Har du noen gang følt deg plutselig kortpustet eller kortpustet etter å ha spist? Symptomer på kortpustethet på medisinsk språk kalles dyspné. Kortpustethet etter å ha spist kan indikere at du har en viss sykdom eller medisinsk tilstand, som hjertefunksjonsproblemer eller fordøyelsessykdommer.
Tilstander som kan forårsake kortpustethet etter å ha spist
Hvis du noen gang har opplevd kortpustethet eller ikke kan puste etter å ha spist, ikke ignorer disse symptomene. Fordi det kan være et tegn på at du har visse helseproblemer. Følgende er medisinske tilstander som kan forårsake symptomer på kortpustethet etter å ha spist:
1. Acid reflux sykdom eller gastroøsofageal refluks (GERD)
GERD er en tilstand der magesyre stiger inn i røret som forbinder munnen med magen. Hvis du opplever en økning i magesyre som oppstår en eller to ganger i uken, kan du si at du har GERD. Selv om GERD kan oppstå når som helst, kan det utløses av spisevanene dine.
2. Arytmi
Arytmi er et problem som oppstår i hjertet som er preget av unormal hjerterytme eller rytme. Det kan være at hjerterytmen er for rask, sakte eller til og med uregelmessig i det hele tatt. Ifølge American Heart Association forårsaker denne medisinske tilstanden ofte symptomer på kortpustethet kort tid etter å ha spist. Hvis du opplever dette, bør du umiddelbart søke legeundersøkelse.
Personer som opplever arytmier kan trenge videre behandling, men ikke sjelden de som ikke trenger medisinsk behandling. Det som er klart, er at behandlingen er rettet mot å forebygge mer alvorlige hjertefunksjonsforstyrrelser.
3. Angstlidelser
Angstlidelser er psykiske lidelser preget av overdreven frykt, paranoia eller panikk. Kortpustethet er et av symptomene som ofte oppleves av personer som har denne lidelsen. Denne angstlidelsen kan påvirke måten og mønsteret for å spise.
En person som føler seg overdreven engstelig, ser vanligvis etter en flukt for å roe seg ned. Hvis han gjør mat til sin flukt, så er det ikke umulig at han vil oppleve endringer i kostholdet og deretter føre til at han får pustevansker.
4. Matallergier
Ofte skjønner du ikke at du er allergisk mot en matvare. Allergier som oppstår hos en person vil forårsake flere symptomer som hoven hals, hjertebank, svimmelhet, kløe og rødhet i hudoverflaten, og innsnevring av luftveiene som resulterer i kortpustethet. Derfor, hvis du opplever disse symptomene etter at du har spist noe mat, bør du umiddelbart gå til legen for å sjekke helsetilstanden din.
Noen ting som kan sette deg i fare for matallergi er familiehistorie, alder (forekommer oftest hos barn) og allergi mot andre ting.
Hvordan forebygge kortpustethet etter å ha spist?
Dine spisevaner kan forverre helsetilstanden din. Derfor er her noen ting du kan gjøre for å forhindre utbruddet av kortpustethet etter at du har spist:
- Spis og tygg mat sakte. Kanskje mange mennesker som ofte ignorerer hvordan man tygger mat, inkludert deg. Faktisk, jo raskere du tygger og svelger mat, jo vanskeligere vil det være for deg å puste. Prøv å spise sakte og kontroller pusten godt mens du spiser mat.
- Velg mat som er lett å tygge. Hard mat gjør det vanskelig for deg å tygge. Det øker også risikoen for kortpustethet.
- Spis i oppreist sittestilling. Posisjonen til kroppen når du spiser vil helt sikkert påvirke pusten din når du spiser. Prøv å sitte med oppreist kroppsstilling for å unngå symptomene på kortpustethet.