Hver mor ønsker en jevn og lykkelig graviditet. Imidlertid kan hormonelle endringer og ulike psykologiske påkjenninger få gravide til å føle seg triste og gråte. Så, hva vil skje med fosteret når gravide gråter? Kunne han virkelig føle morens tristhet? Finn ut det vitenskapelige svaret her.
Hva er effekten av gråt under graviditet på mors liv?
Det som oppleves av gravide påvirker vanligvis svangerskapet, som maten og medisinene de tar.
Spørsmålet er om følelsen av at moren gråter under svangerskapet også påvirker tilstanden til fosteret?
En studie fra Association for Psychological Science fant at et seks måneder gammelt foster kan føle effekten av morens følelser.
Eksperter slår fast at mødre som gråter under svangerskap 1-2 innenfor rimelighetens grenser ikke har noen effekt eller gir reaksjon på fosteret i livmoren.
Men hvis disse følelsene oppstår gjentatte ganger, kontinuerlig og langvarig, kan det påvirke fosteret.
Dette er fordi når mødre gråter fordi de er triste eller stresset, vil kroppen produsere et stresshormon som kalles hormonet kortisol.
Videre, hva skjer med fosteret når moren gråter? Tilsynelatende vil han også få stresshormoner som flyter av mor gjennom morkaken.
Jo oftere mor gråter, jo mer kortisol frigjøres til fosteret.
Er det en risiko som kan oppstå for fosteret hvis den gravide gråter?
Gråt er en form for følelsesmessig utbrudd. Denne aktiviteten kan være forårsaket av forskjellige ting, for eksempel følelsesmessig, trist og til og med stresset.
Faktisk er gråting en vanlig ting for alle og kan skje gravide kvinner.
Hvis moren gråter under graviditeten fordi hun er glad eller beveget, kan det hende at det ikke gir en dårlig reaksjon eller tilstand til fosteret.
Men hvis moren gråter fordi hun er trist eller stresset, bør du være mer på vakt.
Årsaken er at dette kan medføre en rekke risikoer for livmoren, inkludert det utviklende fosteret.
1. Fosteret er underernært
Hvis en gravid kvinne gråter konstant, kan hun oppleve alvorlig stress, angst og depresjon.
Disse forholdene kan påvirke mors helse, som søvnvansker og nedsatt appetitt.
Hvis dette skjer, vil mors kropp mangle energi og næringsstoffer. Faktisk er ernæring nødvendig av gravide kvinner, ikke bare for seg selv, men også for vekst og utvikling av fosteret.
2. Kroppen mangler energi
I tillegg til ernæringsmessige mangler, kan langvarig gråt tappe energi.
Ikke bare gjør gravide kvinner slitne, mangel på energi kan også hemme fosterutviklingen.
Dessuten, under graviditet, opplever morens energibehov en drastisk økning.
3. Dehydrering eller mangel på væske
Under visse forhold kan det være nødvendig med tårer for å rense øynene for støv og skitt.
Men når gravide gråter i lang tid, kan tårene som kontinuerlig frigjøres gjøre at mors kropp mangler væske.
I tillegg til å gjøre mor tørst og sliten, kan mangel på væske også redusere blodtilførselen til fosteret.
4. Risiko for spontanabort eller for tidlig fødsel
Abort og for tidlig fødsel er en tilstand hos fosteret når gravide kvinner gråter som er svært viktig å passe på.
Start journalen Grenser i endokrinologi , spontanabort eller tidlig fødsel kan oppstå på grunn av utløsningen av en økning i hormoner kortikotropinfrigjørende (CRH) når du er stresset og engstelig.
Dette hormonet produseres visstnok av kroppen når fosteret er klart til å bli født. Men på grunn av hormonell ubalanse tvinger hormonet CRH fosteret til å bli utstøtt.
Resultatet er en spontanabort eller for tidlig fødsel.
5. Forstyrr babyens nervøse utviklingsprosess
Fostre som kontinuerlig får stresshormoner på grunn av gråtende gravide kan oppleve kronisk stress på grunn av hormonelle ubalanser.
