9 fordeler med Temulawak som en naturlig medisin: bruk, bivirkninger, interaksjoner |

Fordelene med ingefær har blitt bevist i tradisjonell kinesisk medisin. Mange bruker ingefær, både ekte ingefær og i form av en krem ​​som anti-inflammatorisk medikament og sårheler. Så, hva er de vitenskapelig beviste fordelene med ingefær? Her er anmeldelsen.

Hva er ingefær?

Temulawak er en innfødt indonesisk plante som ligner på gurkemeie. Planter som har et latinsk navn Curcuma xanthorrhiza Den er vanligvis formet som en sylinder med en diameter på 6 cm.

Generelt har denne planten en lys gul hud. Som monokotplante har ikke denne planten en pålerot. Roten som eies er rhizomroten.

Jordstengelen er den delen av stilken som ligger under jorden. Rhizom er også referert til som rotknoll eller stammeknoll. Blant alle jordstengler av Curcuma-slekten, er denne plantestengelen den største blant andre planter.

Temulawak rhizom består av foreldre- og frøstengler. Foreldrerotstokken er rund som et egg og mørk gul i fargen, mens innsiden er oransjebrun.

Fra denne hovedrotstokken kommer en andre jordstengel som er mindre og vokser sidelengs. Vanligvis er tallet rundt 3 til 7 stykker.

Først, Curcuma xanthorrhiza den vokser mye i skogen, spesielt teakskog sammen med andre typer funn. Denne planten vokser vanligvis mye i gressletter og tørre land. Men nå er temulawak mye dyrket i høylandet.

Innholdet og kjemiske forbindelser i temulawak

Temulawak rhizom inneholder curcuminoider, essensielle oljer, stivelse, protein, fett, cellulose og mineraler. Stivelse er den største komponenten i temulawak jordstengler. Stivelse er vanligvis gulhvit fordi den inneholder curcuminoider.

Curcuminoider er stoffer som gir ingefær og gurkemeie sin gule farge. Temulawak inneholder:

  • 0,37 % aske
  • 1,52 % protein
  • 1,35% fett
  • 0,80% fiber
  • 79,96 % karbohydrater
  • 15 ppm curcumin
  • 11,45 ppm kalium
  • 6, 38 ppm natrium
  • 19,07 ppm kalsium
  • 12,72 ppm magnesium
  • 6,38 ppm jern
  • 0,82 ppm mangan
  • 0,02 ppm kadmium

*) Ppm (deler per million) eller deler per million, er en konsentrasjonsenhet uttrykt i mg/Kg.

I tillegg er det tre aktive stoffer inneholdt i temulawak rhizom, nemlig:

  • Germacron, anti-inflammatorisk og hemmer hevelse.
  • P-toluylmetylkarbinol og sesquiterpen d-kamfer, øke produksjonen og galle.
  • Tumeron, antimikrobiell.

Forskjellen mellom gurkemeie og ingefær

Ved første øyekast ser gurkemeie og ingefær veldig like ut. Til og med fordelene med gurkemeie og ingefær er ganske like. Derfor er det ikke sjelden mange som feilaktig kjenner igjen de to. For ikke å velge feil, her er forskjellene mellom gurkemeie og ingefær som du trenger å vite:

Blad

Gurkemeie har et enkelt blad med en langstrakt form på opptil 20-40 cm med en bladbredde på 8-12,5 cm. Bladene har en pinnat benlignende form med en blekgrønn farge. Gurkemeieblader har en spiss spiss og bunn med en flat bladkant. I mellomtiden har temulawak brede blader knyttet til midtribben og ganske lange bladstilker.

stilk

Gurkemeie har pseudostilker med en høyde på 40-100 cm. Mens temulawak har pseudostengler med en høyde på opptil 2,5 meter.

rhizom

Gurkemeie rhizom grener for å danne klumper. Jordstengelen er elliptisk og danner greiner i form av stengler som er i bakken.

