Selv om de forårsaker en ubehagelig lukt, er jengkol og petai blant favorittgrønnsakene på menyen som er høyt elsket. Ikke bekymre deg, du kan fortsatt spise petai og jengkol uten å måtte bekymre deg for dårlig ånde etterpå. Her er ulike måter du kan gjøre for å bli kvitt dårlig ånde etter å ha spist petai og jengkol.
Hvordan bli kvitt dårlig ånde etter å ha spist petai og jengkol
1. Pusse tenner
Puss tennene etter å ha spist petai og jengkol. Bruk tannkrem som inneholder fluor fordi det kan bidra til å redusere dårlig ånde. Ikke bare pusse, rengjør tennene til den dypeste delen slik at det ikke er mer gjenværende jengkol og petai som sitter fast i munnen.
2. Børsting av tungen
Bortsett fra tenner, må du også rense tungen. Årsaken er, ikke sjelden er essensen av mat fortsatt festet til tungen og vil bli fanget hvis den ikke renses. Rens derfor tungen med et spesialrensemiddel eller pusse tennene med den innebygde tungerenyseren etter å ha spist petai og jengkol.
3. Gjør tanntråd
Selv om det kan virke som et problem, kan tanntråd bidra til å forbedre munn- og tannhygiene. Tanntråd Det hjelper til med å fjerne plakk og matrester som fester seg til tennene. Med tanntråd, kan du være sikker på at det ikke er rester av jengkol og petai fast mellom tennene dine.
4. Gurgle med munnvann
For å hjelpe til med å drepe bakterier og skylle munnen, skyll munnen med et spesielt munnvann. Vanligvis, i tillegg til å eliminere bakterier som forårsaker dårlig ånde, inneholder munnvann også ingredienser som gjør pusten friskere.
5. Drikk vann
Til slutt, etter at du har gjort serien, drikk vann. Vann kan bidra til å løse opp stoffer som forårsaker lukt. I tillegg hjelper vann også med å rense matpartikler som fortsatt sitter fast.
Mat og drikke som kan bidra til å bli kvitt dårlig ånde
Mat som petai og jengkol får munnen til å lukte vondt. Men ifølge Gerald P. Curatola, klinisk assistent ved New York University College of Dentistry, er det visse matvarer og drikker som faktisk kan bidra til å dekke over dårlig ånde en stund. Når du ikke kan rense tennene med en gang, prøv følgende matvarer og drikker:
Yoghurt
Dr. Curatola slår fast at yoghurt ikke bare inneholder gode bakterier for tarmen. Denne maten har imidlertid også en aktiv kultur som kan bidra til å redusere dårlig ånde. Etter å ha spist petai eller jengkol, prøv å konsumere yoghurt slik at lukten er forkledd.
Epler og pærer
Epler og pærer er frukter som er rike på vann. Dr. Curatola sier at frukt bidrar til å øke spyttproduksjonen, noe som kan bidra til å balansere den naturlige tilstanden til munnen din. Dette inkluderer å dekke over irriterende dårlig ånde forårsaket av petai og jengkol.
Selleri, gulrøtter og agurk
Disse tre matvarene oppmuntrer til produksjon av spytt for å skylle ut bakteriene som forårsaker dårlig ånde. Derfor, etter å ha spist petai og jengkol, kan du legge til agurk som dessert for å nøytralisere dårlig ånde.
Grønn te
Grønn te er rik på kraftige antioksidanter som kan bekjempe bakterier, inkludert bakterier med dårlig ånde. For det skader det aldri å drikke varm grønn te slik at lukten av jengkol og petai ikke blir for sterk og overveldende. Etter det kan du rense tennene ved å pusse.
Peanøtt
Akkurat som grønnsaker og frukt, inneholder nøtter som mandler fiber. I følge Dr. Curatola, fiber kan faktisk fungere som en naturlig tannbørste. Derfor har fiber vist seg å kunne midlertidig eliminere dårlig ånde.
Tyggegummi
Å tygge sukkerfri tyggegummi kan bidra til å bli kvitt dårlig ånde. Årsaken er at tyggegummi kan øke spyttproduksjonen for å skylle matpartikler som fortsatt sitter fast. Så, det er ikke noe galt med å prøve å spise tyggegummi etter å ha spist jengkol og petai.