Etter å ha blitt fordøyd i magen, vil maten og drikken du svelger fortsatt passere gjennom tynntarmen og tykktarmen. Visste du at denne prosessen kan ta timer på grunn av den lange størrelsen på menneskets tarm?
Hvor lenge er et av disse organene i fordøyelseskanalen, og er det visse problemer som kan skyldes en for lang tarm? Sjekk ut svaret nedenfor.
Oversikt over tarmfunksjon
Tarmen er et langt rørformet organ som forbinder den nedre delen av magesekken med anus, den siste delen av fordøyelsessystemet. Grovt sett er tarmen delt inn i tynntarmen og tykktarmen.
Tynntarmens funksjon er å fordøye maten ytterligere og absorbere næringsstoffer for deretter å sirkuleres gjennom kroppen med blodet. Etter at denne prosessen er fullført, vil den gjenværende maten gå gjennom den neste fordøyelsesprosessen i tykktarmen.
Tykktarmen fungerer for å absorbere vann og elektrolyttmineraler fra matavfall. Disse bakteriene i tarmen bidrar også til å bryte ned eventuelle næringsstoffer som fortsatt kan være igjen. Det gjenværende matavfallet blir da avføring som vil bli utstøtt fra kroppen.
Forstyrrelser i fordøyelsessystemet kan forstyrre funksjonen til tynntarmen og tykktarmen. Sykdommer som ofte angriper tynntarmen inkluderer:
- viral eller bakteriell infeksjon,
- magesår og tarmsår,
- cøliaki,
- Crohns sykdom, samt
- blokkering av tarmen.
I mellomtiden er fordøyelsessykdommer som vanligvis oppstår i tykktarmen:
- betennelse i tykktarmen (kolitt),
- ulcerøs kolitt,
- divertikulitt,
- Crohns sykdom,
- irritabel tarmsyndrom (IBS), samt
- tykktarms- og endetarmskreft (kolorektal kreft).
Lengden på den menneskelige tynntarmen
Tynntarmen er det lengste organet i menneskets fordøyelsessystem. Lengden varierer fra 3-5 meter, men andre rapporter sier at lengden på denne kanalen kan nå 6-7 meter.
Tynntarmen består av tre deler, nemlig tolvfingertarmen (tolvfingertarmen), jejunum (den tomme tarmen) og ileum (den absorberende tarmen). Hver del av tynntarmen har sin egen lengde som følger.
- Duodenum: den korteste delen av tynntarmen med en lengde på ca. 20-25 cm eller omtrent lik 12 fingre på linje.
- Jejunum: den delen av tynntarmen med de lengste absorpsjonsrørene (villi). Lengden på denne kanalen er ca 2,5 meter.
- Ileum: den siste delen av tynntarmen så vel som den lengste, når 3 meter.
Duodenum er tilstøtende den nedre delen av mageorganene. I mellomtiden er enden av ileum ved siden av blindtarmen. Cecum er en pose plassert i begynnelsen av tykktarmen. Dens funksjon er som et bindeledd mellom tynntarmen og tykktarmen.
Ulike tegn på en sunn fordøyelse og tips for å opprettholde den
Lengden på den menneskelige tykktarmen
Tykktarmen er røret som forbinder tynntarmen og anus. Lengden er omtrent 1,5 meter eller tilsvarende en king-size seng. Fordøyelsesstadiet her er kortere enn i tynntarmen fordi alle næringsstoffene fra maten har blitt absorbert.
Denne kanalen er delt inn i to hoveddeler, nemlig blindtarmen og selve tykktarmen aka tykktarmen. Tykktarmen deles deretter inn i fire deler i henhold til deres plassering. Hver del av tykktarmen har også en lengde av hver som følger.
- Cecum: den første delen av tykktarmen med en poselignende form. Lengden er 6 cm med en diameter på opptil 9 cm.
- Ascendens kolon: den stigende delen av tykktarmen med en lengde på 20-25 cm.