Gurkemeie rhizom er vanligvis overgrodd med skudd som vokser sidelengs, horisontalt og buet. Skuddene er korte med en rett eller buet form. Gurkemeie rhizom hudfarge er vanligvis oransje-brun eller lys rødgul.

I mellomtiden har temulawak jordstengler vanligvis en større størrelse enn gurkemeie. En annen ting som er ganske slående mellom temulawak og gurkemeie er at gurkemeiekjøttet er mer konsentrert, aka rødlig oransje, mens temulawak vanligvis er falmet gult. Temulawak har også en mer bitter smak enn gurkemeie.

Blomst

Gurkemeie har sammensatte blomster, hårete og skjellete. Kronen er 3 cm lang og 1,5 cm bred, gul med sylindriske kronblad.

I mellomtiden har temulawak vanligvis rødhvite eller gulaktige blomster. Lengden på blomsterstilken er ca 1,5 til 3 cm med blomster som kommer rett ut av rhizomet. Hovedblomsten er rød med lysegrønne kronblader og bunnen av blomsten er lilla.

Fordelene med ingefær for helsen

Curcuma xanthorrhiza kan brukes som medisin, smakstilsetning, drikke og naturlige fargestoffer for mat og kosmetikk. Fordelene med temulawak som medisin har vært kjent og anerkjent i lang tid, både hjemme og i utlandet. Her er de ulike fordelene med ingefær for helsen:

1. Overvinne problemer med fordøyelsessystemet

Den første fordelen med ingefær er at den stimulerer produksjonen av galle i galleblæren. Selvfølgelig hjelper dette fordøyelsen og metabolismen av mat i kroppen.

Ikke bare det, ifølge eksperter, er temulawak også nyttig for å overvinne flatulens, hjelpe fordøyelsen som ikke er jevn og øke appetitten.

En studie publisert i tidsskriftet Clinical Gastroenterology and Hepatology ba pasienter med tarmbetennelse om å spise ingefær hver dag. Som et resultat opplevde denne gruppen pasienter en raskere helingsprosess sammenlignet med gruppen pasienter som ikke inntok temulawak.

2. Overvinne slitasjegikt

En annen fordel med temulawak er å hjelpe pasienter med slitasjegikt. Artrose er en degenerativ leddsykdom, hvor leddene blir smertefulle og stive.

Dette er også bevist i et tidsskrift publisert i Journal of Alternative and Complementary Medicine. Tidsskriftet viser at effekten av temulawak er nesten den samme som effekten av ibuprofen (smertestillende) gitt til slitasjegiktpasienter

3. Forebygge og hjelpe til med å behandle kreft

Selv om det fortsatt er svært lite forskning tilgjengelig om fordelene med ingefær med kreftbehandling, tror noen eksperter på fordelene med denne planten. Temulawak kan være nyttig for å behandle prostatakreft, brystkreft og tykktarmskreft.

Fordelene med ingefær støttes av en studie utført i 2001, som sier at ingefær kan hemme veksten og utviklingen av prostatakreft.

Forskere fra University of Maryland Medical Center forklarer at urteingredienser kan være i stand til å stoppe kreftveksten takket være antioksidantene som finnes i urtemedisiner, inkludert ingefær.

4. Anti-inflammatoriske legemidler

Temulawak inneholder anti-inflammatoriske forbindelser som kan hemme produksjonen av prostaglandin E2 som utløser betennelse. Derfor hjelper det antiinflammatoriske innholdet i det å overvinne inflammatoriske sykdommer i kroppen som leddgikt.

5. Antibakteriell og soppdrepende

Temulawak inneholder forskjellige antibakterielle og soppdrepende forbindelser. Det antibakterielle innholdet i temulawak har fordeler, spesielt effektivt nok til å utrydde bakterietypene Staphylococcus og Salmonella. Mens de soppdrepende forbindelsene er ganske effektive for å eliminere sopp fra dermatofyttgruppen.

