Menstruasjonssmerter er den største plagen for kvinner hver måned. Hvordan ikke, smertene som oppstår i området rundt magen og midjen gjør det ofte vanskelig for kvinner å utføre aktiviteter som vanlig. I løpet av denne tiden kan du ofte bekymre deg for at menstruasjonssmertene du føler er et tegn på et farlig helseproblem. Så, hvordan skille normal og unormal menstruasjonssmerter? Her er forklaringen.
Hvordan skille mellom normale og unormale menstruasjonssmerter?
Alvorlighetsgraden av menstruasjonssmerter hos hver kvinne er forskjellig. Noen opplever milde menstruasjonssmerter, mens andre opplever sterke smerter som gjør det vanskelig å bevege seg – til og med bare å gå.
La oss se på forskjellen mellom normale og unormale menstruasjonssmerter nedenfor, og avgjør deretter hvilken som passer din tilstand.
1. Normale menstruasjonssmerter varer vanligvis bare maksimalt tre til fire dager
Når menstruasjonsperioden nærmer seg, vil livmorslimhinnen eller livmorslimhinnen oppleve fortykning. Den brukes til å forberede vedlegget av et vellykket befruktet egg.
Når egget ikke er befruktet, faller endometrievevet sammen med blodet. Samtidig frigjøres kjemikalier kalt prostaglandiner og utløser betennelse. Vel, denne tilstanden utløser da muskelsammentrekninger, aka magekramper.
Jessia Shepherd, M.D., assisterende professor i klinisk obstetrikk og gynekologi ved University of Illinois College of Medicine i Chicago, sier til Self at normale magekramper vanligvis oppstår i 2 til 3 dager i en menstruasjonssyklus. Dette betyr at magesmerter og kramper som varer mer enn 3 dager kan kategoriseres som unormale menstruasjonssmerter.
2. Normale menstruasjonssmerter er generelt enkle å overvinne
Vanligvis kan normale menstruasjonssmerter behandles med en varmepute, varmeflaske eller ta en enkel anti-inflammatorisk medisin som ibuprofen. I tillegg kan legen anbefale p-piller med ulike hensyn.
Noen undersøkelser tyder på at kosttilskudd som inneholder kalsium, magnesium og vitamin D kan bidra til å redusere PMS-symptomer. Sørg imidlertid for å alltid konsultere en lege for å få riktig behandling i henhold til symptomene dine.
For de av dere som liker å trene, bør du fortsette denne sunne vanen. Årsaken er at frigjøring av endorfiner under trening kan øke oksygentilførselen til livmoren og styrke bekkenet. Når tilstrekkelig oksygen er oppfylt, kan magekramper og andre PMS-symptomer håndteres godt.
3. Unormale menstruasjonssmerter har en tendens til å forstyrre aktiviteter
Ifølge Candace Howe, MD, en lege fra HM Medical i Newport Beach, California, sies menstruasjonssmerter å være unormale hvis smertene har en tendens til å være alvorlige nok til å forstyrre aktiviteter. Faktisk opplever rundt 20 prosent av kvinnene dette.
Kvinner som opplever alvorlige magekramper, tilbringer vanligvis mer tid i sengen og krøllet sammen med magesmerter. Ikke bare fysisk syk, de fleste kvinner opplever også psykiske plager. Det er derfor kvinner lett blir i dårlig humør når de har menstruasjon.
4. Unormale menstruasjonssmerter kan ikke behandles med reseptfrie legemidler
I utgangspunktet kan menstruasjonssmerter behandles med reseptfrie smertestillende midler, som paracetamol eller ibuprofen. Hvis menstruasjonssmerter ikke går over selv om du har tatt disse medisinene, kan dette sies å være unormalt, og du må umiddelbart oppsøke lege.
Hvis du tror at det å ta mye smertestillende kan kurere alvorlige magekramper, så tar du veldig feil. Vær forsiktig, inntak av legemidler som ikke er som anbefalt kan faktisk ha en farlig effekt.
Hvis smerten ikke avtar, kontakt lege umiddelbart. Fordi det fryktes å være et tegn på sykdommer i området av de kvinnelige reproduktive organer, som endometriose, livmorfibroider og så videre.
5. Unormale menstruasjonssmerter oppstår uregelmessig hver måned
For de av dere som opplever magekramper siden starten av menstruasjonen, omtales dette som primær dysmenoré. Den gode nyheten, dette har en tendens til å være normalt som svar på kroppens følsomhet for menstruasjonshormoner.
Men hvis det ikke oppstår alvorlige magekramper siden begynnelsen av menstruasjonen og ikke alltid hver måned, blir dette referert til som sekundær dysmenoré. Vel, denne typen dysmenoré bør være på vakt mot.
Sekundær dysmenoré kan forårsake kraftige blødninger og kan indikere tilstedeværelsen av visse sykdommer. Eksempler inkluderer endometriose, livmorfibroider, adenomyose, bekkenbetennelsessykdom eller ovariecyster. For å være sikker, kontakt lege umiddelbart.