Salt er ikke bare kjent som matsmak. Visse typer salt, nemlig Epsom salt eller mer kjent kalt engelsk salt er ofte et alternativ for å overvinne forstoppelse. Hvordan kan engelsk salt brukes mot forstoppelse? Vær oppmerksom på følgende metode.
Er engelsk salt effektivt mot forstoppelse?
Forstoppelse aka forstoppelse er et vanlig problem. Denne tilstanden gjør det vanskelig for deg å gjøre avføring fordi avføringen er veldig tett.
For å drive ut avføring krever det mye innsats, slik at det noen ganger gjør mage og anus vondt. Heldigvis er denne tilstanden ganske vanlig og kan behandles med enkle metoder.
En av hjemmemidlene som brukes til å behandle forstoppelse er engelsk salt.
En studie viser at salter som inneholder magnesiumsulfat, som Epsom-salt, har en sterk avføringseffekt.
Disse stoffene bidrar til å stimulere frigjøringen av fordøyelseshormoner og trekke mer væske inn i tarmen.
Disse væskene kan bidra til å strekke tarmene og myke opp avføringen, noe som gjør det lettere å få avføring.
Hvordan bruke engelsk salt for forstoppelse
Epsom salt aka engelsk salt brukes vanligvis ved å påføre det på kroppen eller blande det for bading.
Men for å overvinne forstoppelse kan engelsk salt også brukes til å drikke.
Når du kjøper det, sørg for at saltet er drikkbart. Ikke engelsk salt brukt til bading eller plantegjødsel. Så du må være nøye med emballasjen.
Etter å ha fått riktig engelsk salt, er neste trinn å lage en saltløsning. Slik at du ikke tar feil, følg trinnene nedenfor.
1. Bruk mengden salt i henhold til din alder
Mengden salt som brukes bør passe til din alder.
- Barn i alderen 6-12 år, bruk 1-2 ts salt.
- Barn over 12 år til voksne, 2-6 ts salt daglig.
Husk at barn under 6 år ikke anbefales å bruke engelsk salt for å behandle forstoppelse.
Det er best å oppsøke lege for å være på den sikre siden.
2. Bland engelsk salt med vann
Ha saltet i en stor mugge og bland det med 8 kopper vann. Du kan drikke denne løsningen når som helst på dagen, men ikke tilsett en dose salt.
3. Kan du tilsette smakstilsetning?
Å drikke saltløsning er absolutt ikke like bra som å drikke juice. Spesielt hvis det bare smaker salt.
For å få det til å smake bedre kan du tilsette sitronsaft.
Vær oppmerksom på dette før du lager saltløsningen
Engelsk saltløsning for vanskelige avføringer vil vanligvis virke innen 30 minutter til 6 timer. Så, 30 minutter eller 6 timer senere, kan du tisse jevnt.
Hvis du har brukt saltvannsløsningen i to dager, men ikke har kunnet tisse, bør du umiddelbart oppsøke lege.
Forstoppelse du opplever kan være forårsaket av tarmblokkeringsproblemer som krever legehjelp.
Hvis du har problemer med nyrene, bør du unngå å bruke engelsk salt som medisin mot vanskelige avføringer.
Årsaken er at magnesium som ikke filtreres ordentlig av nyrene kan hope seg opp i kroppen og forårsake symptomer som døsighet, redusert hjertefrekvens eller besvimelse.
Bortsett fra pasienter med nyresykdom, bør personer med visse helseproblemer eller gravide også søke tillatelse fra legen før de bruker saltvann.
For personer som opplever forstoppelse etterfulgt av symptomer på feber, kvalme, oppkast og sterke magesmerter, anbefales det ikke å bruke denne løsningen.