Det finnes ulike typer matsmaker, alt fra krydret, søtt, salt, surt og andre. Det kommer an på hvilke krydder du bruker. For krydret mat, vil du definitivt legge til mer chili eller pepper. Mens maten er søt, tilsetter du sukker.
Hvilken av de to matvarene er farligere for kroppen? Spise søt mat eller spise krydret mat? Sjekk ut følgende anmeldelse.
Effekter av å spise krydret mat på kroppen
Ifølge fans av krydret mat er den ufullstendig hvis du spiser den uten chili, pepper eller chilisaus. Du vil legge til chilisaus, pepper eller til og med chilibiter til maten. Faktisk, når du spiser krydret mat, vil leppene dine brenne og kroppen svette mer.
Å spise krydret mat vil generelt forårsake halsbrann, halsbrann, og til slutt kreve at du går frem og tilbake på do på grunn av fordøyelsesbesvær. Krydret mat har imidlertid ikke alltid en dårlig effekt. Når du er forkjølet, hjelper chili som inneholder vitamin C og vitamin A kroppen til å styrke immunforsvaret som kan bekjempe influensa.
Capsaicin-innholdet i chilipepper er også i stand til å stimulere kroppens metabolisme ved å øke hjertefrekvensen og kjernekroppstemperaturen. Derfor blir du varm og svett når du spiser krydret mat.
Effekter av å spise søt mat på kroppen
Ikke bare krydret mat, søt mat er også veldig populær og elsket av mange mennesker. Spesielt som dessert eller mellommåltid. Med utgangspunkt i godteri, kandisert frukt, kaker, sjokolade, smultringer og andre, vil det definitivt være en av hovedsnacksen. Imidlertid er det også matvarer som inneholder naturlig sukker, for eksempel frukt.
Mat som inneholder sukker vil vanligvis være nyttig for kroppen som energi. Rapportering fra helse, Susan Bowerman, BD, assistent i Human Nutrition ved UCLA Center avslører at søt mat har en tekstur og aroma som kan få noen til å smile, og kan til og med øke en persons appetitt.
Det er derfor søt mat kan forbedre en persons humør. Dessverre kan det å spise for mye mat som inneholder tilsatte søtningsmidler føre til vektøkning og hull.
Hva er farligst, å spise krydret eller søt mat?
Enten søt mat eller krydret mat er faktisk greit for deg å konsumere. Så lenge ikke for ofte og ikke for mye. Begge har dårlige helseeffekter. I stedet for at du sammenligner de to; hvilken har en farligere effekt på kroppen, selvfølgelig foretrekker du å leve et sunt og balansert liv, ikke sant? Så å begrense disse to typene mat er det beste trinnet hvis du vil fortsette å leve et sunt liv.
Å spise for mye krydret mat kan være dårlig for fordøyelsessystemet; forårsaker halsbrann og diaré. Faktisk kan det gjøre syre refluks (GERD) symptomer verre. Denne effekten kan vises flere timer etter at du har spist krydret mat.
Mens sukkerholdig mat, oppstår effektene på lang sikt. Du kan oppleve tannråte fordi sukkeret som kommer i kontakt med plakk kan produsere sitronsyre som utløser erosjon av tennene. På lang sikt kan det å spise for mye sukkerholdig mat og fet mat øke risikoen for diabetes, som er preget av høyt blodsukkernivå.