Gadgets brukes ofte som et kraftig våpen for foreldre for å få barn til å slappe av og føle seg hjemme. Dessverre, hvis dette gjøres for ofte, kan det faktisk føre til at barn blir avhengige av dingser.
Gadgetavhengighet hos barn bør ikke tas lett på! Årsaken er at vanen med å spille dingser kontinuerlig vil ha en dårlig innvirkning på barns helse på lang sikt.
Sjekk ut tegnene når et barn er avhengig av dingser og hvordan du kontrollerer det nedenfor.
Ulike tegn på et barn som er avhengig av dingser
I utviklingsperioden for barn 6-9 år begynner vanligvis den lille å bli kjent med gadgets. Dessverre er det ikke alle barn som kan bruke dingser med omhu.
Å spille dingser for ofte kan gjøre barn avhengige av dingser.
I følge en studie publisert i Journal of The International Child Neurology Associationavhengighet av gadgets kan oppleves av barn i alle aldre.
Dette gjelder også for barn som går på grunnskole eller barneskole.
En av egenskapene til barn som er avhengige av dingser er at de nesten aldri kan "bryte seg løs" fra dingser.
For eksempel tar barn alltid dingsene sine når de våkner og spiser ved bordet med øynene klistret til skjermen.
Aktiviteter som utføres av barn med dingser kan også være varierte, som å leke spill, se på youtube, eller bare åpne applikasjonen.
Tegn på et barn som er avhengig av å spille dingser
Barn som spiller dingser for ofte kan oppleve ulike symptomer på fysiske lidelser.
Symptomer på disse fysiske lidelsene inkluderer søvnløshet, ryggsmerter, vektøkning eller -tap, synsforstyrrelser, hodepine og ernæringsforstyrrelser.
Psykologisk sett har barn som spiller gadgets for ofte lett for å føle angst, ofte lyve, ha skyldfølelse og føle seg ensomme.
Faktisk er det ikke få barn som er avhengige av gadgets som velger å isolere seg, og opplever ofte endringer humør som er veldig raskt.
Som forelder bør du begynne å være forsiktig hvis barna dine ikke kan delta i daglige familieaktiviteter fordi de ikke kan skilles fra gadgetene sine.
For eksempel når barn kvier seg for å gå ut på ukentlig shopping, er motvillige til å spise middag sammen, er late til å lage kaker sammen fordi de ikke vil gå gjennom aktivitetene sine med dingser.
Dette indikerer at barnets fokus kun er på dingsen.
Denne situasjonen er ikke bra for barnets utvikling og kan være et tegn på at barnet har blitt avhengig av dingser.
Generelt er tegn eller symptomer på gadgetavhengighet hos barn:
- Moroa med å spille dingser og glemme tiden.
- Viser angst når du ikke spiller dingser.
- Jo lenger varigheten av å spille gadgeten, jo mer øker den.
- Mislykkes i å redusere eller slutte å spille med gadgeten.
- Tap av interesse for omverdenen.
- Fortsett å bruke gadgets til tross for at du vet de negative konsekvensene som vil bli oppnådd.
- Lyver om lang bruk av dingser til foreldre.
- Bruk gadgets for å distrahere følelser.
Virkningen av at barn er avhengige av å spille gadgets
Du skjønner sikkert at det kan ta timer å spille dingser.
Faktisk kan du bruke en hel dag på å slite med dingser i ferien.
Dette gjør deg selvfølgelig uproduktiv, ikke sant? Vel, ikke bare voksne, tilsynelatende kan barn oppleve det samme.
Å la barn leke dingser uten regler kan gjøre dem avhengige av dingser slik at det har en dårlig innvirkning på dem selv.
Ulike spill og interessante ting på gadgets kan gjøre barna avhengige av å spille dem.
Barn som er avhengige av dingser har en tendens til å trekke seg tilbake fra miljøet og er mer opptatt med dingsene sine.
Når du ber barnet ditt om å slutte å leke med dingser, vil han nekte, bli sint og få et raserianfall.
Du må vite at gadget-avhengighet hos barn vil ha en dårlig innvirkning på helsen deres.
Når du spiller gadgets, vil barn ikke bry seg om synlighet, kroppsholdning og også lysinnstillinger.
Dette kan redusere øyehelsen, forårsake smerte i kroppen og til og med gjøre barn inaktive.
Barn bør være aktive, utforske miljøet, samhandle med venner på deres alder, men i stedet være opptatt med dingser.
Virkningen av avhengighet til å spille gadgets på barn
Hvis det fortsetter, kan barnets evne til sosialisering bli forstyrret.
På den annen side kan virkningen av gadgetavhengighet på barn påvirke deres fysiske og mentale helse.
I tillegg til atferdsendringer, fysisk, kan det være endringer i et barns hjerne når de er avhengige av å spille gadgets.
Årsaken er at gadgetskjermen kan ha en innvirkning på endringer i hjernen som fungerer for å kontrollere emosjonelle prosesser, oppmerksomhet, beslutningstaking og kognitiv kontroll.
Den delen av barnets hjerne som er knyttet til impulsregulering, gjennomgår endringer på grunn av kontinuerlig bruk av dingser på lang sikt.
