Har du noen gang lagt merke til utseendet til en svak turkis linje på føttene? Hos noen hudtyper kan blodårene ses tydelig. Men i noen tilfeller kan dette være et tegn på visse forhold, for eksempel utseende av åreknuter i bena.
Hva er åreknuter i bena?
Åreknuter er hovne og utvidede årer som oppstår på grunn av opphopning av blod. Denne opphopningen av blod kan være forårsaket av skadede eller svekkede veneklaffer.
Åreknuter vises oftest på bena. Dette er fordi det å stå eller gå oppreist kan øke trykket på blodårene i underkroppen.
Åreknuter i bena er en vanlig tilstand som oppleves av mange mennesker. Det er anslått at 3 av 10 voksne er i faresonen for å utvikle åreknuter.
Symptomer på åreknuter i bena
I noen tilfeller er åreknuter smertefri. Det vil imidlertid være endringer i det fysiske utseendet som utseendet til mørke lilla eller blå blodårer, samt årer som virker bøyde og mer fremtredende.
Hvis noen symptomer vises, vil pasienten vanligvis oppleve:
- nummenhet i føttene,
- smerter i ankelen eller langs benet,
- en kløende, bankende eller brennende ankel,
- rødhet og hevelse rundt bena,
- sårdannelse eller brudd på huden rundt det berørte benet, og
- bena føles tyngre og krampe ofte.
Hva forårsaker åreknuter i bena?
Åreknuter oppstår når venene ikke er i stand til å pumpe nok blod til bena, fordi venene svekkes og ikke klarer å skape tilstrekkelig trykk, noe som får blodet til å gå tilbake.
Vener er blodårer som fungerer for å drenere blod fra hele kroppen til hjertet, slik at blodet kan resirkuleres. For å returnere blod til hjertet, må venene i bena virke mot tyngdekraften.
I vener er det klaffer som fungerer som enveisdører slik at blod som har gått gjennom den ikke kan komme tilbake igjen. Denne ventilen åpnes når blod strømmer inn i hjertet og lukkes for å stoppe blodet fra å strømme bakover.
Svake eller skadede veneklaffer forårsaker tilbakestrømning av blod og opphopning av blod i venene. Denne opphopningen får deretter karene til å utvide seg og forårsake åreknuter.
Det er flere faktorer som kan gjøre deg mer utsatt for å utvikle åreknuter i bena. Disse inkluderer:
- alder: aldring fører til at ventilene i blodårene slites ut, slik at blodet strømmer tilbake til der det tidligere hadde vært,
- kvinne: hormonelle endringer før menstruasjon, under graviditet eller overgangsalder kan få veneveggene til å slappe av,
- familiehistorie: hvis det er en annen familie som har åreknuter, er det en mulighet for at du også har samme sykdom, og
- fedme: overvekt kan legge ekstra press på blodårene, spesielt når du står eller sitter over lengre tid.
Hva er behandlingen for åreknuter?
Behandlingen som vil bli gitt for å behandle åreknuter i bena avhenger av alvorlighetsgraden av symptomene. Hvis åreknutene fortsatt er milde, kan du kanskje gjøre behandlingen selv hjemme ved å gjøre følgende vaner.
1. Regelmessig trening
Regelmessig trening er den beste måten å forbedre blodsirkulasjonen og redusere hevelser som oppstår i venene.
Å sitte for lenge i feil sittestilling eller stå for lenge uten å bevege seg mye kan øke risikoen for åreknuter. Når du er stillesittende for lenge, er det vanskelig for blodårene å pumpe blod effektivt til hjertet.
Trening er en fin måte å bidra til å balansere hormoner naturlig, gå ned i vekt eller opprettholde en sunn vekt og senke blodtrykket. Ubalanserte hormoner, overvekt og høyt blodtrykk er årsakene til at åreknuter kan oppstå.
2. Ta vare på vekten din
Som kjent har personer som er overvektige større risiko for å utvikle åreknuter i bena, spesielt kvinner og eldre.
Overvekt kan legge trykket på blodårene høyere og kan føre til hevelse og utvidelse av venene i bena. V vises hos de som er overvektige er generelt vanskeligere å overvinne fordi den er utvidet, mer betent og større i størrelse.
Derfor, i tillegg til å trene regelmessig, må du også endre matvanene dine ved å spise fiberrik mat som frukt og grønnsaker, samt mat som inneholder flavonoider for å opprettholde sunne blodårer.
3. Bruk kompresjonsstrømper
Å bruke kompresjonsstrømper gjennom dagen kan også være en førstehjelp for å lindre symptomene på åreknuter.
Disse strømpene jobber for å presse beinet, og hjelper blodårene og benmusklene til å drenere blod mer effektivt. Disse strømpene kan også redusere utviklingen av åreknuter.
Du kan kjøpe disse strømpene på et apotek eller medisinsk utstyrsbutikk. Velg andre klasse medisinske kompresjonsstrømper. Du kan også konsultere en lege om anbefalinger for strømper som er bra for tilstanden din.
Hvis tilstanden din ikke blir bedre selv om du har gjort all behandlingen hjemme, kan legen din foreslå at du gjennomgår behandling på sykehus.
Behandling kan omfatte terapi som innebærer å injisere en skumløsning i åreknuter i bena for å lukke de forstørrede årene eller kirurgi for å lukke og fjerne åreknuter.
Husk at før du tar behandling, sørg for å sjekke tilstanden din med legen din først.