Tap av stemmen er vanligvis et spørsmål om abonnement etter å ha sett en konsert eller skriking når du skal gi ordre under en seremoni. Den manglende stemmen her betyr ikke at du er helt ute av stand til å snakke. Det er bare det at lyden som kommer ut har en tendens til å være hes og knapt hørbar. Ikke få panikk ennå, det er flere valg av naturlige rettsmidler og hjemmemedisiner som kan gjenopprette den tapte stemmen din.
Stemme mistet på grunn av betent stemmeboks
Lyden du lager hver gang du snakker produseres av strupeorganet (stemmeboksen) sammen med stemmebåndene.
Luft som kommer inn i halsen vil få stemmebåndene til å vibrere for å produsere en klar lyd. Det er tider når strupehodet blir irritert til det blir betent.
Denne tilstanden omtales som laryngitt som kan oppstå på grunn av ulike ting, enten på grunn av en virusinfeksjon, eller å skrike for mye til stemmen til slutt forsvinner.
Ifølge forklaringen fra American Academy of Otolaryngology vil betennelse i strupehodet også gjøre at stemmebåndene, som er i den, blir hovne.
Når dette skjer, vil lyden som kommer ut av munnen din automatisk endre seg fordi den har en tendens til å være hes og uvanlig.
I tillegg til tapt stemme, kan laryngitt også gjøre halsen sår, tørr og smertefull ved svelging.
Naturlige rettsmidler og hvordan gjenopprette tapt stemme
Tap av stemmen vil vanligvis leges av seg selv, men til forskjellige tider. Du kan imidlertid puste lettet ut nå.
Det finnes flere naturlige rettsmidler og behandlinger for betennelse i stemmebåndene som er effektive for å håndtere tap av stemme.
1. Drikk mye vann
Betennelse i strupehodet vil gjøre at vevet i den ikke kan fungere ordentlig slik at du til slutt finner det vanskelig å snakke tydelig, sa han.
Et av trinnene for å behandle stemmetap er å holde kroppen godt hydrert.
Når du har laryngitt, vil munnen og alle deler av den føles veldig tørr. Derfor er vann det riktige naturlige middelet for tapt stemme.
Inntak av mindre vann hver dag vil automatisk gjøre at halsen, inkludert strupehodet, blir mer tørr. Som et resultat er tapte stemmer vanskelig å gjenopprette.
2. Drikk varm drikke
I tillegg til å drikke mer vann, kan varme væsker også være neste alternativ som en måte å gjenopprette den tapte stemmen.
Du kan nippe til et glass varmt vann, varm urtete og varm melk.
Varm mat som suppebuljong kan også være et naturlig middel for å behandle betennelse i stemmebåndene og gjenopprette tapt stemme.
Varme væsker antas å bidra til å lindre en kløende hals på grunn av irritasjon.
På den annen side, unngå å drikke kaffe, svart te, brus og andre koffeinholdige drikker fordi de vil dehydrere deg.
3. Hold miljøet fuktig
Skitten luft kan tørke ut halsen, forårsake irritasjon og forverre betennelse i stemmebåndene.
Derfor anbefales det at du holder luften rundt fuktig under helingsprosessen.
Et fuktig miljø bidrar til å fremskynde gjenopprettingen av tapt stemme, fordi luften du puster inn i halsen og påvirker strupehodet.
Ingen grunn til å bli forvirret, du kan sette en luftfukter i flere deler av huset for å opprettholde luftfuktigheten samt avlaste luftveiene.
Varme dusjer kan også brukes som et annet alternativ, takket være den varme dampen som genereres av vannet.
4. Unngå røyking og alkohol
I stedet for å holde halsen fuktig og optimalt hydrert, kan røyking og drikking av alkohol faktisk gjøre stemmetapet verre.
Ikke uten grunn. Sigaretter og alkohol utløser lett dehydrering og forverrer halsirritasjon.
Så senere blir prosessen med å helbrede den tapte stemmen langsommere eller har en tendens til å være vanskeligere. For å overvinne den manglende stemmen, må du slutte å røyke og unngå alkoholforbruk.
Du anbefales heller ikke å være i et miljø med aktive røykere under restitusjonsprosessen.
5. Hvil stemmen din
Av alle nevnte måter å gjenopprette tapt lyd, er det viktigste du ikke bør gå glipp av å hvile lyden slik at den ikke overbelastes.
For ofte vil bruk av lyd faktisk hindre helingsprosessen.
Det er derfor du prøver å snakke raskt en stund til den tapte stemmen går tilbake til det normale. Men det betyr ikke at du ikke skal snakke i det hele tatt.
Du kan fortsatt snakke, men bruk et stille volum. Ikke hvisk.
Årsaken er at hvisking faktisk krever at stemmebåndene jobber hardere enn når du snakker med normalt volum.
Tap av stemmen er et symptom på betennelse i stemmebåndene (laryngitt). Denne lidelsen er vanligvis ledsaget av symptomer på sår hals eller tørr hoste.
Selv om tap av lyd kan være ubehagelig og til og med hindre aktivitetene dine, kan du likevel overvinne det med naturlige rettsmidler og livsstilsendringer.