Fotbløtterapi med varmt vann er en teknikk kjent som hydroterapi. Hydroterapi i seg selv er delt inn i tre typer, nemlig ved å bade, komprimere og bløtlegge føttene med varmt vann. Denne teknikken har vært kjent siden grekernes tid. Imidlertid er saltvannsløsninger i det siste ofte også kombinert i hydroterapi ved bruk av varmt vann. Så, er det gunstig og bra for helsen din? Kom igjen, finn ut hva som er fordelene med å dyppe føttene i saltvann nedenfor.
Fordeler med å bløtlegge føttene i varmt saltvann
Det viser seg at saltinnholdet i vannet kan være et antiseptisk middel som kan bidra til å lindre infeksjoner på føttene. Ikke bare det, for de som har eksem på huden, kan denne terapien også hjelpe til med helbredelsesprosessen.
Hvordan kan det være? Vel, det viser seg at varmt vann kan øke responsen til hvite blodceller og øke kroppens motstand. Denne enkle behandlingen kan også øke fagocyttenes arbeid i kroppen din for å bryte ned urenheter og avgifte blodet ditt.
Ikke bare kan det være et antiseptisk middel, å bløtlegge føttene i varmt vann kan også bidra til å senke blodtrykket.
Basert på forskning utført av Ferayanti og hennes kolleger, vil de hvis blodtrykk tidligere har blitt målt, etter å ha bløtlagt føttene i varmt vann ledsaget av pusteavslappingsteknikker, få en betydelig blodtrykksreduksjon.
Dette er fordi varmt vann vil skape en utvidende effekt og jevne ut blodårene dine.
Å bløtlegge føtter i saltvann er også ganske effektivt for søvnløshet
Terapien med å bløtlegge føtter med saltvann er svært effektiv for de som er slitne etter å ha kommet hjem fra jobb og ofte har søvnvansker og søvnløshet. Grunnen er at denne terapien faktisk kan hjelpe til med å slappe av musklene, bidra til å skape en følelse av komfort og lindre kroppens spenninger.
Dette er fordi å dynke føttene i saltvann vil gjøre blodsirkulasjonen i føttene åpne og jevne. Denne jevne flyten vil bidra til å skape en følelse av komfort i føttene og lindre sårhet i føttene, spesielt når du gjør det etter en dags aktiviteter.
Er det noen risiko ved å bløtlegge føttene i saltvann?
Bløtlegger du føttene for lenge og det viser seg at vannet som brukes ikke er rent, kan denne behandlingen faktisk gi dermatose eller hudproblemer på føttene. Symptomer på dermatose varierer, alt fra smerter i huden, huden blir rød, sår til kroppen har feber.
Hvis du har opplevd symptomer som disse, må du være forsiktig og sørge for at vannet du bruker er rent og ikke forurenset med bakterier eller andre urenheter.