Kløende hud er absolutt svært forstyrrende for dine daglige aktiviteter. Spesielt hvis denne kløen vises om natten. Dette kan selvfølgelig forstyrre søvnkvaliteten. Så, hva er årsakene og hvordan bli kvitt kløen om natten?
Hva forårsaker nattkløe?
Nattkløe er en kløende hudtilstand som bare oppstår om natten. Denne tilstanden er også kjent som nattlig kløe (NP). Det er ulike årsaker til kløe om natten, hvorav en kan oppstå på grunn av eksem.
I tillegg skyldes andre årsaker som er mer vanlige endringer i naturlige mekanismer i kroppen. Disse funksjonene endres bare om natten.
For eksempel øker kroppstemperaturen og blodstrømmen til huden din om natten, og varmer dermed huden. Denne økningen i hudtemperatur kan få deg til å føle kløe.
Frigjøringen av visse stoffer fra kroppen kan også endres om natten, for eksempel ved frigjøring av cytokiner. Cytokiner er en gruppe proteiner som er involvert i dannelsen av det menneskelige immunsystemet.
Om natten kan kroppen frigjøre flere cytokiner, noe som vil øke risikoen for betennelse. I mellomtiden reduseres produksjonen av kortikosteroider (hormoner som reduserer betennelse) faktisk.
Som et resultat kan denne tilstanden også til slutt forårsake kløende hud om natten. I tillegg vil huden vanligvis miste mer vann om natten slik at den har en tendens til å bli tørrere. Dette gjør at huden lett klør.
Ulike kjennetegn ved hudsykdommer som er lett gjenkjennelige
Hvordan håndtere nattkløe?
Det finnes ulike måter å håndtere kløende hud på om natten. Fra bruk av medikamenter, hudfuktende produkter, til enkle behandlinger hjemme.
1. Bruk kløestillende krem
En av de mest nødvendige for å overvinne nattlig kløe nemlig kløestillende krem, som absolutt ikke gjør huden tørr.
Ved å lansere British Association of Dermatologists (BAD), bør behandling av kløe bruke kløebeskyttende kremer som også inneholder fuktighetsgivende komponenter. Unngå kløestillende kremer som har en tørr effekt.
BAD anbefaler å bruke en kløestillende krem som inneholder lauromacrogol. Kløekrem som inneholder aktive ingredienser virker også lindrende på huden i tillegg til å redusere kløe.
Denne typen krem kan ikke bare behandle kløende hud, men kan også behandle atopisk dermatitt (eksem).
2. Bruk hudfuktighetskrem
I tillegg til anti-kløe kremer, trenger huden også fortsatt fuktighetskrem for å overvinne dette problemet. Velg et hudfuktighetsgivende produkt som er riktig for huden, hvis aktive ingredienser kan bekjempe tørrhet i huden, for eksempel urea.
Urea er et naturlig stoff som holder hudcellene hydrert. Med hydrering av huden kan dette også forhindre kløefølelsen du føler.
3. Bruk antihistaminer
Antihistaminer er nødvendig for å redusere betennelse som oppstår på grunn av allergiske reaksjoner som utløser kløe på huden. Antihistaminer som brukes for eksempel som difenhydramin, hydroyzin og også prometazin.
4. Rengjør kroppen før sengetid
Ta en kald eller lunken dusj før du legger deg. Dette er den enkleste behandlingen som kan gjøres hjemme. Bruk også duftfri såpe, og velg en såpe som ikke tørker så lett ut.
Velg en badesåpe som kan bidra til å fukte huden slik at hudens fuktighet opprettholdes. For eksempel såpe som inneholder soyaolje og avokadoolje.
Oljen er rik på naturlige mykgjøringsmidler (hudmyknere) som bidrar til å opprettholde fuktighet og fuktighet i huden, slik at huden ikke tørker ut så lett. Hvis huden er lett å tørke, er huden mer utsatt for kløe.
Når bør du oppsøke lege?
Kløende hud om natten kan faktisk behandles med reseptfrie medisiner, og med riktig hjemmepleie. Men hvis noen av tingene nedenfor skjer med deg, bør du konsultere en hudlege.
- Kløen kommer plutselig uten noen årsak og varer i mer enn 2 uker.
- Tørr hud om natten som ikke blir bedre til tross for medisiner og hjemmepleie.
- Huden føles så kløende at du ikke får sove.
- Kløende hud på føttene og over hele kroppen.
- Kløende hud er ledsaget av tørrhet, misfarging av huden, feber, tretthetsfølelse og vekttap.