanligvis i løpet av minutter eller timer etterpå. Pust inn inhalator astma før du begynner å trene kan være en måte å forhindre astmaanfall på.
I tillegg er det også viktig å varme opp sakte før du trener.
3. Hoste
I tillegg til allergi kan hoste også være en av tingene som utløser astma. Denne tilstanden er ganske vanlig blant mennesker. Alvorlig og kraftig hoste er det dominerende symptomet som ofte oppstår.
Hosten som forårsaker astma utløses vanligvis av betennelse eller infeksjon i luftveiene, for eksempel fordi:
- influensa
- kronisk rhinitt
- bihulebetennelse (betennelse i bihulene)
- bronkitt
- sur reflukssykdom (GERD eller halsbrann)
- kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)
Astmatisk hoste er svært underdiagnostisert og vanskelig å behandle. Hvis du opplever en langvarig hoste, må du umiddelbart sjekke helsetilstanden din til en lungespesialist.
4. Nattlig (natt) astma
Nattlig astma er en type astma som gjentar seg om natten midt i leggetid. Forskning viser at de fleste tilfeller av astmadødsfall skjer om natten.
Årsaken til tilbakefall av astma om natten oppstår på grunn av eksponering for allergener, lufttemperatur, liggende sovestilling, eller til og med produksjon av visse hormoner som følger kroppens biologiske klokke.
I tillegg oppstår vanligvis bihulebetennelse og astmasymptomer om natten. Spesielt hvis lungeslim tetter luftveiene og utløser de typiske hostesymptomene ved astma.
I tillegg er noen andre årsaker til astma om natten:
- forsinket respons på utløsere av astma på dagtid
- et fall i kroppstemperatur som utløser bronkospasme (muskelstramming i lungene)
- Astmabehandling en gang daglig tatt om morgenen
- søvnapné, som er en søvnforstyrrelse som forårsaker pusteproblemer
5. Medisin
De fleste tror aldri at bivirkningene av visse legemidler faktisk kan være årsaken til astma. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som aspirin og ibuprofen til hjertesykdomsmedisiner betablokkere er eksempler på legemidler som er i fare for å få astmaen til å blusse opp.
Hvis du har astma og tar denne medisinen, kan det forverre astmasymptomene dine. Ikke sjelden kan bivirkningene av disse medikamentene også være dødelige hos astmatikere.
Hvis du er en av de personene som er følsomme for disse stoffene, unngå ibuprofen, naproxen og diklofenak fordi de kan utløse astmaanfall. Spesielt for de av dere som allerede har hatt astma.
Rådfør deg alltid med legen din angående bruken av disse legemidlene før du tar dem.
6. Yrkesmessig astma (som et resultat av visse jobber)
Denne typen astmautløser er vanligvis forårsaket av arbeidsplassen (yrket). Hvis du har denne tilstanden, kan du oppleve pustevansker og andre astmasymptomer bare når du jobber.
Mange mennesker med yrkesrelatert astma opplever rennende nese, tett nese, øyeirritasjon, rennende øyne og pustende hoste.
Personer som er mest sårbare for yrkesmessig astma er bygningsarbeidere, dyreoppdrettere, sykepleiere, snekkere, bønder og arbeidere hvis daglige liv er utsatt for luftforurensning, kjemikalier og sigarettrøyk.
Andre årsaker til astma
I tillegg til årsakene til astma som er nevnt ovenfor, må du også vite at det er forskjellige andre forhold og faktorer som kan utløse astma-oppbluss.
Her er noen andre ting som kan utløse årsaken til astma:
1. Røyking
Folk som røyker har større sannsynlighet for å utvikle astma enn de som ikke gjør det. Hvis du har astma og røyker, kan denne dårlige vanen gjøre symptomene verre.
Kvinner som røyker under graviditet kan også øke risikoen for tungpustethet hos fosteret. Ikke bare det, babyer hvis mødre røykte under svangerskapet hadde også dårligere lungefunksjon enn babyer hvis mødre ikke røykte. Det er ikke umulig at dette vil sette babyen din i fare for astma.
Å slutte å røyke er en av de beste måtene å redusere risikoen for å utvikle astma samtidig som du beskytter lungene.
2. Magesyren stiger
Flere typer astma som er nevnt ovenfor er ofte forbundet med økt magesyre. Faktisk har mer enn 80 prosent av personer med astma en historie med alvorlig GERD.
