Hoste kan også være ledsaget av andre symptomer som ikke er mindre plagsomme, som for eksempel sår hals og rennende nese. Ulike hostemedisiner som enkelt kan fås på apotek kan stole på som første behandling. Noen ganger kan du imidlertid stole mer på tradisjonelle metoder eller naturlige ingredienser for å lindre hoste før du tar medisiner. For det, se hele anmeldelsen av følgende naturlige hostemedisin.
Ulike valg av naturlig hostemedisin
Før du prøver reseptfrie hostemedisiner som du kan kjøpe på apotek eller supermarkeder, kan du faktisk prøve en rekke naturlige ingredienser for å lindre hostesymptomer fra mindre luftveisinfeksjoner, som forkjølelse og influensa. Faktisk er denne tradisjonelle ingrediensen ikke bare nyttig for ulike typer hoste, men behandler også andre luftveissymptomer som kan følge den, for eksempel nesetetthet.
Selv om mange tror at naturlige ingredienser ikke har bivirkninger som OTC-hostemedisiner, må du likevel oppsøke lege.
Noen naturlige og tradisjonelle ingredienser som kan hjelpe deg med å lindre hoste er:
1. Saltvann
Salt kan være en naturlig hostemedisin som er lett tilgjengelig hjemme. Gurgling med varmt saltvann kan bidra til å forhindre vekst av bakterier som infiserer halsen. Denne tradisjonelle metoden kan også bidra til å løsne opp slimet som har levret seg bakerst i halsen, slik at hosten avtar.
For å lage hostemedisin med slim fra en saltvannsløsning, tilsett 1/4 til 1/2 ts salt til 250 ml varmt vann og rør til det er oppløst. Skyll deretter munnen med denne løsningen hver tredje time 3-4 ganger om dagen.
Hvis du vil bruke denne tradisjonelle ingrediensen som hostemedisin for barn, sørg for at du lærer og forteller den lille hvordan du skal skylle ordentlig slik at løsningen ikke svelges.
2. Honning
Honning har lenge vært brukt som et naturlig middel mot ulike plager, inkludert hoste.
Ulike studier, hvorav en er i tidsskriftet kanadisk familielege, Beviser at innholdet av honning kan være effektivt for å kurere hoste hvis det konsumeres regelmessig.
Smertestillende stoffer som finnes i disse naturlige ingrediensene er i stand til å stoppe infeksjoner i sykdommer som forårsaker tørr hoste eller hoste opp slim.
For optimal effekt som tradisjonell hostemedisin kan du drikke en teskje honning direkte på tom mage. Alternativt kan du blande den i melk eller urtete med sitronsaft.
Kombinasjonen av honning og sitron kan være bedre for hoste fordi det bidrar til å forbedre luftbevegelsen i luftveiene.
3. Ingefær
Å drikke en blanding av ingefær som har blitt oppløst i varmt vann eller te kan bidra til å lindre hostesymptomer. I følge National Institute of Health har ingefær antibakterielle og antivirale egenskaper som kan øke immunsystemets evne til å bekjempe infeksjoner i luftveiene. Innholdet er også i stand til å samtidig forhindre utvikling av nye virus og bakterier.
Ingefær er også et naturlig smertestillende middel (smertestillende) som kan virke varmende på kroppen. Den varme følelsen av denne tradisjonelle ingrediensen hjelper til med å løsne slimet i luftveiene, noe som gjør den veldig egnet som et urtemiddel for å kurere hoste med slim.
Ikke nok med det, ingefær som naturlig hostemedisin kan redusere smerter i halsen på grunn av tørr hoste. Følelsen av varme er i stand til å slappe av de spente halsmusklene.
Du kan ta denne tradisjonelle hostemedisinen ved å konsumere den direkte. Du kan også blande den med sitronsaft, te, honning eller melk. Drikk det to ganger om dagen for hoste.
4. Sitroner
Frukt kan også brukes som naturlig hostemedisin, hvorav en er sitron.
Som hostemedisin er sitron i stand til å redusere betennelser som oppstår i halsen, samtidig som den gir inntak av vitamin C for kroppen. Vitamin C i seg selv er nyttig for å øke styrken til immunsystemet for å utrydde bakterielle infeksjoner, inkludert infeksjoner som oppstår i luftveiene som forårsaker hoste.
En enkel hostemedisin kan lages ved å blande en teskje sitronsaft med en teskje honning. Drikk det flere ganger om dagen.
En annen måte å konsumere sitron på som hostemedisin er å blande pepper og honning i sitronsaft.
5. Gurkemeie
Gurkemeie antas å redusere symptomene på en vedvarende hoste, spesielt som et naturlig middel mot tørrhoste.
I gurkemeie er det curcumin som har anti-inflammatoriske egenskaper. Denne forbindelsen har samme sterke evne som enkelte legemidler som også inneholder betennelsesdempende stoffer. Dens funksjon er å bekjempe fremmede partikler som forårsaker infeksjoner i luftveiene.
For å gjøre gurkemeie til et naturlig hostemiddel, kan du knuse gurkemeie til et fint pulver og blande det i et glass varm melk. Du kan også blande det med salt i te sammen med fire glass vann for å lindre kløende hals.
Unngå å ikke drikke vann umiddelbart etter inntak av denne hostemedisin-ingrediensen. Vann kan hemme arbeidet til anti-inflammatoriske forbindelser som finnes i gurkemeie.