- Tverrgående tykktarm: den flateste og lengste delen av tykktarmen. Lengden varierer fra 40-50 cm.
- Synkende tykktarm: den nedadgående delen av tykktarmen med en gjennomsnittlig lengde på 25 cm.
- Sigmoid kolon: slutten av tykktarmen med en form som bokstaven S. Lengden på denne delen er 40-45 cm.
Endetarmen, som er et midlertidig oppbevaringssted for avføring, regnes også ofte som en del av tykktarmen. Gjennomsnittlig lengde på endetarmen er 15 cm.
Hva er faren hvis den menneskelige tarmen er for lang?
Som tidligere nevnt er tykktarmens funksjon å regulere nivåene av vann og elektrolytter i resten av fordøyelsen av maten. Denne kanalen forbereder også gjenværende fordøyd mat for avhending.
I følge Cleveland Clinic tar prosessen med fordøyelsen til mat skilles ut som avføring omtrent 36 timer. Men hvis du har lengre tykktarm, kan denne prosessen ta lengre tid.
Tarmer overflødig er en betegnelse på tilstanden til tykktarmen som er lengre enn den burde være. Hos mennesker som har tarm overflødig, enden av tarmen er for lang, slik at noen ganger gjør det tarmen mer kronglete.
Mennesker med lengre tykktarm bruker vanligvis lengre tid på å fordrive matavfall. Dette kan forårsake forstoppelse, også kjent som kronisk forstoppelse.
Noen mennesker kan ha lengre tykktarm og de føler ingen symptomer. Noen kan imidlertid oppleve symptomer som flatulens, problemer med avføring, forstoppelse og tørr og hard avføring.
Hvis de ikke behandles, vil disse symptomene føre til andre problemer, som hemoroider og rektal prolaps eller en tilstand der endetarmen stikker ut av anus. Tykktarmen kan også vris slik at matavfall ikke kan fjernes annet enn operasjon.
Noen ganger er det folk som har tarm overflødig med den langstrakte delen ved sigmoideum. Hvis denne delen er for lang og svingete, er symptomene som kan oppstå:
- kvalm,
- kaste opp,
- smerter i nedre mage,
- magefett, og
- tarmobstruksjon.
//wp.hellosehat.com/digestion/constipation/fruit-for-constipation-chapter/
Hvordan forebygge og behandle tarmene overflødig
Tarmer overflødig trenger faktisk ikke spesiell medisinsk behandling så lenge det ikke er alvorlige problemer. Det kan imidlertid hende du må gjennomgå kirurgi hvis du har alvorlige fordøyelsesproblemer, for eksempel at du ikke kan gjøre avføring på flere dager.
Mennesker med unormalt lange tarmer er mer utsatt for kronisk eller tilbakevendende forstoppelse. Derfor er her forslag til hva du kan gjøre for å forhindre det.
- Spis flere fiberkilder som grønnsaker, frukt og fullkorn. Disse matvarene bidrar til å jevne fordøyelsen slik at resten av maten fjernes raskere av tarmene.
- Dekke behovene til fiber, omtrent 20-30 gram fiber på en dag hvis energibehovet ditt på en dag er 2000 kalorier.
- Drikk mer vann. Vann gjør at den gjenværende maten i tarmen blir mykere og mykere.
- Trener aktivt. Bevegelse av kroppen din vil bidra til å jevne bevegelsen av mat i tarmen.
Tarmen er en viktig komponent i fordøyelsessystemet. I tillegg til å fungere som en kanal for mat, utfører tarmene også andre viktige funksjoner som å absorbere næringsstoffer og regulere vann- og mineralnivåer.
Noen ganger er det forhold som gjør lengden på den menneskelige tarmen unormal. Denne lengre tarmtilstanden fører til at resten av fordøyelseskanalen beveger seg lenger, noe som resulterer i forstoppelse. Derfor er behandlingen den samme som hvordan man kan overvinne forstoppelse.