Hårpleie er ikke bare nødvendig av kvinner. Menn trenger også hårpleie for å holde håret sunt og naturlig vakkert. Uten riktig pleie vil mange problemer dukke opp på håret ditt.
Hårpleieguide for menn
Fra for tørt hår, hårtap, til skallethet er noen av de skadede hårproblemene som ofte oppleves av menn. Hvordan gjøre riktig hårpleie for menn? Nedenfor er listen.
1. Ikke vask håret hver dag
Prinsippet for hårpleie for menn som er viktig å merke seg er at du ikke ofte vasker håret med sjampo. Vanen som ofte gjøres av menn er å vaske håret med sjampo. Ikke engang noen få som vasker håret to ganger om dagen på grunn av varmen.
Faktisk kan for ofte sjamponering og fukting av håret gjøre hodebunnen for tørr og miste den naturlige fuktigheten. Håret kan være kløende. Så du kan vaske håret en gang annenhver dag eller etter trening.
2. Tørk håret forsiktig, ikke gni det
Etter bruk av sjampo, bruk hårbalsam og tørk deretter håret forsiktig ved å klappe på hodet og blåse det tørt. Bruk en kam med store tenner for å unngå at håret trekker seg og faller ut når du gre.
Det er best å ikke bruke et håndkle til å gni håret hvis du vil at det skal tørke raskt. Fordi å gni hår som fortsatt er vått, skader faktisk skjellaget (det ytterste laget av håret).
Unngå også å bruke hårføner for ofte. Fordi den varme temperaturen kan gjøre hodebunnen og håret tørt.
5 sunne måter å ta vare på hår for menn med langt hår
3. Bruk balsam også
Om balsam, ikke bare velg. Se etter en hårbalsam som inneholder proteiner og mineraler. Dette innholdet er veldig viktig for å opprettholde helsen til menns hår og gjøre håret mer håndterbart.
Ifølge Oscar Blandi, en ledende frisør i New York, USA, er balsam ikke bare for kvinners hår. Menns hår trenger det også. Dessuten er menns hår vanligvis kortere og lettere å tynne.
Balsam er veldig viktig for å gjenopprette volumet til en manns hår. Balsam fungerer også som en balanse for sjampoen som brukes. En av effektene av å bruke sjampo er at håret blir tørt.
Vel, balsamen fungerer som en fuktighetskrem, fukter hodebunnen og håret, og gjenoppretter hårets naturlige glans med næringsstoffer.
Etter at du har brukt balsamen, ikke skyll umiddelbart, vent en stund til ingrediensene blir absorbert i hodebunnen og styrker hårsekkene.
4. Vanlig hårklipp
Denne hårbehandlingen for menn må du ikke gå glipp av. En hårklipp er den eneste raske måten å bli kvitt skadet hår. Så klipp håret regelmessig for å bli kvitt flisete tupper.
Hvis du vokser ut håret, er det en god idé å trimme tuppene regelmessig hver 6.-8. uke. Bare klipp av endene for å fjerne eventuelle skadede deler.
5. Ikke bruk for mange hårprodukter
Å bruke for mange hårprodukter som geler, hårsprayer, fargestoffer, pomader og andre hårprodukter for ofte og for mye kan faktisk få håret til å se unaturlig ut.
For mye produkt som brukes gjør også håret tyngre. Det vil forstyrre din egen komfort hvis det ikke reduseres.
Så mye som mulig, reduser hårprodukter som du kan bruke når du styler eller gre håret.
Velge riktige hårstylingsprodukter for menn
6. Vær oppmerksom på matinntaket
Næringsstoffer fra mat er også viktige i menns hårpleie. Nedenfor er noen næringsstoffer som er svært viktige for helsen til håret ditt:
Protein
Protein kan forhindre at hår lett floker seg sammen og faller av. Protein gir styrke til hårrøttene og får håret til å se mer naturlig vakkert ut.
Proteinkilder du kan finne fra soyabønner, melk, egg, nøtter, ost, fiskekjøtt, biff, kyllingkjøtt.
Vitamin C
For vekst og opprettholdelse av hårets naturlige farge er vitamin C svaret. Mangel på vitamin C kan gjøre en manns hår tørt eller sprukket. Vitamin C-mangel gjør deg også utsatt for hårtap.
Frukt rik på vitamin C inkluderer jordbær, mango, papaya og ananas. Grønnsaker som er høye i vitamin C inkluderer tomater, agurker, blomkål og spinat.
Jern
Jern er leverandør av oksygen til hår. Hårsekkene har et stort behov for oksygen. Uten nok jern vil strømmen av oksygen inn i hårsekkene også være mindre.
Hvis oksygen mangler, så er heller ikke næringsstoffene som når hårsekkene optimale. Kilder til jern kan fås fra grønne grønnsaker og biff.
Vitamin E
Vitamin E spiller en viktig rolle i hårets helse. Vitamin E bidrar til å forhindre hårtap, forbedrer blodsirkulasjonen i hodebunnen, opprettholder oljeproduksjonen på overflaten av huden slik at hodebunnen ikke lett tørker ut.