I tillegg er "insula" eller den delen av hjernen som utvikler empatisk og medfølende atferd overfor andre, også svekket.
Dette forklarer hvordan barn som er avhengige av å spille dingser har forskjellig oppførsel sammenlignet med andre barn.
Mens barn i en alder av 6-9 år opplever mye utvikling.
I tillegg til barns kognitive utvikling, er det også et barns fysiske utvikling, barns emosjonelle utvikling og barns sosiale utvikling.
Tips for å stoppe gadget-avhengighet hos barn
Selv om bruk av dingser har en ugunstig effekt, kan det ikke nektes for at dingser er et verktøy som støtter daglige aktiviteter.
Gadgets kan støtte kommunikasjon, søk etter forskjellig informasjon, studier, underholdning og annet.
Foreldrenes rolle er viktig for å holde bruken av gadgets hos barn ikke overdreven og balansert for ikke å forårsake gadget-avhengighet hos barn.
Her er noen måter å håndtere barn som liker å leke gadgets eller er avhengige av gadgets:
1. Vær et godt eksempel
Barn lærer av omgivelsene.
Hvis foreldre leker med dingser mens de oppdrar barn, vil barn definitivt følge dine dårlige vaner når de bruker gadgets.
Hvis du vil redusere din gadget-spilletid, må du også være i stand til å administrere tiden din for å bruke gadgets klokt.
Ikke la barna dine leke dingser, men du selv fortsetter likevel å holde deg til dingsen.
Forbudet ditt vil absolutt ikke gi resultater, og barn vil fortsette å være avhengige av bruken av dette sofistikerte verktøyet.
2. Begrens bruken av dingser
Det er ubestridelig at i moderne tid som i dag, er det fordeler med gadgets for barn.
Men som forelder må du fortsatt gi tilsyn og begrensninger til barn i bruk av gadgets.
Gi for eksempel 1-2 timer om dagen for barn å bruke dingser.
Du kan også følge med bruken slik at når barn leker gadgets, blir de ikke misbrukt.
Dette kan hjelpe deg med å forhindre gadget-avhengighet hos barnet ditt.
Unngå i tillegg å plassere dingser uforsiktig.
Oppbevar dingsen på et sted som ikke er kjent av barnet, slik at barnet ikke kan ta det og spille det enkelt uten din tillatelse.
Sørg for at barnets soverom også er fritt for dingser.
3. Øk aktivitetene utenfor eller inne i huset
Å øke barnas aktiviteter hjemme eller utenfor hjemmet kan gripe barnas oppmerksomhet og glemme dingser.
Du kan ta med barnet ditt på en morgentur eller sykkeltur på ferier, invitere barnet til å lage mat sammen eller besøke en slektnings hus.
Gjør en aktivitet som gjør barna aktive igjen, for eksempel å starte fra Sunne barn-siden.
La barnet ditt leke ute slik at det kan uttrykke seg og bruke øyekontakt riktig.
Dette er ikke bare for å bidra til å bygge mellommenneskelige ferdigheter, men også for å bygge motoriske ferdigheter og kreativitet.
4. Vær fast
Avhengighet av dingser kan noen ganger gjøre barn til raserianfall og vanskelig å håndtere.
Men husk at du må holde deg fast for å bruke reglene du nettopp har laget for å begrense tiden du spiller gadgets.
Ikke la deg synes synd på sutringen fra barn som stadig spør om å få spille dingser.
Barn trenger tid til å komme seg vekk fra dingser.
Så å redusere tiden til å spille gadgets hos barn bør ikke være plutselig, men gjør det sakte.
5. Spør en lege om hjelp hvis barnet ditt er avhengig av dingser
Dersom trinnene ovenfor ikke gir maksimal effekt, kan barnet oppleve depresjon og angst.
Det betyr at du bør oppsøke lege.
Legen vil gi den beste måten å hjelpe deg med å roe den lille og redusere avhengigheten hans.
6. Ikke gi gadgets hvis du ikke trenger det
Ikke få foreldre som bruker dingser som et "beroligende verktøy" slik at barna ikke forstyrrer foreldrenes aktiviteter.
Til visse tider kan det være uunngåelig.
Men hvis du faktisk kan håndtere situasjonen uten hjelp av en gadget, bør du unngå denne metoden.
Bruker altfor ofte gadgets som en metode for å roe barn som om de kaster barn inn i en vane med å bruke gadgets.
Selvfølgelig kan dette føre til at barn blir avhengige av å bruke dette sofistikerte verktøyet.
Under foreldreskap anbefales det at du unngår dingser som beroligende midler så mye som mulig.
Du kan be barnet om å tegne på papir med en rekke fargeblyanter, i stedet for å tegne på dem smarttelefon eller nettbrett.
Du kan også prøve ulike barnespill med klosser, papp, lego eller andre leker.
De fleste barn bør oppmuntres til å samhandle direkte med barn på deres alder.
Svimmel etter å ha blitt forelder?
Bli med i foreldrefellesskapet og finn historier fra andre foreldre. Du er ikke alene!