6. Aknemedisin

I skjønnhetens verden kan ingefær også brukes som aknemedisin. Dette er fordi ingefær har snerpende egenskaper. Astringent er nyttig for å redusere oljeproduksjonen fra kjertlene. I tillegg kan det antiseptiske innholdet i den også bidra til å rense huden for akne-fremkallende bakterier. På den måten vil den betente kvisen gradvis bedres og gro.

7. Oppretthold leverhelsen

Rapportering fra Scientific Research Journal, har temulawak-ekstrakt vist seg å ha fordeler ved å beskytte leveren mot hepatotoksiner, som karbontetraklorid og acetaminophen. Hepatotoksiner er kjemikalier som forårsaker uønskede effekter på leveren. På den måten er temulawak en av de naturlige ingrediensene som kan brukes som et alternativ for å opprettholde helsen til hjertet ditt.

8. Vanndrivende legemidler

En annen fordel med ingefær som det er synd å gå glipp av, er at det er et naturlig vanndrivende middel. Diuretika er stoffer som hjelper til med å kvitte kroppen med salt (natrium) og vann, slik at det ikke oppstår væskeansamlinger i kroppen. Dette stoffet stimulerer nyrene til å frigjøre mer natrium i urinen.

Fordelene med diuretika i ingefær vil også ta overflødig væske fra blodårene. Denne prosessen bidrar til å redusere trykket på veggene til karene dine. Vanligvis er diuretika nødvendig for å forebygge, behandle og forbedre problemer som:

  • Hjertefeil
  • hjertefeil
  • Vevshevelse (ødem)
  • Nyreproblemer

9. Antispasmodisk

Olje Curcuma xanthorrhiza det har også fordeler som krampestillende. Rapportering fra National Drug Information Center er krampestillende midler en klasse medikamenter som har egenskaper som glattmuskelavslappende midler. Dette betyr at dette stoffet kan slappe av de glatte musklene i tarmene og hindre dem i å krampe.

Antispasmodiske legemidler er vanligvis nyttige for behandling av irritabel tarmsyndrom (IBS). IBS er en tilstand der tykktarmen er forstyrret på grunn av unormale muskelsammentrekninger. Som et resultat vil personer med IBS oppleve en rekke symptomer som:

  • Mageknip
  • Oppblåst
  • Diaré
  • magekramper
  • Forstoppelse

Med sitt krampeløsende innhold kan ingefær være et naturlig middel som kan bidra til å lindre IBS-symptomer. Vanligvis, som et medikament, tas antispasmodika 30 til 60 minutter før måltider.

Temulawak bivirkninger

I tillegg til å ha fordeler, kan ingefær også forårsake bivirkninger. Generelt er temulawak trygt hvis det brukes som medisin i løpet av kort tid, som er opptil maksimalt ca. 18 uker. Men hvis den brukes mer enn det, kan denne naturlige ingrediensen også gi ulike bivirkninger, spesielt mageirritasjon og kvalme.

For det må du også konsultere en lege før du bruker ingefær som medisin. Årsaken er at selv om det kommer fra naturlige ingredienser, er det mulig at ingefær kan ha en negativ effekt på kroppen.

I tillegg, for de av dere som har leversykdom og galleproblemer, bør du unngå å innta denne naturlige ingrediensen. Problemet er at temulawak kan øke galleproduksjonen som vil forverre helsetilstanden din. Hvis du har gallestein, kontakt legen din først før du inntar ingefær.

Temulawak urteoppskrift

For å få fordelene med ingefær, blir denne ene urten vanligvis behandlet som urtemedisin eller drikke. Nå kan det være litt praktisk pakket ingefær tilgjengelig.

