Er du en av dem som ofte tilbringer tid i solen, eller bruker elektroniske enheter over lengre tid? Vær forsiktig, begge aktivitetene kan ha en negativ innvirkning på øyehelsen din. For å sikre at øynene dine forblir beskyttet, er det mange måter du kan gjøre, en av dem er anti-strålingsbriller som hevdes å forhindre øyeskade.
Hva er anti-strålingsbriller?
Anti-strålingsbriller er briller som er spesialdesignet for å beskytte øynene mot stråling som kommer fra dataskjermer, mobiltelefoner og sollys.
Hva er egentlig stråling? Stråling er energi som består av høyenergibølger eller partikler. Dens fremvekst kan skje naturlig eller produsert av mennesker.
Vel, i hverdagen blir kroppen utsatt for 2 typer stråling uten at du vet det. Den første er ultrafiolett stråling som kommer fra sollys og stråling blålys (blått lys) fra din elektroniske enhet.
Derfor er mange produsenter av anti-strålingsbriller spesielt utviklet for å beskytte øynene dine mot disse to typene stråling.
Forstå farene ved UV-stråling og blålys
Strålestråler har faktisk blitt sagt å ha helseeffekter. Men hva er virkningen av UV-stråling eller stråling? blålys på øyehelse? Her er forklaringen.
Ultrafiolett stråling
Ultrafiolett (UV) lys fra solen er en av de vanligste formene for stråling som finnes i våre liv, gitt at solen hele tiden skinner på planeten. Det finnes 3 typer UV-stråler, nemlig UVA, UVB og UVC.
UVC-stråler absorberes av ozonlaget i atmosfæren, så vi trenger ikke å bekymre oss for farene. Du må imidlertid passe på UVA- og UVB-stråler. Begge kan ha en negativ innvirkning på øynene, både på kort og lang sikt.
På kort sikt kan UV-stråling forårsake fotokeratitt, som er betennelse i øyets hornhinne på grunn av langvarig eksponering for sollys. Jo lenger du er utsatt for UV-stråling, desto høyere er risikoen for å utvikle grå stær eller makuladegenerasjon. Derfor er bruk av anti-strålingsbriller nødvendig for å beskytte deg mot UV-stråling.
Stråling blålys
Stråling blålys eller blått lys er en type stråling som kommer fra skjermen på en mobiltelefon, bærbar PC, datamaskin, TV eller annet elektronisk utstyr.
Strålende energi som sendes ut fra blålys Den er ikke så stor som UV-stråling. Det blå lyset antas imidlertid å ha en negativ effekt på øyehelsen.
Det menneskelige øyet kan ikke begrense eksponering for blått lys godt. Eksponering blålys Overdreven eksponering for øyet kan forårsake symptomer som tørre øyne, øyesmerter og søvnforstyrrelser.
Hvis øynene er utsatt blålys På lang sikt er strålingen i fare for å skade netthinneceller og forårsake synsproblemer, som makuladegenerasjon, grå stær og til og med øyekreft.
Imidlertid forholdet blålys med langvarig øyeskade trenger fortsatt undersøkelse.
Hva er fordelene og funksjonene til anti-strålingsbriller?
Som tidligere forklart er bruken av anti-strålebriller for å beskytte øynene mot overdreven strålingseksponering, slik at øynene kan unngå uønskede bivirkninger.
Vanligvis er anti-strålingsbriller utstyrt med spesielle linser som kan blokkere stråling fra solen og skjermen dingser Du.
Hvis du er ute ganske ofte og er utsatt for solen, er det absolutt veldig fordelaktig å bruke solbriller utstyrt med anti-strålingslinser for å beskytte øynene. Ved å bruke riktige solbriller unngår du risikoen for hornhinnebetennelse, grå stær og makuladegenerasjon.
I mellomtiden diskuteres fordelene med anti-strålingsbriller for de av dere som ofte beveger seg foran en dataskjerm eller mobiltelefon til nå. Ifølge American Academy of Ophthalmology er det ingen studier som beviser det blålys kan forårsake alvorlig øyeskade.
Stråling blålys utenfor skjermen dingser Det har vist seg å forårsake øyesmerter og tørre øyne. Imidlertid er de fleste av disse forholdene vanligvis forårsaket av hvor lang tid du bruker på å stirre på skjermen, ikke strålingen fra blålys seg selv.
Med andre ord, det å bruke anti-strålingsbriller til dataskjermer eller mobiltelefoner har egentlig ikke så stor effekt på øyehelsen. Det skader deg imidlertid ikke å fortsette å bruke den for å beskytte øynene mens du gjør aktiviteter foran skjermen.
Husk også at selv om du allerede har på deg anti-strålingsbriller, anbefales det fortsatt ikke å se på skjermen dingser for lenge.
Tips for valg av anti-strålingsbriller
Her er tips for å velge riktige briller for å beskytte øynene dine:
1. Blokkerer 99-100 prosent av UV-strålene
Hvis du velger solbriller for å beskytte øynene dine mot UV-stråling, sørg for at du velger briller med linser som blokkerer 99 % eller til og med 100 % av UV-strålene.
Vanligvis absorberer både plast- og glasslinser UV-stråler. UV-absorpsjonen kan imidlertid økes ved å legge til et ekstra lag på brillene dine.
2. Velg et stort objektiv og en ramme
Jo bredere størrelsen på linsene og innfatningene til anti-strålingsbrillene dine er, jo mindre risiko for soleksponering.
Ved å velge større linser og innfatninger vil ikke sollys trenge gjennom sidene på brillene dine.
3. Bruk briller med linser polarisert
Polarisert linse (polarisert) har spesielle kjemikalier som kan begrense mengden lys som kommer inn. Med denne linsen vil ikke lys som reflekteres fra andre objekter, som veier, vindusruter eller speil, komme inn i øynene dine. Det kan også hjelpe deg å redusere effekten av gjenskinn på øynene.
Briller med linser polarisert forskjellig fra briller som er utstyrt med anti-UV-stråling. Men i dag er det mange linsebriller polarisert kombinert med et anti-UV-belegg.
4. Linser er riktig utformet
Du bør også sørge for at brillene du velger har linser av god kvalitet. For å finne ut, bruk briller og lukk det ene øyet. Fokuser øynene på et firkantet eller rett linjemønster med ett øye.
Skift sakte posisjonen til brillene dine fra den ene siden til den andre. Hvis linjene eller firkantede mønstrene som du ser virker vinglete eller skråstilte, betyr det at glassene ikke er gode.
Hvis du har funnet de riktige anti-strålingsbrillene, sørg for å bruke dem hver gang du er ute i solen. Dermed vil øyehelsen din alltid være beskyttet.