Denne tilstanden kan hemme utviklingen av nervesystemet.
Dette er basert på forskning fra University of California-Irvine og Association for Psychological Science.
Studien forklarer risikoen for nevrologiske lidelser hos babyer unnfanget av gravide kvinner som gråter på grunn av stress.
6. Barn er utsatt for depresjon senere i livet
Reaksjonen til fosteret når moren gråter har ikke bare en innvirkning når hun er i livmoren, men den kan forbli i babyens kropp og vises når han vokser opp.
En studie publisert av tidsskriftet JAMA Psykiatri slår fast at gravide som gråter på grunn av depresjon står i fare for å påvirke fosteret i fremtiden.
Ja, barn som senere vokser opp er i faresonen for depresjon og andre psykiatriske problemer.
7. Øke risikoen for intelligensforstyrrelser hos barn
I tillegg til depresjon, tilstanden til fosteret når mor gråter, andre ting som må passes på er lidelser på grunn av forstyrret nervesystem.
Forskning publisert av tidsskriftet Klinisk obstetrisk gynekologi viser at langvarig stress under svangerskapet kan øke risikoen for følelsesmessige lidelser, og nedsatt intelligens, og autisme hos barn.
8. Påvirker strukturen i barnets hjerne
I tillegg vil barn født av mødre som ofte føler seg engstelige under svangerskapet også ha ulike strukturer i hjernen.
Det er imidlertid fortsatt behov for ytterligere forskning for å se de langsiktige effektene av disse forskjellene i hjernestruktur.
Hvordan forebygge stress og gråt under graviditet?
Effekten av gråt under graviditet merkes ikke bare av moren, men også fosteret.
Derfor er det viktig å opprettholde et muntert og levende humør gjennom hele svangerskapet.
Følgende tips kan hjelpe mødre å unngå å være triste og gråte for ofte under svangerskapet.
1. Unngå å gråte for lenge
Selv om det kan være skadelig for fosteret, er det greit å gråte under graviditeten hvis det hjelper å lufte følelsene.
Å gråte av og til har ingen effekt på fosteret.
Pass imidlertid på at gråten din ikke blir langvarig for å unngå de dårlige effektene nevnt ovenfor.
Etter det, slutt umiddelbart å gråte når du føler deg lettet.
2. Unngå negative tanker
I bunn og grunn er gråt ikke dårlig for kroppen og fosteret, men årsaken.
Gravide kvinner som gråter fordi de er beveget eller glade er ikke dårlig, men å gråte på grunn av stress eller depresjon er noe du må unngå.
For å forhindre depresjon under graviditet, prøv å holde sinnet ditt rolig, unngå å tenke negative ting, og alltid være optimistisk med tanke på livet.
3. Gjør kraftige aktiviteter
I stedet for å lufte følelsene dine ved å gråte, prøv andre, tryggere måter, for eksempel å trene.
Trening under graviditet kan bidra til å balansere hormoner og forbedre humøret.
Prøv å ta en treningstime, svømming eller yoga med andre gravide kvinner.
Etter det vil du føle deg mer energisk og glemme tristheten du tidligere følte.
4. Chat med kjære
Tristhet vil bare bli verre hvis du låser deg inne. Som et resultat kan gravide gråte i lang tid.
Som en måte å håndtere det på, prøv å våge deg ut, møte slektninger og venner.
Å henge med kjære som din mann, mor eller søsken kan hjelpe deg gjennom vanskelige og plagsomme tider.
5. Gjør morsomme aktiviteter
For å overvinne tristheten og stresset som får gravide kvinner til å gråte, prøv å gjøre aktiviteter du liker, for eksempel å høre på musikk, lese bøker eller se filmer.
Velg lett, humoristisk musikk, filmer eller lesing for å få deg til å le. Som et resultat kan følelsene av tristhet og sorg som du opplever bli glemt.
6. Rådfør deg med eksperter
Hvis tristheten du opplever under graviditeten er alvorlig nok, prøv å konsultere en psykiater eller psykolog.
De kan være i stand til å gi en mer passende løsning på ditt følelsesmessige problem.