Å ta vare på tennene er ikke nok bare å pusse tennene, du må også holde deg unna dårlige vaner som kan forårsake gulfarging av tennene. Men hvis tennene dine allerede er misfargede, er her noen enkle tips for å bleke tennene dine naturlig som du kan gjøre selv hjemme.
Oppskrifter på naturlige ingredienser for å bleke tenner
Med alderen vil en persons tenner miste lysstyrken, virke matte eller gulne. Gule tenner er forårsaket av mange faktorer, for eksempel visse matvarer som kan gi flekker på emaljen eller oppbygging av plakk på tannoverflaten.
Hvis misfargingen av tennene dine påvirkes av disse to tingene, kan følgende naturlige tannblekingsmetoder vanligvis overvinne dem.
1. Bakepulver
Natron eller natron er en av de populære naturlige ingrediensene for å behandle ulike tann- og munnhelseproblemer, inkludert for å bleke tenner. Denne naturlige ingrediensen har et litt grovt strukturert korn som kan skrape av flekkene som fester seg til tennene.
Innvendig anmeldelse Journal Of The American Dental Association viste at tannkrem inneholder bakepulver effektivt og sikkert i stand til å fjerne flekker og bleke tenner. Faktisk er denne tannkremen mer effektiv enn tannkrem ikke-bakepulver med en høyere slipeverdi.
På den andre siden, bakepulver Den er også basisk som kan nøytralisere surhet i munnhulen på grunn av matrester og bakterier. Syre kan skade emaljen som kan få tennene til å se gulere ut.
Ingredienser:
- bakepulver tilstrekkelig,
- vann for å fortynne bakepulver , og
- tannverk.
Hvordan å bruke:
Bland natron med vann til det danner en pasta-lignende deig. Tørk av tennene for matrester og spytt med en ren klut eller klut. Ha pastadeigen bakepulver tidligere på tannbørsten og begynn å pusse tennene som du pleier.
La deigen holde seg til tannoverflaten i ca 1-3 minutter. Skyll umiddelbart med rent vann for å fjerne den gjenværende pastaen bakepulver Hvis du bruker den for lenge, kan den faktisk forårsake skade på tannemaljen.
2. Jordbær og bakepulver
Jordbær inneholder vitamin C som fungerer for å ødelegge plakk som forårsaker gule tenner. Denne rødflekkede frukten er også rik på enzymet maleinsyre som kan bidra til å fjerne flekker på overflaten av tennene.
Som en naturlig ingrediens for å bleke tenner, må jordbær blandes med bakepulver og salt for å danne en pasta. Disse to ingrediensene vil også ødelegge gjenstridig smuss på tennene dine.
Ingredienser:
- 1-3 store jordbær,
- 1/2 ts bakepulver , og
- en klype havsalt.
Hvordan å bruke:
Mos jordbærene og tilsett havsalt og bakepulver , og rør deretter til den er jevn. Tørk av tennene for matrester og spytt med en ren klut eller klut. Begynn deretter å pusse tennene med jordbærpastaen som du vanligvis ville gjort.
La deigen holde seg til overflaten av tennene i ca 5 minutter, og skyll deretter ren. Begrens bruken til bare noen få ganger i uken, da overforbruk kan forårsake tannråte.
3. Kokosolje
Teknikk oljetrekking eller gurgle med kokosnøttolje er en unik måte og har blitt antatt i generasjoner av mange for å bidra til å bleke tenner naturlig. Noen hevder at hvite og lyse tenner kommer tilbake etter vanlig bruk. Resultatene er imidlertid ikke like effektive som tannbleking med spesialverktøy eller gjennom behandling hos tannlegen.
Kokosolje inneholder også laurinsyreforbindelser som vil utrydde plakk og bakterier som forårsaker gule tenner. En studie i International Journal of Health Sciences viser også fordelene med effektiv kokosnøttolje for å fremme sunne tenner og tannkjøtt, og bidra til å holde dårlig ånde frisk.
Ingredienser:
- 1 ss kokosolje
Hvordan å bruke:
Morgenen før du pusser tennene, ta 1 ss kokosolje eller så mye du trenger. Deretter kan du gurgle med kokosnøttolje til den når hele munnhulen, inkludert mellom tennene og tungen.
Gurgle sakte i 10 til 15 minutter, og kast deretter den resterende kokosolje fra gurgling. Skyll munnhulen med vann til den gjenværende oljen er borte. Resten, fortsett din vanlige pusserutine.
Ting du må være oppmerksom på for å bleke tenner naturlig
I tillegg til å bruke naturlige oppskrifter for å bleke tenner, er det flere andre forslag du kan ta som trinn for å opprettholde regelmessig tannhygiene, for eksempel følgende.
- Børst tennene med fluortannkrem to ganger om dagen i to minutter. Fluor vil hjelpe prosessen med å remineralisere tenner slik at de får utseendet til å se lysere ut, samtidig som det forhindrer hull.
- Velg spesielle tannpleieprodukter for å bleke tenner, for eksempel bleking av tannkrem eller munnvann med innhold av hydrogenperoksid som kan fremskynde tannblekingsprosessen gjennom oksidasjonsprosessen.
- Begrens mørke drikker, som brus, te og kaffe, som kan gi flekker på tennene dine.
- Begrens inntaket av mat med høyt sukkerinnhold som kan utløse bakterievekst Streptococcus mutans som kan føre til plakk og gingivitt.
- Spis frukt og grønnsaker for å fjerne plakk, samt mat som inneholder mye kalsium, som melk, ost og brokkoli, som kan beskytte mot tannerosjon.
- Unngå røyking eller bruk av tobakksprodukter.
- Gjør regelmessige besøk til tannlegen hver sjette måned for rengjøring og sjekk for tannproblemer.
Flere naturlige måter å bleke tenner på er gjennom en rekke studier bevist å kunne erodere plakk og flekker på tannoverflaten. Imidlertid kan det hende at effektivitetsnivået etter å ha utført denne behandlingen ikke er det du forventer.
Derfor anbefaler American Dental Association deg også å utføre tannblekingsprosedyrer gjennom tannlegebehandling, for eksempel: finér , tannbinding , blekegel eller stripe, eller bleketannkrem som foreskrevet av lege.