Føler du deg ofte trøtt selv etter å ha hvilet noen timer? I så fall, ikke undervurder symptomene på tretthet som du føler. Det er mulig du opplever noen tretthetsrelaterte plager uten at du vet det. Nedenfor er sykdommer som kan være relatert til trettheten du føler.
1. Anemi
I tillegg til å bli fort slitne, føler personer med anemi seg også vanligvis svimmel, forkjølet og feber. Anemi er vanlig hos kvinner og barn. Anemi er en tilstand der kroppen mangler røde blodlegemer, vanligvis på grunn av mangel på jern. Når anemi oppstår, klarer ikke blodårene å distribuere oksygen og mat til kroppens celler.
Kroppens celler, som skal produsere energi fra oksygen og mat, klarer ikke å produsere energi. Kroppen mangler også energi og føles sliten. En annen årsak som forårsaker anemi er mangel på vitamin B12 og folsyre. Kroniske sykdommer, som diabetes mellitus og nyresykdom kan også føre til at kroppen mangler røde blodceller.
2. Depresjon og stress
Hvis du føler deg deprimert, trist eller deprimert, er det ikke rart at du ofte blir fort sliten. Eksperter oppgir at depresjon ofte finnes i aldersgruppen 15 til 30 år. Mange ting kan gjøre en person deprimert.
Noen som er deprimerte ønsker ofte ikke å gjøre noen aktivitet, føler seg trøtt gjennom dagen, mister appetitten eller omvendt, spiser i store mengder som en flukt fra stresset som oppleves.
3. Fibromyalgi
Fibromyalgi er en sykdom som kan forårsake kronisk tretthet og smerter i bein og muskler, spesielt hos kvinner. Hvis du har fibromyalgi, vil du fortsette å føle deg trøtt selv etter å ha sovet i timevis.
Fibromyalgisykdom er forårsaket av ulike faktorer som alder (vanligvis 30-50 år), arv, traumer og ulike sykdommer relatert til bein, muskler og ledd. En måte å redusere symptomene på dette syndromet er å trene regelmessig.
Ved å trene regelmessig kan du også forbedre kvaliteten på din tidligere forstyrrede søvn og forbedre humøret. Den anbefalte treningen er svømming eller andre typer trening med moderat intensitet.
4. Matallergi eller matintoleranse
Mat gir energi til kroppen. Men for noen mennesker som har allergi, er det visse matvarer som gjør dem allergiske og slitne raskt. Tretthet i dette tilfellet er et tegn på allergi eller intoleranse mot en matvare.
Unngå derfor matvarer som gjør deg allergisk. Hvis du ikke vet hvilken mat du er allergisk mot, bør du diskutere det med legen din. Matvarer du er allergisk mot kan også gjøre deg veldig søvnig innen 10 til 30 minutter etter inntak av dem.
5. Hjertesykdom
Hvis du føler deg sliten når du går et lite stykke eller klatrer noen trapper, kan det hende du har et hjerteproblem. Ulike hjertesykdommer, som koronar hjertesykdom, hjertesvikt, eller ulike andre blodåresykdommer har de samme symptomene, nemlig tretthet.
Hjertesykdom har blitt den største dødsårsaken i verden. Derfor, hvis du ofte føler deg trøtt til tross for at du gjør lette aktiviteter, bør du sjekke med legen din.
6. Revmatisme
Revmatisme er betennelse som oppstår i leddene og forårsaker symptomer som hevelse, rødhet, smerte, stivhet og overdreven tretthet. Denne sykdommen oppleves ofte av grupper med en aldersgruppe på 20 til 40 år, og har en tendens til å oppleves av kvinner. Årsaken til revmatisme er autoimmun eller et svekket immunsystem fører til at leddene blir betent.
7. Søvnapné
Søvnapné er en forstyrrelse av pustevansker under søvn. Noen som har denne lidelsen opplever symptomer på overdreven tretthet, tretthet når de våkner og snorking når de sover. Noen av risikoene som resulterer i søvnapné Det er fedme, røykevaner og en usunn livsstil.
8. Type 2 diabetes
Symptomer som oppleves av personer med type 2 diabetes mellitus er vekttap, tretthet, økt urinproduksjon, vedvarende tørste og sult. I motsetning til diabetes type 1, skyldes diabetes type 2 en usunn livsstil, høyt forbruk av sukker og fett og sjelden fysisk aktivitet. Denne tilstanden gjør at kroppen ikke klarer å kontrollere forhøyede blodsukkernivåer.
Når en person har diabetes, kan den personen ikke lenger komme seg fra denne sykdommen. Imidlertid kan denne sykdommen fortsatt kontrolleres ved å forhindre en økning i blodsukkernivået som er svært høyt, noe som vil forårsake uønskede effekter på helsen.
9. Hypotyreose
Skjoldbruskkjertelen er et organ som regulerer ulike kroppsfunksjoner som luftveiene, hjertefrekvensen, kroppstemperaturen, fettnivået i kroppen, nervesystemet og så videre. Når skjoldbruskkjertelen ikke fungerer som den skal, er tilstanden kjent som hypotyreose. Denne sykdommen er forårsaket av autoimmune eller forstyrrelser i immunsystemet. Hypotyreose har symptomer som depresjon, vektøkning, tretthet og lett forkjølelse.