Men hvis noen ønsker å prøve å lage det selv, er det ingen grunn til å bli forvirret. Her er forskjellige urte-ingefæroppskrifter som du kan prøve hjemme:

Oppskrift 1

Ingredienser

  • 50 gr ingefær
  • 20 gr tamarind uten frø
  • 25 gr kencur
  • 10 gr spisskummen
  • 100 ml kokt vann
  • 100 gr palmesukker
  • 2 pandan blader
  • 1 liter vann

Hvordan lage

  1. Skjær ingefær og kencur i skiver, stek i en stekepanne.
  2. Bland temulawak, kawaksyre, kencur, spisskummen og 100 ml kokt vann med en blender, sett til side.
  3. Kok opp vann med sukker og pandanblader til sukkeret er oppløst.
  4. Kombiner temulawak-blandingen med kokt sukkervann, rør godt og sil.
  5. Serveres varm eller kald etter smak.

Oppskrift 2

Ingredienser

  • 30 g ingefær
  • 2 fingre tamarind
  • 7 fedd hvitløk
  • 30 gr bitter
  • 500 ml vann

Hvordan lage

  1. Vask alle ingrediensene til de er rene.
  2. Puré ingefær og hvitløk ved å rive eller bruke en blender.
  3. Ha de mosede ingrediensene i en kjele med vann.
  4. Kok opp og sil deretter.
  5. Server mens den er varm.

Oppskrift 3

Ingredienser

  • 2 fingre av fersk ingefær rhizom
  • 1 ss honning

Hvordan lage

  1. Skrell ingefær rhizome huden.
  2. Vask grundig med kokt vann.
  3. Riv temulawak rhizom og sett det revne til side i et glass.
  4. Tilsett 1/2 kopp varmt vann.
  5. Sil av gruen.
  6. Tilsett honning og bland godt.
  7. Server mens den er varm.

Dosering av å bruke ingefær

Riktig dose ingefær avhenger vanligvis av flere faktorer, alt fra alderen til personen som ønsker å konsumere det, helse og andre forhold. Av denne grunn kan dosen av ingefær for hver person ikke generaliseres. I tillegg er det faktisk ingen bestemt dose for inntak av urter, i dette tilfellet selvfølgelig temulawak.

Husk at ikke alle naturlige produkter er trygge. For det må du først konsultere en lege før du bruker det. Hvis du bruker ingefærekstrakt som allerede er i tilleggsform, sørg for å lese bruksanvisningen først.

Temulawak er ikke en erstatning for medisin

Selv om det har en myriade av fordeler, kan ikke temulawak erstatte medisin og behandling fra en lege. Årsaken er at ytterligere forskning fortsatt er nødvendig for å bevise fordelene med denne ene urten. Medisinplanter brukes vanligvis bare for å støtte terapi, ikke for å kurere sykdom.

Dessuten har urter laget av urteplanter heller ikke en fast doseringsstandard. Derfor vil effekten være forskjellig for hver person. Selv om noen av fordelene med temulawak har blitt bevist gjennom forskning, vil ikke nødvendigvis dette fungere effektivt for alle. Igjen, dette er fordi doseringen, resepten og hvordan du bruker den varierer fra person til person.

Du må først oppsøke lege dersom du ønsker å bruke ingefær som en komplementær behandling. Selv om den er laget av naturlige ingredienser, kan ingefær også interagere negativt med medisinene du bruker for øyeblikket.

Pass også på at du ikke har allergi mot ingefær eller planter som tilhører familien, for eksempel gurkemeie. En alvorlig allergisk reaksjon kan forårsake anafylaktisk sjokk.

Anafylaktisk sjokk er en medisinsk nødsituasjon som krever øyeblikkelig legehjelp. Det er derfor det er veldig viktig å kjenne allergihistorien din for å forhindre og unngå allergiske reaksjoner.

For det, kontakt lege før du tar andre urter, kosttilskudd og temulawak-ekstrakter. Legen vil først sjekke om denne ene urteplanten er bra for deg eller ikke.

Hvis legen din ikke lar deg ta det, følg reglene og ikke bryt dem. Betro behandlingen din til en ekspert lege for en mye bedre helsetilstand.