Å gråte når du ikke føler deg trist eller glad betyr ikke at du gråter uten grunn eller er "gal". Det er mange grunner som får en person til å gråte. Dette viste seg å ha sammenheng med kroppens tilstand og helse. Hva er årsakene til å gråte annet enn å være trist eller glad? Sjekk ut følgende anmeldelse.
Å gråte er en naturlig følelsesmessig reaksjon
"Gråting er en naturlig følelsesmessig respons på visse følelser, vanligvis på grunn av tristhet og sårhet," sier Stephen Sideroff Ph.D., en psykolog ved Santa Monica University of California Los Angeles (UCLA). Folk kan også gråte når de føler seg berørt og glade følelser dukker opp, legger han til, som rapportert av WebMD.
Årsaken til tårer når man gråter er imidlertid ikke alltid trist eller glad. Du må vite at det er tre typer tårer. Først tårene som kommer ut av tårekjertelen (tårekjertelen) som fungerer for å fukte og beskytte øyet. For det andre kan tårer komme ut på grunn av øyerefleksen til fremmede stoffer. Da kan tårene komme ut fordi det utløses av følelsesmessige faktorer.
Vanligvis vil tårer som kommer ut på grunn av følelsesmessige faktorer renne nedover kinnene dine, ikke bare rennende øyne. Disse tårene utløser frigjøring av endorfiner slik at folk som gråter vil føle seg mindre triste og få det bedre. Den har som mål å frigjøre problemer eller stress, å uttrykke sorg og å få oppmerksomhet og støtte.
Utløser gråt når du ikke føler deg trist eller glad
Gråt er ofte forbundet med følelser av tristhet eller lykke. Å gråte betyr imidlertid ikke at du er trist eller glad, betyr ikke at du gråter uten grunn. Her er andre årsaker til gråt som kan oppstå, for eksempel:
1. Moderat PMS
PMS eller premenstruelt syndrom rammer 85 prosent av kvinner i fertil alder. Et av de mest merkbare symptomene er humørsvingninger (humør) før menstruasjon. Disse humørsvingningene er noen ganger ukontrollerbare og kan få en kvinne til å gråte, selv om du kanskje ikke er veldig trist. Ja, du kan plutselig føle en så stor følelsesmessig uro uten en klar trigger, at tårene bare renner.
Dette skjer fordi østrogennivået, som er ansvarlig for kvinners følelser, opplever en fallende og stigende fase før menstruasjon.
Når denne tilstanden oppstår, må du midlertidig ikke konsumere koffein fra kaffe eller te. Hvis symptomene blir verre, kontakt lege for behandling for å lindre symptomene.
2. Angst og stresslidelser
Angstlidelser eller generalisert angstlidelse (forkortet GAD) får pasienten til å føle overdreven panikk, etterfulgt av et rasende hjerte, og til og med pustevansker.
Yvonne Thomas, Ph.D., en psykolog i Los Angeles, rapporterte fra Shape: "Angstlidelser er vanlig hos kvinner. Alle følelsene som genereres når forstyrrelsen oppstår, kan få pasienten til å gråte, selv om han ikke føler seg trist eller rørt.» Dette skjer fordi panikk skremmer dem og hjernen sender et signal om å gråte som en utstrømning av følelser og stress.
Folk som er under stress, gråter vanligvis lett. Det er kroppens måte å redusere stresshormoner på og en måte for personen å få hjelp eller støtte fra andre.
3. Pseudobulbar affekt (PBA)
Ukontrollerbar og uforklarlig gråt, latter og sinne kan være symptomer på pseudobulbar affekt (PBA). Dette er en tilstand av hjernenerveskade slik at evnen til å kontrollere følelser blir svekket. Denne sykdommen er også kjent som emosjonell inkontinens.
Personer som har en historie med slag, Alzheimers, Parkinsons eller multippel sklerose er mottakelige for denne sykdommen. PBA blir ofte feildiagnostisert som depresjon fordi symptomene er nesten identiske.
Det er viktig å vite hva som får deg til å gråte. Spesielt hvis det skjer plutselig og du ikke kan kontrollere. Fordi noen av tilstandene som har blitt nevnt som PBA eller angstlidelser krever ytterligere behandling fra en lege.