En cyste er en væskefylt sekk som ligner på en lukket kapsel. Faktisk kan cyster vokse i alle deler av kroppen, med varierende størrelser og former. I motsetning til kreftklumper er cyster godartede svulster som generelt ikke er farlige. Likevel forårsaker voksende cyster vanligvis ingen symptomer, slik at de kan vokse seg større, verre og smertefulle. Ingen grunn til panikk, fordi du faktisk kan overvinne denne cyste smerten mens du gjør behandling med en lege.
Valg av måter å behandle cystesmerter hjemme
Behandling av cyster kan ikke være vilkårlig, fordi den må tilpasses flere ting. Starter fra typen cyste, plasseringen av formasjonen, symptomene som oppleves, til tilstanden til cysten. Egentlig er det greit hvis du ønsker å håndtere cystesmerter som ofte dukker opp og gjør deg ukomfortabel.
Imidlertid anbefales det at du utfører hjemmemedisiner bare hvis du har godkjenning fra legen din. Hvis du tror det er mulig, her er triks som kan brukes for å hjelpe med å håndtere cystesmerter.
1. Bruk en varm kompress
I tillegg til å gi en følelse av komfort takket være varmeledningen, kan varme kompresser også bidra til å øke blodstrømmen i området rundt cysteveksten slik at smertene gradvis vil avta.
Hvordan du bruker det er ganske enkelt. Du trenger bare å påføre en klut som har vært dynket i varmt vann, eller en varmepute eller flaske fylt med varmt vann på forhånd på den smertefulle kroppsdelen i ca. 10-20 minutter. Ikke glem å pakke flasken inn i et mykt håndkle før du legger den direkte på huden.
Gjør rutinen hver dag, minst tre ganger om dagen til smertene på grunn av cysten blir bedre.
2. Gi en skånsom massasje
Noen ganger kan smerten forårsaket av veksten av cysten føre til at de omkringliggende musklene blir anspente og stive. Det er mulig, denne tilstanden vil hindre dine daglige aktiviteter, ikke sant? En måte å håndtere cystesmerter på kan gjøres ved å massere forsiktig nær det smertefulle området.
Unngå å massere direkte på området der cysten vokser. Massasje i området rundt cysten kan bidra til å forbedre blodsirkulasjonen samt slappe av i anspente muskler slik at smertene vil avta litt etter litt.
3. Tren regelmessig
Et annet skritt som kan tas for å lindre smerter på grunn av cyster er å trene regelmessig. Det trenger ikke være tungt, tøying og lett fysisk trening antas å kunne lindre plager som ofte oppleves av personer med cyster.
Du kan velge løping, jogging, gymnastikk og så videre i henhold til kroppens helsetilstand og cystene du har. Sørg for at du holder deg komfortabel under treningen.
4. Bruk en kald kompress for betennelse
Cyster som er smertefulle og hovne risikerer å bli betent når du fortsetter å klø dem. I stedet for å fjerne den naturlige smerten din, vil cysten faktisk hovne opp til den ser rødlig ut. Hvis du har dette, prøv å alternere bruken av varme kompresser med isbiter for å tømme betennelsen.
Varme og kalde kompresser som brukes rutinemessig kan gi sine egne fordeler for å håndtere cystesmerter. Du skjønner, varme vil bidra til å forbedre blodstrømmen. I mellomtiden vil den kalde følelsen av ispakken akselerere deflasjonen av hevelse.
5. Bruk avspenningsteknikker
Ikke få mennesker som opplever stress og press fordi de vet at de har cyster. Hvis du er en av dem, prøv så mye som mulig for å unngå stress og tenk for mye på mulighetene som vil skje senere.
Det er best å fokusere på behandlingen du må gjennomgå på dette tidspunktet. Å bruke avslapningsteknikker som meditasjon, yoga og dyp pusting kan bidra til å lindre angst og intensiteten av smerten. Mer enn det vil disse metodene bidra til å forbedre den generelle kroppshelsen.