Du må ha følt deg svimmel når du står eller reiser deg fra sovestilling. Spesielt hvis du gjør det plutselig. I det øyeblikket føltes det som om verden snurret, men snart forsvant plutselig svimmelheten du følte sporløst. Du er ikke sikker på hva som skjedde? Vel, se hele diskusjonen om hvorfor du kan føle deg svimmel når du står opp nedenfor.
Hva forårsaker svimmelhet når du reiser deg plutselig?
Plutselig svimmelhet når du reiser deg er et resultat av en tilstand kjent som ortostatisk hypotensjon (HO). Dette er en tilstand når blodtrykket er for lavt når du reiser deg fra en sittende eller liggende stilling.
Ikke bare føles hodet svimmel, på et nivå som er alvorlig nok, denne tilstanden kan føre til at du besvimer når du raskt reiser deg fra både sittende og liggende.
Dette skjer fordi når du reiser deg opp, får tyngdekraften blod til å samle seg i mageområdet og bena. Dette fører til at blodtrykket faller fordi det ikke kommer nok blod tilbake til hjertet.
Vanligvis vil spesialiserte celler lokalisert nær hjertet og arteriene i nakken forstå dette blodtrykket. Deretter sender disse cellene signaler til hjernen som deretter instruerer hjertet til å pumpe blod raskere og mer.
Dette vil stabilisere blodtrykket. Ikke bare det, denne tilstanden vil oppmuntre blodårene til å smalne og øke blodtrykket til normalt igjen.
Denne tilstanden har en tendens til å være mild og ufarlig. Faktisk kan du oppleve HO i bare noen få minutter før hodepinen forsvinner.
Imidlertid kan HO som er klassifisert som alvorlig og forekommer ganske ofte utløse alvorlige helseproblemer. Oppsøk derfor lege umiddelbart for å konsultere et helseproblem hvis du har opplevd det ofte nok.
Du kan også oppleve HO på grunn av andre forhold, som dehydrering, for lang hvile i sengen og mange flere.Hvem er mottakelig for dette?
Det er flere forhold som kan øke risikoen for å oppleve svimmelhet når du reiser deg, for eksempel:
1. Eldre over 65 år
Denne tilstanden vil være mer utsatt for å oppstå hos eldre i alderen 65 år og over. Fordi de spesielle cellene som er nær hjertet og arteriene i nakken vil jobbe saktere.
Ikke bare det, et aldrende hjerte vil finne det stadig vanskeligere å pumpe blod raskt. Som et resultat vil du lettere oppleve denne tilstanden hvis du har gått inn i den alderen.
2. Bruk av visse medikamenter
Det finnes flere typer medisiner som kan øke risikoen for å oppleve svimmelhet når du reiser deg. For eksempel legemidler for å behandle høyt blodtrykk eller hjertesykdomsmedisiner som vanndrivende legemidler, alfablokkere, betablokkere, kalsiumkanalblokkere, og ACE-hemmere.
Andre legemidler som virker for å behandle Parkinsons sykdom, noen antidepressiva, noen antipsykotika, muskelavslappende midler og noen legemidler for å behandle erektil dysfunksjon kan også øke potensialet for å føle deg svimmel når du reiser deg.
3. Visse helseproblemer
Hvis du har hjertesykdom, inkludert hjerteklaffsykdom, hjerteinfarkt og hjertesvikt, kan du finne det lettere å føle deg svimmel når du står opp av sengen.
I tillegg kan forstyrrelser i nervesystemet som Parkinsons sykdom og noen helseproblemer som kan skade nerver som diabetes senke blodtrykket.
4. Utsatt for varmt vær
Eksponering for den varme solen kan føre til at du blir svimmel når du reiser deg. Grunnen er at når du er i varmt vær vil du selvfølgelig svette slik at kroppen mangler væske eller blir dehydrert.
Denne tilstanden kan føre til at blodtrykket faller og føre til ortostatisk hypotensjon, som kan føre til at du blir svimmel når du reiser deg.
5. Graviditet
Når sirkulasjonssystemet ditt blir raskere når du er gravid, er det lettere for blodtrykket å falle. Dette er faktisk ganske normalt for gravide.
Du trenger imidlertid ikke bekymre deg, for etter fødselen vil blodtrykket gå tilbake til det normale som før.
6. Alkoholforbruk
Hvis du ofte drikker alkohol, ikke bli overrasket hvis du ofte føler deg svimmel når du står opp. Årsaken er at drikker som har mange dårlige effekter på helsen din kan øke risikoen for å oppleve ortostatisk hypotensjon.
Hyppig svimmelhet når du står opp kan være en alvorlig helsetilstand
I de aller fleste tilfeller oppstår følelsen av et svimmelt hode ved å reise seg plutselig bare av og til. Men hvis du opplever det ofte, er det bedre å umiddelbart konsultere en lege for en medisinsk tilstand.
Årsaken er at lavt blodtrykk som oppstår plutselig etter at du står opp som oppstår gjentatte ganger kan forårsake komplikasjoner eller mer alvorlige helseproblemer, spesielt hos eldre.
Komplikasjoner av svimmelhet ved stående inkluderer:
1. Høst
Du kan falle ofte hvis denne tilstanden ikke behandles umiddelbart. Årsaken er at når du prøver å reise deg og deretter føler deg svimmel, kan du besvime og falle.
2. Slag
Ikke bare fall, du kan få et slag fordi du føler deg svimmel for ofte når du reiser deg. Denne tilstanden kan oppstå på grunn av redusert blodtilførsel til hjernen.
3. Hjertesykdom
I følge Mayo Clinic kan ortostatisk hypotensjon være en risikofaktor for hjertesykdom og en rekke komplikasjoner, som brystsmerter, hjerterytmeproblemer eller hjertesvikt.
Personer med ortostatisk hypotensjon (HO) har nesten dobbelt så stor risiko for å utvikle hjertesvikt som de uten HO.
Risikoen kan øke med mer enn 1,5 ganger hvis du også har høyt blodtrykk som en underliggende tilstand. Denne økte risikoen vil være sterkere hos personer i alderen 45-55 år sammenlignet med de i alderen 56-64 år.
Hvordan takle svimmelhet når du reiser deg plutselig
Disse plagene avtar vanligvis raskt hvis du går tilbake til å sitte eller ligge. Å sove med hodet støttet på en pute kan også bidra til å lindre symptomene dine.
For å forhindre dette må du reise deg sakte opp og holde deg hydrert hele dagen. Elektrolytter kan bidra til raskere utvinning.
Regelmessig trening med lett intensitet på regelmessig basis kan også øke styrken til muskelveggene i blodårene, og dermed redusere opphopning av blod i bena.
Folk som er sengeleie på grunn av langvarig smerte bør du prøve å sitte opp hver dag og trene i sengen når det er mulig.
Hvis du har hjerteproblemer og ofte opplever svimmelhet når du plutselig reiser deg opp, bør du kontakte legen din umiddelbart for å få riktig behandling.