Å sitte eller stå i samme stilling i timevis kan noen ganger få bena til å krible. Når du må gå, vil du selvfølgelig føle deg ukomfortabel på grunn av nummenhet og prikkende følelse. Så, hva er årsakene til prikking i føtter? Det er faktisk ikke bare fordi du holder deg i den posisjonen lenge, vet du. Kanskje nummen føtter og prikking er tegn på et visst helseproblem
Ulike årsaker til prikking i føtter
De fleste tror nummenhet og prikking i føttene er ufarlig og velger å la det være til følelsen går over av seg selv. Men har du noen gang plutselig følt prikking i føttene uten grunn? Hvis det skjer, er kanskje årsaken til de prikkende føttene et visst helseproblem.
1. En nerve i klem
Vanligvis er personer som føler prikking i bena forårsaket av nerver i klem. Dette er mest sannsynlig fra en skade eller hevelse som noen ganger ikke vet hva som forårsaker det. I tillegg kan mangel på bevegelse også forårsake nerver i klem.
2. Giftstoffer som årsak til prikking i føtter
Uten å være klar over det er det mange giftstoffer som kommer inn i kroppen, enten fordi det tas opp gjennom huden eller fra ulike forurensede matvarer. Giftstoffer som absorberes gjennom huden, som arsen, kvikksølv, eller til og med stoffer som kommer fra lim.
Vel, denne giften kan da føre til at noen deler av kroppen føles nummen og prikker, inkludert føttene.
3. Alkoholforbruk
Personer som bruker for mye alkohol vil vanligvis føle at føttene prikker. Så, for høye alkoholnivåer i kroppen vil påvirke nervevevet for å utløse prikking og smerte. Den følelsen kaller vi prikking.
4. Skader i leddene
Skader i leddene eller ofte kalt gjentatte belastningsskader (RSI) Det oppstår som et resultat av gjentatt fysisk aktivitet uten hvile. Denne tilstanden gjør musklene anspente og ømme. I tillegg kan for lang tid foran datamaskinen også utløse skader i leddene som kan forårsake kribling i bena.
5. Legemiddelbivirkninger
Enkelte medisiner gir ofte ubehagelige bivirkninger. En av dem er prikkende smerter i bena på grunn av å ta medisiner, for eksempel medisiner mot kreft, anfall eller høyt blodtrykk.
6. Alderdom
Alder kan være en av årsakene til prikking i føtter. Vanligvis vil personer i alderen rundt 60 år og over oppleve dette oftere. Ofte opplever de som er eldre symptomer på prikking, nummenhet, problemer med å stå og gå på grunn av den prikkende følelsen.
7. Mangel på vitaminer som årsak til prikking i føtter
Mangel på vitamin B1, B6, B12 eller niacin kan forårsake nummenhet og prikking i føttene. Dette er fordi disse vitaminene er svært viktige for nervefunksjonen i kroppen. Begynn å spise sunn mat, eller hvis du ikke har tid, begynn å ta vitamintilskudd som du kan kjøpe uten resept fra lege.
Hvis nummenhet og prikking i bena vedvarer eller til og med blir verre, og årsakene ovenfor ikke er svaret ditt, er det bedre å konsultere en lege umiddelbart for å finne ut hva årsaken er og hvordan du skal behandle smerten.