Hva om det nærmer seg fødselsuken, men babyens posisjon i livmoren ikke er klar, også kjent som seteleie? Vel, ikke bekymre deg ennå. Posisjonen til mors kropp før fødsel kan justeres på en slik måte at babyens stilling blir til et hode ned. Hva er riktig kroppsstilling og holdning for gravide for å takle en seteleie? Sjekk ut forklaringen nedenfor.
Hva er en seteleie?
Seteposisjonen oppstår når babyen som nærmer seg fødselsdagen fortsatt er i posisjonen til føttene som fører til fødselskanalen, eller horisontalt tverrstilling i mors liv. I et normalt svangerskap vil babyen før fødselsdagen automatisk være i livmoren med hodet ned for å gjøre seg klar til å bli født. Denne posisjonen kalles toppunktet.
Generelt vil en setegraviditet behandles med keisersnitt. For ved normal fødsel er det større risiko for at barnet setter seg fast i fødselskanalen og får kutt i oksygentilførselen gjennom navlestrengen.
Hvis babyen er i seteleie, vil legen vanligvis gjøre en ekstern cephalic versjon (ECV). ECV er en måte for leger å manipulere posisjon manuelt for hånd. Leger utfører ECV ved å bruke fast, men forsiktig nok press på magen til å oppmuntre den til å endre posisjon i livmoren.
Denne prosedyren vil bli utført på et sykehus mens du overvåker babyens hjertefrekvens og ultralyd for å sjekke posisjonen. Imidlertid klarer ikke alle gravide til slutt å overvinne en setebaby med denne metoden. Vanligvis vil leger anbefale at denne prosedyren gjøres ved 36-38 ukers svangerskap.
Derfor gjør noen kvinner forskjellige måter hjemme for å håndtere en setebaby før fødselen, en av dem er med visse kroppsstillinger.
Gravide kvinners posisjon til å takle en setebaby
Justering av kroppsposisjonen til gravide kvinner eller posturalledelse er en teknikk for å endre posisjonen til fosteret fra seteleie til toppunktstilling ved å justere posisjonen til den gravide mens den ligger eller sitter. Holdningsstyring utføres flere ganger om dagen.
Egentlig er disse teknikkene fortsatt kontroversielle, fordi denne metoden ikke har blitt støttet av et vitenskapelig grunnlag som har vist seg å være effektiv for å få babyens posisjon til å bli et toppunkt. Det er fortsatt mye behov for forskning på denne metoden.
Imidlertid, som rapportert av WebMD, anses disse mors kroppsposisjoner som en trygg praksis. Du bør likevel rådføre deg med legen din før du prøver noen av disse stillingene. Spesielt hvis du har spesielle helsetilstander som høyt blodtrykk, eller er skadet eller behandles på sykehus.
Ulike posisjoner av mors kropp for å takle en seteleie baby
Disse stillingene bruker jordens tyngdekraft til å snu babyens hode mot livmorhalsen (livmorhalsen). Disse stillingene utføres vanligvis i omtrent 15 minutter og gjentas flere ganger om dagen.
Når du gjør denne bevegelsen, er det best når magen og blæren er tomme slik at du er avslappet nok. Ikke gjør denne bevegelsen etter å ha spist eller før vannlating.
Du trenger også hjelp og tilsyn fra dine nærmeste for å gjøre denne stillingen riktig og trygt. Du vil sannsynligvis også føle deg svimmel når du reiser deg fra disse stillingene, så du trenger noen andre til å hjelpe deg med å reise deg eller holde deg fra å falle.
Mors kroppsposisjoner som kan hjelpe med å overvinne en setebaby i livmoren er:
1. Ridebukk tilt
Kilde: Spinningbabies.com Legg deg ned på et hardt brett som er bredt og sterkt nok, for eksempel et strykebrett. Brettet kan støttes på en sofa eller stol som er solid og ikke beveger seg lett. Støtt brettet på en sofa som er ca. 30,5 cm til 45,7 cm høy. Legg deg så ned på brettet med hodet ned, og føttene på det øverste brettet.
Start med å ligge på en planke med rett kropp, etter en sikker posisjon, bøy bena fra rett til bøyd. Bena bøyes med fotsålene på brettet.
2. Sitt med knærne bøyd til brystet
Når du sitter på et flatt sted, bøy knærne mot brystet, og lårene mot magen. Ikke press knærne slik at de virkelig fester seg til brystet, bøy dem så mye du kan.
3. Åpne knebryst (venter)
Kilde: Milescircuit.com I tillegg til sittende og liggende stillinger, åpent knebryst eller meninging gjøres ofte for å overvinne seteleie babyer.
Start med brystet vendt mot gulvet, knærne skal presses mot gulvet. Flytt deretter skuldrene og hendene fremover, knærne fortsatt på plass. Det er best å legge en tynn pute under brystet. Din mann eller følgesvenn på ryggen hjelper til med å støtte vekten din med en sterk klut.
Prøv å plassere høyre og venstre knær fra hverandre, ikke klistre sammen. Hold denne posisjonen i ca 15-30 minutter.