6. Hvitløk
Hvitløk er en av de enkleste naturlige rettsmidler for å hoste opp slim. De antimikrobielle egenskapene til hvitløk er i stand til å stoppe infeksjon eller irritasjon som forårsaker overdreven slim. Det er takket være forbindelsen allicin som kan utrydde bakterier og virus i halsen.
I tillegg til å bli spist, kan du også inhalere den skarpe aromaen av hvitløk. Alternativt kan du lage en tradisjonell hostemedisin ved å blande finhakket hvitløk, honning og te. Drikk denne hosteløsningen minst to ganger om dagen for å lindre hoste og sår hals.
7. Eplecidereddik
Eplecidereddik inneholder eddiksyre som er antibakteriell. På grunn av egenskapene kan eplecidereddik bearbeides til en naturlig hostemedisin. Antibakterielle stoffer i eplecidereddik er i stand til å bryte opp slimpropp og drepe bakterier som angriper luftveiene.
For å bearbeide eplecidereddik til et naturlig hostemiddel, kan du fortynne 1-2 ss eplecidereddik i ett glass vann. Gurgle deretter med denne løsningen og drikk den direkte. Gjenta denne metoden etter hverandre en til to ganger i løpet av en time.
Før du gurgler med en løsning av tradisjonell hostemedisin fra eplecidereddik, drikk så mye vann som mulig.
8. Probiotisk mat
Probiotika er mikroorganismer som har mange helsemessige fordeler. Probiotisk mat kurerer ikke hoste direkte. Imidlertid bidrar probiotisk mat til å styrke immunforsvaret ved å balansere de gode bakteriene i fordøyelseskanalen.
Fordelaktige probiotika som Lactobacillus finnes ofte i melk, kefir, yoghurt og eplecidereddik. Disse naturlige ingrediensene kan redusere symptomer på hoste forårsaket av visse allergener.
Derfor kan probiotika brukes som medisin mot hoste forårsaket av allergi. Det beste probiotiske innholdet finnes i melk, men forbruket må fortsatt være forsiktig fordi det kan gjøre slimet tykkere.
10. Ananas
Ananas kan også være en naturlig hostemedisin. Ananas inneholder enzymet bromelain som kan bidra til å lindre hoste med slim naturlig. Innholdet av bormelain som er sammensatt av enzymer proteolytisk og denne proteasen har anti-inflammatoriske egenskaper slik at den kan bryte opp slim som koagulerer i halsen og lungene.
Spis 60 gram ananasbiter på en dag. Du kan også lage juice og drikke den 3 ganger om dagen til symptomene dine gradvis blir bedre.
Det bør imidlertid bemerkes, hvis det tas sammen med antibiotika, kan bromelain-enzymet i ananas redusere stoffets effekt mot bakterier.
11. Benbuljongsuppe
Inntak av beinbuljong kan ha mange positive effekter på helsen, fra å bidra til å styrke immunforsvaret, tynning av slim i luftveiene, til å øke kroppens evne til å avgifte seg.
Benbuljong kurerer ikke hoste direkte. Imidlertid kan denne naturlige hostemedisinen lindre hostesymptomer på grunn av infeksjon med skadelige partikler, som eksponering for forurensning, kjemikalier, bakterier og andre giftige stoffer.
Når du har en langvarig hoste, har kroppens væskenivåer en tendens til å synke, noe som gjør deg mer utsatt for dehydrering. Benbuljong er en av de naturlige hostemedisinene som inneholder elektrolytter i form av natrium som gjør det lettere for kroppen å absorbere innkommende væsker.
Du kan ta hostemedisin fra beinbuljong som er varmet opp slik at den kan gi en maksimal avslappende effekt på den delen av luftveiene som føles tette.
12. Lakrisrot
Det har lenge vært brukt som et urtemiddel for å lindre sår hals lakris kan også brukes som naturlig hostemedisin, spesielt hoste med slim og hoste på grunn av allergi.
Innhold glycyrrhizin på hostemedisin fra roten lakris Den har anti-allergene egenskaper slik at den kan tynne ut slimet som forårsaker en følelse av tetthet når du puster.
Vit dette før du tar naturlig hostemedisin
Naturlig eller tradisjonell hostemedisin fra ulike populære urteingredienser er en alternativ hostebehandling fordi den hevdes å ha minimal risiko for bivirkninger, er billig og lett å få tak i.
Dessverre er det nødvendig med flere og flere massive kliniske studier for å finne ut hvor effektivt dette naturlige middelet er for å kurere hoste. Det betyr imidlertid ikke at naturlige og tradisjonelle ingredienser ikke er nyttige i det hele tatt for hoste.
I mellomtiden er bruken av tradisjonell hostemedisin ganske trygg hvis den brukes på kort tid. Derimot, Du bør ikke erstatte legens behandling med urtemedisin, spesielt for kroniske luftveissykdommer, som å hoste opp blod. Dette kan tyde på en alvorlig betennelse i lungene som ikke kan kureres med urter.
Mest hensiktsmessig bør du konsultere en lege før du bestemmer deg for å ta naturlig hostemedisin, enten det er for tørr hoste, slim eller blod. På den måten kan du få de mest hensiktsmessige rådene slik at behandlingen din også går optimalt.