En av tingene som må gjøres av personer med nyresykdom er å endre livsstil og kosthold for å bli sunnere. Dette for at nyrene ikke skal jobbe for hardt og kroppens tilstand ikke skal bli dårligere. Så, hva er tabuer som personer med nyresykdom må unngå?
Avholdenhet når nyresykdom
Rapportering fra NYU Langone Health gir leger ikke bare medisiner for å behandle nyresmerter, men anbefaler også livsstilsendringer. En sunnere livsstil gjøres for å overvinne symptomene på nyresykdom og forhindre risikoen for komplikasjoner.
Derfor å erkjenne hvilke tabuer som må unngås når nyresykdom viser seg å være nødvendig for bedre livskvalitet. Følgende er ting du bør redusere eller ikke gjøre for at nyrehelsen ikke skal bli verre.
1. Overdreven bruk av smertestillende
Et av tabuer som må unngås av pasienter med nyresykdom er overdreven bruk av smertestillende midler. Typer smertestillende midler (analgetika) som NSAIDs (antiinflammatoriske midler) kan faktisk redusere smerte. Imidlertid kan dette stoffet faktisk forverre tilstanden til nyrene dine.
Overdreven inntak av smertestillende medikamenter, som ibuprofen, kan redusere nyrefunksjonen og redusere blodtilførselen til nyrene. Hvis det fortsetter over lengre tid, øker også risikoen for kronisk nyresvikt. Generelt er det en advarselsetikett om at reseptfrie analgetika ikke bør brukes i mer enn 10 dager.
Hvis du ikke kan bli kvitt smertestillende midler, er det best å oppsøke lege. Dermed kan legen foreslå eventuelle medisiner som må konsumeres slik at nyretilstanden ikke forverres.
2. Forbruk av for mye salt
Nyrene fungerer for å fjerne overflødig væske og avfall gjennom urinen for å filtrere blodet riktig. Jobben krever tilsynelatende en balanse mellom natrium og kalium for å trekke vann over veggene fra blodstrømmen inn i nyrenes samlekanaler.
Hvis personer med nyresykdom inntar for mye salt, kan denne balansen bli skadet og nyrefunksjonen vil avta. Dette gjør en diett med høyt saltinnhold til et av tabuer som personer med nyresykdom må unngå.
I tillegg er overdreven saltinntak også i fare for å danne nyrestein og få nyrene til å jobbe hardere. I stedet for å forbedre kroppens tilstand, forverrer et kosthold med høyt salt bare nyrefunksjonen, noe som kan øke risikoen for komplikasjoner.
3. Spis bearbeidet mat
Entusiaster med bearbeidet mat som lider av nyresykdom kan trenge å utvise tilbakeholdenhet. Dette er fordi inntak av bearbeidet mat også er tabu for personer med nyresykdom fordi de inneholder høyt fosfor og natrium.
Nyrene jobber for å hjelpe kroppen med å regulere fosfornivået i blodet ved å fjerne overflødig fosfornivå. I skadede nyrer er det et overskudd av fosfor i blodet. Dette kan da gjøre bein svekkes og blodårene stive på grunn av opphopning av fosfor.
Her er noen typer matvarer som inneholder fosfor og natrium som personer med nyresykdom må unngå.
- Melk og meieriprodukter, som melk, yoghurt, ost, iskrem, puddinger som inneholder melk.
- Soyamelk.
- Hele korn, som grovt brød, frokostblandinger, pasta.
- Bearbeidet kjøtt, som pølser, bacon patty.
- Nøtter.
- Sjokolade, inkludert sjokoladedrikker.
- Brus.
4. Høyprotein diett
Protein er et av de viktigste næringsstoffene som utgjør maten og finnes ofte i kjøtt, belgfrukter og meieriprodukter. Kroppen trenger protein for å bygge muskler, røde blodceller og hormoner. Men for personer med nyresykdom er det nødvendig å redusere proteinforbruket slik at det ikke blir for mye.
Denne avholdenheten fra nyresykdom kan faktisk gjøre denne allerede problematiske nyretilstanden verre. Som et resultat kan ikke proteinavfall filtreres optimalt og belaster nyrene.
Det er dette som gjør at personer med nyrelidelser trenger å begrense proteinforbruket eller endre matkilder til protein som vanligvis spises.
Ikke glem å diskutere denne saken med legen din eller ernæringsfysiologen for å finne ut hvor mye og hvilke proteinkilder som bør konsumeres.
5. Mangel på søvn
Visste du at mangel på søvn kan redusere nyrefunksjonen? Faktisk er forskning publisert i World Journal of Nephrology viste at søvnforstyrrelser hadde innvirkning på den generelle nyrefunksjonen.
I utgangspunktet reguleres nyrenes arbeid av eierens søvn- og våkensyklus. Dette bidrar til å kontrollere nyrenes arbeidsbelastning som skjer i mer enn 24 timer. Hvis en person ikke får nok søvn, skjer nedgangen i nyrefunksjonen raskere, spesielt hos personer med nyresykdom.
Jo lenger du er våken, jo mindre tid har nyrene dine til å hvile. Som et resultat jobber nyrene for hardt og forverrer den tidligere tilstanden. Derfor er mangel på søvn et tabu for personer med nyresykdom fordi det har stor effekt på å redusere nyrefunksjonen.
6. Røyking
Det er ikke lenger en hemmelighet at røyking er skadelig for kroppens helse, inkludert nyrefunksjonen. Det er flere faktorer som gjør røyking tabu når du har nyresykdom.
- Påvirke medisinene som brukes til å behandle hypertensjon
- Senker blodstrømmen til viktige organer, spesielt nyrene
Det er aldri for sent å redusere til å slutte å røyke for å overleve deg selv og de rundt deg.
7. Drikker for mye alkohol
På enkelte dager vil friske nyrer jobbe hardere enn vanlig, men fortsatt innenfor normale grenser. Men ikke for alkoholikere som lider av nyresykdom. Personer som er kategorisert som stordrikkere er de som drikker alkohol mer enn syv til 14 ganger i uken.
Hvis denne vanen opprettholdes, kan tilstanden til de allerede problematiske nyrene sikkert forverres. Årsaken er at kroppen som inneholder høye alkoholnivåer kan føre til at nyrene mister sin funksjon. Nyrene må også ikke bare filtrere blodet, men også opprettholde en balanse av vannnivået i kroppen.
I mellomtiden har alkohol påvirket evnen til nyrefunksjon og tørkeeffekt på funksjonen til nyreceller og organer. Faktisk kan inntak av for mye alkohol også øke blodtrykket og påvirke personer som også bruker narkotika for å kontrollere blodtrykket negativt.
8. Ikke drikk for mye
Å dekke det daglige væskebehovet er bra, men for personer med nyresykdom viser det seg at å drikke for mye kan være et tabu som skader nyrene. Hvorfor det?
Nyrer som har blitt skadet er ikke lenger i stand til å filtrere overflødig væske i kroppen. Hvis det er for mye væske i kroppen, kan det føre til høyt blodtrykk, hevelse og hjertesvikt. Overflødig væske i kroppen kan også omringe lungene og gjøre det vanskelig å puste.
Derfor må du spørre legen hvor mye væske som må dekkes hver dag. Mengden væske kroppen trenger avhenger av alvorlighetsgraden av nyresykdommen.