Stikkende varme (miliria) er forårsaket av en blokkering i svettekjertlene som hindrer svette i å komme ut, og forårsaker irritasjon i form av rødt utslett på huden. Heldigvis finnes det ulike måter å håndtere symptomene som oppstår fra stikkende varme.
Hvordan takle stikkende varme
Denne typen hudsykdom er relativt mild og gir ofte ikke alvorlige problemer. Symptomene kan forsvinne av seg selv i løpet av få dager. Imidlertid kan symptomer som kløe absolutt være plagsomme.
Derfor er her ulike måter og behandlinger du kan gjøre for å overvinne symptomene på stikkende hete.
1. Ved hjelp av en kald kompress
En enkel måte å lindre kløe på er å påføre kalde kompresser på problemområdet. For å gjøre dette kan du bruke en ren klut som har blitt dynket i kaldt vann eller pakket inn i isbiter.
Komprimer delen som påvirkes av stikkende varme i maksimalt 20 minutter.
2. Påføring av calamin
Calamine brukes ofte for å lindre kløe og irritasjon i huden takket være sinkoksidinnholdet. Dette stoffet er tilgjengelig i form av lotioner og salver.
Før du bruker den, rist først flasken med calamin lotion. Fjern deretter en tilstrekkelig mengde på en bomullspinne og tørk forsiktig over området av huden som er påvirket av stikkende varme. La lotionen tørke.
3. Bruk av aktuelle steroidmedisiner
En annen måte å behandle stikkende varme på er å bruke steroidmedisiner. Denne medisinen har en anti-inflammatorisk komponent som vil bidra til å lindre kløe og rødhet.
Steroide medisiner som kan brukes for denne tilstanden er milde styrker som hydrokortison. Hydrokortison finnes vanligvis i form av en krem og er tilgjengelig på apotek. Du påfører ganske enkelt et tynt lag av stoffet på den kløende huden 1-2 ganger om dagen.
4. Ta antihistaminer
Antihistaminer er kjent som legemidler som kan lindre symptomene på en allergisk reaksjon. Det viser seg imidlertid at dette stoffet også kan lindre symptomer på stikkende varme. Antihistaminer virker for å redusere kløe på huden.
Før du bestemmer deg for å velge et bestemt stoff, ikke glem å konsultere legen din for å sikre at bruken av stoffet er virkelig trygt.
Hvordan takle stikkende varme med naturlige ingredienser?
I tillegg til kompresser og bruk av medisinske medisiner, er det flere naturlige ingredienser som også har potensial til å hjelpe mot symptomene på stikkende varme. Her er noen av dem.
1. Havregrøt
Havregryn er en av de naturlige ingrediensene som er kjent for å være ganske effektive for å redusere kløe og betennelse i huden. Havregryn har vært mye brukt som ingrediens i hudpleie og behandling av flere typer hudsykdommer.
Komponentene i kolloidalt havregryn har vist seg å utvise antioksidant og anti-inflammatorisk aktivitet som absolutt er bra for å behandle stikkende varme.
For å bruke det, kan du blande 1 eller 2 kopper havregryn i varmt vann. Bruk deretter bløtleggingsvannet til å ta en dusj. Pass på at vannet ikke er for varmt slik at du ikke irriterer huden.
2. Aloe vera
Aloe vera eller aloe vera kan gi en kjølig følelse, så det kan redusere intensiteten av kløen du føler. I tillegg inneholder aloe vera også et godt antiseptisk middel for å forhindre infeksjoner på huden.
Du kan behandle stikkende varme med aloe vera ved å påføre gelen på den problematiske huden.
3. Sandeltre
En studie i 2011 viste en gang at de antiinflammatoriske og smertestillende komponentene i sandeltre kan redusere den brennende følelsen og smerten som ofte oppstår når du opplever stikkende varme.
Slik bruker du det, bland sandeltrepulver med rosevann til det tykner, og bruk det deretter på problemområdene i huden.
De naturlige ingrediensene ovenfor kan faktisk hjelpe til med helbredelsesprosessen. Vær imidlertid oppmerksom på at ikke alle er egnet til å bruke naturlige ingredienser, spesielt for personer som har allergier.
Pass derfor på at du ikke har allergi mot enkelte ingredienser. Hvis du ikke er sikker, kontakt lege for å finne den riktige løsningen.
Hva du bør huske når du håndterer stikkende varme
I tillegg til å overvinne stikkende varme på måtene ovenfor, er en annen ting som også må gjøres å unngå utløserne av sykdommen på følgende måter.
- Bruk løstsittende bomullsklær for å forhindre overoppheting, spesielt hvis du driver med anstrengende fysisk aktivitet.
- Unngå å bruke klær laget av irriterende stoffer som ull.
- Ta en dusj med kaldt vann.
- Unngå for lange aktiviteter på varme steder.
- Drikk mye vann for å redusere dehydrering som kan ha en effekt på huden.
- Ikke bruk kremer eller salver som aluminiumklorid som kan tette svettekanaler.