Ekstreme og uregelmessige værforandringer gjør kroppen mottakelig for sykdom. For å overvinne dette, kan du ta fordelene av echinacea, en urteplante som kan bidra til å styrke immunforsvaret ditt.
Men før du vet mer om fordelene med echinacea for kroppshelsen, er det en god idé å bli kjent med denne urteplanten først. Kom igjen, se hele anmeldelsen nedenfor!
Hva er echinacea?
Echinacea er en type blomstrende plante som vokser mye i Europa og Nord-Amerika. Echinacea selv består av flere typer, men arter Echinacea angustifolia pleier å være mer egnet for menneskelig bruk enn andre typer.
Nesten alle deler av echinacea-planten kan brukes som urtemedisin, inkludert blomstene, bladene og røttene. Generelt brukes echinacea som te. Imidlertid kan denne blomsterurten også konsumeres i form av tørkede urter eller kosttilskudd.
Ulike fordeler med echinacea for helsen
1. Behandling av influensa
Når immunforsvaret ditt reduseres, er det mer sannsynlig at du blir forkjølet. Men ikke bekymre deg, dette ene helseproblemet kan overvinnes ved å drikke echinacea-urter.
En av de viktigste fordelene med echinacea er at det hjelper å avverge forkjølelse og influensa. Forskning utført av eksperter fra University of Connecticut School of Pharmacy viste at echinacea kan redusere risikoen for forkjølelse og influensa med opptil 58 prosent. Faktisk kan echinacea også redusere varigheten av kuldeheling opptil halvannen dag raskere enn andre medisinske planter. Kombinasjonen av echinacea og vitamin C antas å bidra til å kurere forkjølelse.
2. Opprettholde kroppens motstand
En av fordelene med echinacea som ikke er mindre viktig er å holde kroppens immunsystem stabilt.
Echinacea-blomster inneholder en blanding av aktive stoffer som kan øke antallet CD4-hvite blodlegemer. Det store antallet CD4-celler vil gjøre det lettere for kroppen å bekjempe bakterier og infeksjonssykdommer. I tillegg inneholder echinacea også alkamider og fenolforbindelser som fungerer som antioksidanter for å styrke immunforsvaret.
3. Kontroller blodsukkeret
Fordelene med echinacea på denne bør ikke gå glipp av de av dere som har diabetes eller prediabetesproblemer. En fersk studie i 2017 viste at urten echinacea kan bidra til å kontrollere blodsukkeret.
Både problemet med høyt blodsukker og lavt blodsukker, disse to problemene kan kontrolleres av echinacea. Men husk, dette kan absolutt ikke erstatte insulinbehandling eller annen diabetesbehandling. Echinacea-urten kan bare brukes som en støttende urtedrikk for å kontrollere blodsukkernivået.
4. Anti-inflammatoriske legemidler
Eksperter har klinisk bevist at echinacea har anti-inflammatoriske egenskaper som er bra for helsen. Av denne grunn kan echinacea brukes til å behandle revmatisme, sår, Crohns sykdom og andre helseproblemer forårsaket av betennelse.
Hvis du har streptokokker i halsen, prøv å ta vitaminer som inneholder echinacea regelmessig under helbredelsesperioden. Årsaken er at echinacea inneholder biologisk aktive forbindelser som kan bidra til å redusere betennelse i kroppen på grunn av bakterier.
Dette er bevist av en studie i tidsskriftet Phytomedicine i 2010 som fant at echinacea effektivt kan hemme veksten av bakterier som forårsaker lungebetennelse og Steptococcus som forårsaker sår hals.
5. Hindre spredning av kreft
Som du vet gir ulike kreftbehandlinger som cellegift vanligvis bivirkninger som er ganske forstyrrende for pasientene, som kvalme og oppkast. Den gode nyheten, bivirkningene av kjemoterapi kan lindres med echinacea.
Dette er fordi det fytokjemiske innholdet i echinacea fungerer for å bremse veksten av dårlige tumorceller og blokkere spredningen av kreft i kroppen, som rapportert av National Institutes of Health (NIH). Derfor er echinacea et godt supplement som brukes for å øke immuniteten hos kreftpasienter.
Men igjen, denne urteplanten kan bare brukes som et komplementært supplement og kan ikke erstatte den viktigste kreftbehandlingen.
Det er nå mange immuntilskudd på markedet som inneholder en god kombinasjon av echinacea, vitamin C og ginseng for å opprettholde immunforsvaret ditt. For å gi en dobbel beskyttende effekt på kroppen, sørg for at du dekker kroppens behov for andre viktige vitaminer og mineraler med inntak av vitamin A, vitamin B, vitamin E, magnesium, mangan og sink. På den måten blir du ikke lett syk.