Mødre som har født vaginalt er vanligvis oppmerksomme på endringer i skjeden etter fødsel enn mødre som får keisersnitt. Likevel trenger du egentlig ikke bekymre deg fordi skjeden er et ganske fleksibelt organ, egentlig.
Vel, hva er endringene som kan oppstå i skjeden etter fødsel? Finn ut mer informasjon her, inkludert hvis du lurer på om det er mulig for skjeden din å gå tilbake til størrelsen før levering.
Vaginale forandringer etter fødsel
Under normal fødsel passerer babyen gjennom livmorhalsen og når til slutt skjeden, som også er kjent som fødselskanalen.
Det er derfor, skjeden må oppleve en perfekt åpning før fødselen for å lette frigjøringen av babyen.
Det er forskjellig fra en mor som gjennomgår keisersnitt fordi barnet ikke kommer ut gjennom skjeden, men fra mors mage etter at legen har tatt et snitt.
I tillegg til fødselsåpningen ved livmorhalsen (cervix), er det også sprukket fostervann og rier som er tegn på fødsel.
Åpningen på fødselen er så bred at det kan få deg til å tro at skjeden er strukket slik at den ikke skal se lik ut som før.
Du kan puste lettet ut fordi det ikke er som en plastforsegling som går i stykker når den først er åpnet. På den annen side er skjeden elastisk.
Du må imidlertid vite hvilke endringer skjeden din gjennomgår etter en normal fødsel. Her er listen:
1. Vaginal løsning
Som nevnt tidligere er skjeden et veldig elastisk organ. Dette er fordi skjeden kan strekke seg opp til 10 centimeter (cm) for å tillate fødselen av en baby.
Etter at fødselsprosessen er fullført, vil skjeden gå tilbake til sin opprinnelige størrelse som før fødselen.
Skjeden er omgitt av muskler som strekker seg under graviditet og fødsel. Det er av denne grunn at størrelsen på skjeden kanskje ikke går tilbake til nøyaktig samme størrelse som den var før fødselen.
En av de synlige endringene i skjeden etter fødsel er med andre ord at den løsner litt.
Ved lansering fra NHS ser skjeden vanligvis mer løs og "tom" ut enn før fødselen.
Til tross for dens elastiske natur, går ikke størrelsen på skjeden etter fødselen tilbake til akkurat det den var før.
I hvilken grad vaginale forandringer kan påvirkes avhenger av flere faktorer, som størrelsen på babyens kropp og bruken av fødselshjelpemidler inkludert vakuumekstraksjon og tang.
Hvordan fikse det
Hengende vaginale forandringer kommer kanskje ikke helt tilbake etter fødselen. Du kan imidlertid forbedre denne tilstanden ved å gjøre Kegel-øvelser regelmessig.
Kegel-øvelser bidrar også til å forhindre urininkontinens senere i livet. For optimale resultater, prøv å gjøre Kegel-øvelser regelmessig 4-6 ganger om dagen i noen minutter.
2. Tørr skjede
Det er normalt at skjeden føles tørrere og strammere enn vanlig etter fødsel.
Dette er fordi skjedeveggene er smurt av væske. Smørevæske på veggene i skjeden påvirkes av hormonet østrogen.
Det er derfor, tørr skjede etter fødsel kan skyldes høye nivåer av østrogen under graviditeten som deretter krymper etter fødselen.
Som et resultat kan du føle en tørrere og noe ubehagelig skjede under sex etter fødselen.
Pluss at hormonene østrogen og progesteron reduseres drastisk etter fødsel. Hvis du utelukkende ammer babyen din, kan hormonet østrogen reduseres enda mer.
Grunnen til at høyt østrogen kan forstyrre produksjonen av morsmelk i kroppen. Denne nedgangen i østrogennivået fører til at skjeden blir tørr.
Hvordan fikse det
Vaginal tørrhet etter fødsel kommer seg vanligvis av seg selv. For over tid vil østrogennivået i kroppen gå tilbake til det normale som før fødselen.
Det er flere måter som kan gjøres for å overvinne vaginal tørrhet etter fødsel, nemlig:
- Bruk glidemiddel under samleie
- Bruk lateks- eller polyisoprenkondomer under sex
- Forspill lenger før du begynner med sex
- Unngå vaginal skylling og vaginal rensesåpe
- Hold kroppen hydrert ved å drikke nok vann
- Spis næringsrik postnatal mat
Hvis du har prøvd denne metoden, men skjeden din fortsatt føles tørr, bør du konsultere legen din videre.
3. Vaginal smerte
Bortsett fra å være litt løs og tørr, er en annen skjedeforandring smerte etter fødsel.
I følge Mayo Clinic-siden er denne tilstanden forårsaket av at leger gjør snitt og sting i skjedeområdet under fødsel.
Akkurat som sår i andre kroppsdeler, får du også sår i skjeden til å klage over smerter og sårhet.
Faktisk kan perinealområdet (mellom vagina og anus) også være smertefullt på grunn av en episiotomi-rift.
Hvordan fikse det
Noen forsøk på å redusere plager av smerte i skjeden etter fødsel er:
- Bruk en ispose på skjeden
- Bruk en myk pute som base hver gang du sitter
- Sitter i et badekar fylt med varmt vann mens du bader for å gi skjeden komfort
- Ta smertestillende medisiner som anvist av legen
Kontakt lege umiddelbart hvis skjeden føles mer smertefull og ikke gror.
Sørg også for at du alltid holder vaginalområdet, perineum og anus rent ved å vaske hendene nøye før og etter avføring eller vannlating.
Ikke glem å være flittig med å skifte bind mens du fortsatt opplever lochia-blødning under barselperioden.
Hvordan er sex etter fødsel?
Mødre anbefales å vente ca. 4-6 uker hvis du ønsker å ha sex etter fødselen.
Noen ganger kan det hende at ønsket om å ha sex ikke kommer tilbake etter fødselen fordi det nettopp har gått gjennom en slitsom prosess pluss at du er opptatt med å ta vare på babyen.
Mødre kan også føle seg bekymret for at sex vil være smertefullt med tanke på at skjeden ikke har grodd helt etter fødselen.
Denne bekymringen kan også oppleves av mødre som nettopp har hatt keisersnitt fordi sårene fra keisersnittet ikke har grodd skikkelig.
Du trenger imidlertid ikke å bekymre deg fordi kroppen trenger tid til å komme seg.
Når du senere er klar for å elske igjen, kan du prøve ulike sexstillinger som er mest behagelige etter fødselen.