Tilstanden til en utspilt mage er ikke bare klaget over av kvinner, menn er også de samme. Han sa, det er en ganske enkel måte å krympe magen på, nemlig ved å drikke lime. Sjekk ut anmeldelsen nedenfor for å finne ut sannheten.
Effektiv måte å krympe magen med lime?
Faktisk er det ingen spesiell mat som virkelig kan gå ned i vekt og krympe en oppblåst mage. Du må fortsatt bruke et sunt kosthold balansert med trening for å oppnå dette.
Likevel tror mange at en måte å krympe magen også kan gjøres ved å drikke lime. Faktisk kan denne antagelsen tros med tanke på de mange fordelene med kalk som kroppen tilbyr.
Å drikke kalkvann reduserer ikke direkte en oppblåst mage. Imidlertid hjelper denne metoden i det minste deg å gå ned i vekt, noe som kan påvirke mageomkretsen. Hvorfor det?
1. Bidrar til å opprettholde vekten
Lime er en av fruktene som er rik på vitamin C og antas å bidra til å holde vekten.
Hvordan ikke, sitronsyreinnholdet i lime viser seg å være nyttig for å gå ned i vekt, ved å:
- øke kroppens metabolske prosesser,
- hjelper å brenne kalorier, og
- lagre mindre fett.
Likevel, hvordan å krympe magen med lime må også balanseres med regelmessig trening og kontrollerende spiseporsjoner. Å drikke lime hjelper bare kroppen å forbrenne innkommende kalorier, ikke gå ned i vekt raskt.
2. Glatt fordøyelse
Et blokkert fordøyelsessystem vil sikkert ha en innvirkning på den generelle kroppshelsen, inkludert vekt.
Hvis du vil ha en jevn avføring uten problemer, prøv å tilsette kalk i vannet. Dette viste seg å bidra til å lette fordøyelsen. Årsaken er at lime inneholder flavonoidforbindelser som kan stimulere fordøyelsessekresjoner i magen.
I tillegg hjelper syren fra frukten, som er rik på vitamin C, også spyttet til å bryte ned maten. Derfor kan det å drikke kalk indirekte krympe en utspilt mage som er full av mat.
3. Forhindre dehydrering
Å drikke kalkvann kan faktisk forhindre dehydrering som kan påvirke vekttap. Du skjønner, folk som drikker mer vann enn sukkerholdige drikker kan faktisk bidra til å regulere kostholdet.
Dette er fordi folk som drikker vann vil redusere inntaket av sukker og fett som de spiser hver dag. Ikke bare rent vann, du kan lage vannet med limejuice for å få det til å smake syrligere.
Senere antas den sure smaken å oppmuntre deg til å drikke mer. Som et resultat føles magen fyldigere og du spiser mindre porsjoner.
5 matvarer som hjelper til med å brenne fett under søvn
Hvordan lage limejuice
Etter å ha visst hvordan lime fungerer for å krympe en oppblåst mage. Det er på tide å gjenkjenne hvordan man lager limejuice.
Nedenfor er enkle trinn for å lage limejuice for å hjelpe deg å gå ned i vekt.
- Tilbered 1-2 ferske limefrukter.
- Vask limefruktene før skjæring.
- Fyll et glass med vann og press saften fra en limebit ned i vannet.
- Fyll kannen med vann og press limesaften hel.
- Legg en limekive i muggen for ekstra smak.
- Drikk umiddelbart kalkvann for å få maksimalt resultat.
Farene ved å drikke kalkvann
Selv om måten å krympe magen med lime høres lovende ut på, må du fortsatt være forsiktig.
Å drikke for mye kalkvann fordi du ønsker å gå ned i vekt er absolutt ikke bra for helsen din. Det er flere farer ved å drikke for mye limejuice som du må være oppmerksom på.
GERD
Faren ved å drikke lime som må passes på er GERD eller magesyre refluks. En av triggerne for at magesyren stiger opp i spiserøret er krydret eller sur mat, og limejuice er en av dem.
Hvis du drikker for mye, kan sitronvann irritere slimhinnen i spiserøret, noe som kan gjøre GERD verre. I stedet for å få en liten mage, kan du oppleve de ubehagelige symptomene på GERD.
Tannråte
I tillegg til GERD kan det å drikke for mye limejuice også utløse tannråte. Sitronsyreinnholdet i lime kan faktisk forårsake skade på tannemaljen.
Dette er fordi den høye syren løser opp emaljen og tannråte som utvikler seg til dentin kan utløse tannsmerter.
Selv om det gir fordeler, må drikkevann av kalk fortsatt gjøres etter behov. I tillegg må denne metoden for å krympe magen fortsatt balanseres med et sunt kosthold og regelmessig mosjon.
Hvis du har flere spørsmål, kontakt legen din eller ernæringsfysiolog.