Urinveisinfeksjon (UTI) er en sykdom som er ganske vanlig i Indonesia, spesielt blant kvinner. Fordi sykdommen er forårsaket av en bakteriell infeksjon, er hovedbehandlingen som må følges å ta antibiotika etter reglene gitt av legen.
Men det er faktisk andre ting du også bør gjøre for å fremskynde restitusjonen fra urinveisinfeksjoner, en av dem er å ikke spise tabubelagt mat og drikke.
Urinveisinfeksjon mat og drikke
Som kjent er årsaken til urinveisinfeksjoner usunne daglige vaner, som å ofte holde tisse eller ikke være møysommelig med å opprettholde rensligheten i kjønnsområdet.
Det viser seg imidlertid at det er ulike matvarer og drikker som kan utløse eller forverre tilstanden din når du har en infeksjon. Så, hva er mat og drikke som er tabu for personer med urinveisinfeksjoner?
1. Kaffe, te og kullsyreholdige drikker
Noen av dere kan være vant til å drikke kaffe og te før du starter aktiviteten. Mange liker også kullsyreholdige drikker. Selv om de er forfriskende, er disse drinkene inkludert i tabuet for personer med urinveisinfeksjoner.
Årsaken er at disse tre drinkene stort sett inneholder koffein. Inntak av koffein kan slappe av musklene i bekkenet og urinrøret, noe som kan gjøre UVI-symptomene verre.
Koffein er også et vanndrivende middel, noe som betyr at det vil oppmuntre til at det haster med å tisse ofte. Hvis du spiser det om natten, vil det ha en innvirkning på den forstyrrede søvnen din fordi du må gå frem og tilbake på do.
I tillegg inneholder brus mye sukker som kan sette i gang bakterievekst. Dette er grunnen til at brus bør unngås når du har en urinveisinfeksjon.
Hvis du har tilbakevendende urinveisinfeksjoner, kan det hende du også må redusere det totale daglige sukkerinntaket.
2. Krydret mat
For noen mennesker vil krydret mat være mer appetittvekkende. Dessverre anbefales ikke de av dere som er syke med UVI å spise krydret mat. Krydret mat vil gi en varm følelse i kroppen din.
Hvis den er for krydret, kan blæren din reagere. Det kan irritere slimhinnen i blæren og forårsake smerte. Dette gjør selvfølgelig symptomene verre. Ikke nok med det, krydret mat kan gi varme og smerter i magen.
For at smertene ikke skal bli verre bør du slutte å tilsette chilisaus i matporsjonene en stund til kroppstilstanden blir bedre.
3. Sukker og kunstige søtningsmidler
Som tidligere forklart, bør ikke matvarer som inneholder høyt sukker inntas av pasienter med urinveisinfeksjoner. Sukker kan virke som et stimulerende middel for blæren og forårsake en økning i haster og hvor ofte du har lyst til å tisse.
Du tror kanskje at å erstatte sukker med kunstige søtningsmidler er et trygt alternativ. Faktisk bør de av dere som også har interstitiell cystitt og kroniske smerter i blæren fortsatt være forsiktige.
En studie fant at kunstige søtningsmidler kan forverre symptomene og irritere blæren.
4. Alkohol
Alkoholholdige drikker er også vanndrivende fordi de oppmuntrer til urinproduksjon og øker volumet. Alkohol forverrer symptomene ved hyppig vannlating og kan irritere blæren og gjøre urinen som kommer ut mer konsentrert.
Dette skjer fordi alkoholforbruk hemmer arginin vasopressin eller et antidiuretisk hormon eller ADH. ADH fungerer for å spare vann som en reserve i kroppen ved å redusere avhending i urinen.
Uten ADH kan ikke nyrene reabsorbere vann lett. ADH-mangel er det som får deg til å tisse oftere.
Drikk nok vann for å redusere UVI-symptomer
Kilde: Spør forskeren I tillegg til alle mat- og drikkerestriksjonene for personer med urinveisinfeksjoner ovenfor, kan du fortsatt innta annen mat og drikke ved å følge et balansert kosthold.
En av de mest anbefalte er å dekke væskebehovet ved å drikke mineralvann. Faktisk kan behovet for mineralvann hos hver person variere avhengig av kroppsvekt.
Det som imidlertid vanligvis anbefales er så mye som åtte glass eller tilsvarende to liter vann. Pass også på at du ikke drikker for mye vann fordi det kan oppmuntre til å tisse oftere.
Drikkevann antas å bidra til å skylle urinveiene og fjerne bakteriene i den. På denne måten reduseres sjansen for at bakterier fester seg til urinveggen og formerer seg. Forbruk av vann vil også balansere pH i urinen.
I tillegg kan du også prøve å drikke tranebærjuice for å lindre symptomer på urinveisinfeksjoner. Tranebærjuice vil bidra til å stoppe veksten og spredningen av bakterier i blæren med tannininnholdet. Tanniner er forbindelser i planter som smaker bittert eller snerpende.
Det er imidlertid ting som må vurderes før du spiser bearbeidede tranebær. De av dere som har leddgikt (leddgikt), halsbrann, irritabel tarm-syndrom eller hiatus brokk kan ikke anbefales å drikke tranebærjuice fordi det faktisk vil forverre symptomene.
I tillegg bør inntak av tranebærjuice ikke gjøres hvis du tar stoffet warfarin fordi det kan forstyrre hvordan det virker.
Du bør også diskutere med legen din om bruk av tranebærjuice som et alternativ til behandling av infeksjoner hvis du har diabetes. Gitt at tranebærjuice inneholder sukker, sørg for at forbruket ikke vil ha en negativ innvirkning på kroppen.