Dette er fordi lukkemuskelen helt øverst i magen ikke kan lukke tett for å holde syre i magen. Som et resultat stiger magesyre inn i spiserøret.
Magesyre som fortsetter å stige opp i spiserøret vil forårsake irritasjon og betennelse i bronkiene slik at den blir årsak til astmaanfall.
Sitert fra Mayo Clinic-siden, kan magesyre gjøre astmasymptomer verre og omvendt.
GERD vises vanligvis om natten når den lidende ligger ned. Kanskje er dette også grunnen til at noen opplever astma om natten (nattlig).
Noen tegn på at magesyre refluks er årsaken til astmaen din inkluderer:
- Astma vises bare når du er voksen
- Ingen historie med astma
- Astmasymptomer forverres etter store måltider eller trening
- Astma får tilbakefall etter å ha drukket alkohol
- Astma oppstår om natten eller når du ligger ned
- Astmamedisin er ikke like effektivt som vanlig
- Ingen historie med allergier eller bronkitt
3. Stress
Vær forsiktig, stress kan også være en årsak til astma. Dette viser en studie publisert i tidsskriftet Hjerne, atferd og immunitet.
Studien fant at pågående stress nesten kan doble tilbakefall av symptomer hos barn med astma.
Annen forskning i tidsskriftet Allergology International sa også det samme. Kroppens respons på stress kan trigge immunsystemet til å frigjøre visse hormoner. Disse hormonene forårsaker til slutt betennelse i luftveiene og utløser astmaanfall.
4. Hormonelle endringer
Astma hos voksne er kjent for å være 20 prosent mer vanlig hos kvinner enn menn. Hormonelle endringer som oppstår hos kvinner antas å være en av årsakene.
Hormonelle endringer som under graviditet kan øke risikoen for å utvikle astma. Faktisk økte forekomsten av astma hos personer som bare har vært gravide én gang fra 8 prosent til 29 prosent hos kvinner som har fått fire barn.
Kvinner som tar østrogen etter overgangsalder i årevis er også utsatt for astma. Selv om det viser seg at risikoen for astma reduseres hos de som bruker p-piller.
5. Overvekt
Fedme er kjent som en av årsakene til astma og øker risikoen hos voksne. Så mange som 50 % av personer som er overvektige og overvektige er kjent for å ha astma som voksne. Hvordan skjedde dette?
Personer med fedme har ganske mye fettvev. En økning i adipokiner, som er hormoner som stammer fra fettvev, vil utløse betennelse i de øvre luftveiene hos personer med fedme.
I tillegg puster overvektige mennesker mindre enn sin normale lungekapasitet. Dette vil forstyrre lungefunksjonen. For ikke å snakke om pustevansker under søvn og GERD-sykdom som er veldig nært knyttet til astma kan oppstå på grunn av overvekt.
6. Værfaktor
Faktisk kan været også utløse astmaanfall for noen mennesker. Regntiden gjør luften mer fuktig, noe som uforvarende kan oppmuntre til muggvekst.
Disse soppene kan da bryte opp og fly i luften. Ved innånding kan dette utløse en gjentakelse av astmasymptomer. Langvarig varmt vær kan også forårsake det samme.
Selv om det ikke er kjent nøyaktig hva som forårsaker det, sier en teori fra The Asthma UK at å puste inn varm luft kan føre til at luftveiene blir smalere, noe som forårsaker hoste og kortpustethet. Begge disse tilstandene kan utløse astmaanfall.
En annen teori antyder også at varmt vær kan øke mengden av forurensninger og mugg i luften. Når disse forurensningene og soppene inhaleres av personer med astma, kan astmaanfall oppstå.
Kontakt lege for å finne ut årsaken til astma
Fra forklaringen ovenfor er det kjent at det er mange risikofaktorer som forårsaker astma. Du anbefales å unngå astmautløsere slik at symptomene ikke lett gjentar seg når som helst.
Men for å vite mer om hva som gjør at astmaen din lett kommer tilbake, må du oppsøke lege. Konsultasjon med lege er også nødvendig hvis du mistenker visse astmasymptomer.
Leger kan utføre en rekke undersøkelser, alt fra fysiske undersøkelser, laboratorietester, til avbildningstester for å bekrefte diagnosen astma.
Jo raskere astmaen din blir diagnostisert, jo lettere vil det være å behandle astma. Du kan også unngå en rekke farlige astmakomplikasjoner.