Det er ulike graviditetsmyter som gravide ofte hører, en av dem er å abortere fosteret med kalk. Noen tror at den sure smaken av lime kan få magen til gravide kvinner til å trekke seg sammen. Er det da sant at kalk kan abortere livmoren? Her er hele forklaringen.
Myten om abort med kalk
Til nå er det ingen medisinske bevis på myten om kalk kan abortere livmoren. Fakta viser det motsatte, kalk inneholder vitaminer og mineraler som gravide trenger.
Basert på Indonesias matsammensetningsdata, inneholder 100 gram lime følgende næringsstoffer:
- kalsium: 18 milligram,
- fosfor: 22 milligram,
- kalium: 108,9 milligram,
- natrium: 3 milligram, og
- vitamin C: 20 milligram
Selv om det smaker veldig surt og inneholder høyt vitamin C, har ingen studier klart å finne en sammenheng mellom abort og kalk. Dessuten vet vi at vitamin C har fordeler for helsen til gravide kvinner og fostre.
En studie fra Cochrane Database of Systematic Reviews fant at å ta vitamin C ikke påvirket gravide kvinner som opplever spontanaborter under svangerskapet. Vitamin C spiller faktisk en rolle i å forbedre helsen til kroppen til gravide kvinner, for eksempel:
- lavere blodtrykk,
- forhindre betennelse, og
- produsere kollagen.
Med henvisning til American Pregnancy Association er behovet for vitamin C for gravide kvinner 85 milligram per dag. I mellomtiden er den øvre grensen for kalkforbruk rundt 2000 milligram per dag.
Risikoen for å innta for mye kalk under graviditet
Selv om inntak av kalk under graviditet ikke har noe å gjøre med en abort, begrense bruken. Det er helserisiko ved inntak av for mye lime under graviditeten, her er en forklaring.
1. Tannråte
Å sitere fra American Dental Association (ADA) som inntar sure matvarer, for eksempel lime, kan erodere tannemaljen.
Over tid er den eroderte tannemaljen utsatt for forfall. Ikke nok med det, den sure smaken kan utløse irritasjon i munnen, for eksempel kreftsår.
Sørg for å drikke mye vann etter at du har spist mye appelsiner, for å redusere risikoen for kreft og tannråte.
2. Utløs magebetennelse
Selv om det ikke har noe med abort å gjøre, bør du unngå å innta for mye kalk. Dette er spesielt for de som har mageproblemer.
Sitat fra NHS, kan det høye syreinnholdet i lime utløse sår på mageslimhinnen. Magesår kan oppstå når slimhinnen som beskytter magen utsettes for væsker som er for sure.
Fordøyelsesvæsker kan komme fra kalk som gravide spiser kontinuerlig.
3. Trigger feber
Hvis gravide har allergi mot ulike typer sitrusfrukter, inkludert lime, bør du unngå å innta for mye.
Basert på forskning fra Plos One i 2013, forårsaker sitrusallergier ofte kløe, kvalme og oppkast. Utløseren for kløe, kvalme og oppkast er pollen som finnes i appelsiner.