Skjeden er et kvinnelig reproduktiv organ som du må ta godt vare på. En måte å ta vare på det er å velge riktig undertøy. Selv om mange typer undertøy er unike og interessante, ikke glem at din hovedprioritet er vaginal komfort og helse. Slik velger du riktige dametruser!
Hvordan velge riktig dametruse
Sitat fra Mayo Clinic, er vaginal helse veldig viktig for kvinner fordi det kan påvirke fruktbarheten.
Derfor må du tenke på hva som for noen kanskje ikke er for viktig, nemlig hvordan du velger riktig dametruse.
Du må gjøre dette fordi undertøy tjener til å beskytte skjeden mot kvinners helseproblemer som blemmer til hudirritasjon.
Slik velger du riktig dameundertøy slik at du også er komfortabel mens du er på farten, inkludert:
1. Velg riktig materiale
Bomullsundertøy er det beste valget, både når det gjelder komfort og helse. Dette materialet er mykt, lett og veldig behagelig for daglig bruk.
I tillegg kan bomull absorbere svette, så det kan redusere fuktighet og forhindre risiko for helseproblemer som hudutslett og soppinfeksjoner.
Hvis du har sensitiv hud, bør du være forsiktig med syntetiske materialer som nylon, lycra, spandex og polyester.
Dette er fordi materialet holder på varm luft i skjedeområdet, noe som utløser svette. Da er materialet også mindre i stand til å absorbere svette, noe som øker risikoen for utslett og irritasjon.
2. Ikke vær for stram
Å velge dameundertøy bør være av riktig størrelse, ikke for stramt og for løst.
For trange bukser kan forårsake friksjon og utløse mild irritasjon av skjedehuden.
Ikke bare det, når skjeden er for fuktig på grunn av stramt undertøy, kan dette også føre til en soppinfeksjon.
3. Unngå blondeundertøy og g-strengmodeller
Under visse forhold er det ikke uvanlig at kvinner velger thong (g-streng) eller blondeundertøy.
Selv om disse trusene er spesialdesignet, kan dessverre disse buksene utløse irritasjon og betennelse rundt hudområdet.
Likeså med g-strengen. Det er faktisk ingen studier som beviser at g-strenger kan være helseskadelige.
G-strengsmaterialet, som er laget av syntetiske fibre og er tett, kan imidlertid utløse betennelse og skade i endetarmen.
Bruk g-strengen kun ved enkelte anledninger, ikke som daglig undertøy.
4. Bruk typen som passer dine behov
Det finnes typer dameundertøy som du kan tilpasse til visse forhold og aktiviteter.
For eksempel kan du bruke spesialundertøy for menstruasjon, graviditet, til overgangsalder.
Vanligvis har menstruasjonsundertøy en lekkasjesikker design og er lettere å absorbere.
I mellomtiden, for gravide, er det også en type undertøy som er lengre på toppen utstyrt med en veldig elastisk gummi.
Ikke glem å bytte undertøy regelmessig.
Holder trusene rene for helsen til kvinners intime organer
I tillegg til å velge riktig undertøy for kvinner, må du også vite hvordan du holder undertøyet rent for vaginal helse.
Slik holder du undertøyet rent slik at de kvinnelige kjønnsorganene holder seg friske.
1. Skift regelmessig undertøy om dagen
En måte å opprettholde renslighet slik at de kvinnelige kjønnsorganene forblir sunne, er å regelmessig skifte undertøy 1-2 ganger om dagen.
Dessuten, når du gjør mye aktivitet og utløser svette eller øker fuktigheten i skjedeområdet.
2. Ta av deg undertøyet mens du sover
Noen kvinner gjør kanskje ikke dette og bruker fortsatt undertøy mens de sover.
Å ikke bruke undertøy om natten kan gi skjeden pusterom, så det er nyttig for å opprettholde fuktighet og forhindre utvikling av bakterier.
Da kan denne metoden også gjøres hvis du har en soppinfeksjon eller irritasjon i skjeden.
3. Vask undertøy med hypoallergen såpe
I tillegg til viktigheten av å velge undertøy for kvinner, må du også opprettholde riktig undertøyshygiene.
Truser må vaskes forsiktig med såpe hypoallergenisk.
Årsaken er at trusene kommer i kontakt med det sensitive området hos kvinner. Å velge feil såpe kan utløse irritasjon av vulva og vagina, kløe og allergiske reaksjoner.