Det er fortsatt mye debatt om hvorvidt man skal bruke magekorsett etter fødselen. Tilstanden til en svulmende mage etter fødselen er normal. Dette skyldes at magemusklene løsner etter å ha holdt babyen i livmoren. Men er det trygt og effektivt å bruke korsett etter levering? Sjekk ut diskusjonen nedenfor.
Er det nødvendig å bruke korsett etter fødselen?
Start journalen Grenser i kirurgi, opplever ca. 66 % av kvinnene diastasis recti, dvs. separasjon av magemusklene i tredje trimester av svangerskapet.
Dessverre går ikke magemusklene automatisk tilbake til sin opprinnelige posisjon etter fødselen. Som et resultat, etter fødselen blir magen slapp og ser fortsatt utspilt ut.
For de fleste kvinner er denne tilstanden ganske urovekkende fordi den anses å ødelegge utseendet.
Korsett eller abdominal bindemiddel, opprinnelig brukt til personer som lider av ryggsmerter. Dette er nyttig for å heve posisjonen til magen slik at den kan støttes ordentlig av kroppen.
Men noen bruker det også som en postnatal behandling med grunnen til å gjenopprette magen til å være flat og vakker.
Likevel er det fortsatt uenighet om dette tiltaket er effektivt eller ikke.
Uansett om det er effektivt eller ikke, kan du bruke korsett etter fødselen.
Men for de som har født med keisersnitt, sørg for at korsettet ikke forstyrrer operasjonssåret og oppsøk lege først før du bruker det.
Det er ikke obligatorisk å bruke korsett etter fødselen.
Beslutningen om å bruke korsett, enten etter vaginal fødsel eller keisersnitt, tas tilbake til vurdering av hver mor.
Før du bestemmer deg, er det en god idé å veie fordelene og bivirkningene først. Sjekk ut forklaringen nedenfor først.
Fordeler med å bruke et postpartum-korsett
Det er flere fordeler du kan få når du bruker korsett etter en vaginal eller keisersnitt, inkludert følgende.
1. Hjelper med å gjenopprette magebånd
Som tidligere forklart, gjennomgår magemusklene separasjon ettersom de forstørres i størrelse under graviditet.
Vel, etter fødsel vurderes korsettet å kunne bidra til å gjenopprette posisjonen til de løse magebåndene slik at magen kan se slankere ut.
2. Lindrer smerter i barselperioden
Selv om fødselen har gått, kan du fortsatt oppleve magesmerter. Dette skyldes livmorsammentrekninger under utstøting av barselsblod.
Du trenger ikke å massere hver gang, press på mageområdet når du bruker korsett kan bidra til å lindre smerter etter fødsel og ryggsmerter etter fødsel.
3. Bidra til å forbedre holdningen
Drastiske endringer i kroppsform under graviditet til fødsel gjør at holdningen din kan endre seg.
Å bruke korsett etter fødsel kan gi 360-graders støtte rundt magen, ryggen og midjen slik at det kan bidra til å forbedre holdningen
4. Hjelpe gjenopprettingsprosessen etter operasjonen
Å ha på seg et mageslankende korsett etter fødsel er tilsynelatende ikke bare gunstig for skjønnheten.
Denne metoden anses også å kunne bidra til å gjenopprette mors kropp etter fødsel ved keisersnitt.
Ifølge en studie utført av International Federation of Gynecology and Obstetrics, kvinnen som hadde på seg korsettet innrømmet å ha følt flere ting.
Å bruke korsett bidrar til å redusere smerte, blø mindre og føle seg mer komfortabel enn kvinner som ikke bruker dem.
Det er imidlertid fortsatt behov for ytterligere forskning for å bekrefte dette.
Bivirkninger av å bruke korsett etter fødsel
Å ha på seg et mage-slankende korsett etter fødsel er vanligvis for skjønnhetsformål.
Selv om det ikke er forbudt, bør du likevel være oppmerksom på mulige bivirkninger.
Bruk av et korsett som er for stramt kan forårsake ulike problemer som:
- forstyrre blodsirkulasjonen,
- gjør det vanskelig for deg å puste ordentlig,
- pressing av tarmene, forårsaker problemer med avføring,
- hyppig vannlating på grunn av trykk på blæren, og
- magen blir kløende på grunn av stikkende varme.
Hva bør du være oppmerksom på når du bruker korsett etter fødselen?
For å unngå problemer som oppstår på grunn av bruk av korsett, gjør følgende.
- Unngå å pakke korsettet for stramt.
- Unngå å bruke korsett hele dagen.
- Bruk pustende materialer for å holde huden pustende.
- Velg et korsettmateriale som er mykt slik at huden ikke blir ripet opp.
- Bruk et korsett i riktig størrelse.
- Endre størrelsen på korsettet sammen med endringen i størrelsen på mors mage.
- Velg en korsettdesign som er enkel å bruke og komfortabel.
- Fjern korsettet umiddelbart hvis du svetter eller har problemer med å puste.
- Hold korsettet rent ved å vaske det regelmessig.
- Kjøp mer enn ett korsett slik at du kan bruke det vekselvis når det ene er vasket.
- Pass på at korsettet er tørt slik at det ikke blir fuktig når du har det på.
I tillegg, hvis du bruker korsett etter en keisersnitt, bør du være oppmerksom på følgende punkter.
- Spør legen din først før du bestemmer deg for å bruke korsett.
- Sørg for at keisersnittsåret er tørt og gror godt.
- Unngå å plassere den nedre kanten av korsettet på overflaten av operasjonsstedet.
- Bruk et korsett som har et knytebånd i bunnen for å hindre at korsettet glir og gni mot den kirurgiske huden.
Hvordan slanke magen annet enn å bruke korsett etter fødselen
Å ha på seg mageslankingskorsett etter fødsel er ganske populært.
Når det faktisk ikke er den eneste måten å gjenopprette kroppsformen til å være slank og vakker.
Å bruke et postpartum-korsett vil bare ha en midlertidig effekt, hvis det ikke er ledsaget av en sunn livsstil.
Start journalen CochraneHer er måter som anses som mer effektive for å slanke magen etter fødsel.
- Regelmessig trening for å trene magemusklene og gjenopprette normal holdning.
- Spis sunn mat for å oppnå den ideelle kroppsvekten.
- Amming regelmessig for å balansere hormoner og hjelpe deg å gå ned i vekt.
I tillegg kan du også gjøre massasje etter fødselen for å redusere kroppssmerter og gi en avslappende effekt for å unngå stress.