Hårtap er et vanlig hårproblem. Håret vil virke tynt til skallet. Noen mennesker prøver forskjellige ting for å vokse det for å få håret til å se tykt ut. Hvordan tykkere håret?
Hvordan tykkere hår
En av faktorene som avgjør om håret ditt er tykt eller ikke, er teksturen til folliklene (små hull der hårstråene vokser). Dessverre kan du ikke endre teksturen til hårsekkene.
Likevel kan du prøve forskjellige andre måter å få håret til å se tykt ut. Nedenfor er noen måter å tykne hår for å få sunt og sterkt hår.
1. Velge riktig sjampo
Hvordan man gjør håret tykkere på denne er faktisk ikke så mye forskjellig fra å forhindre tynt hår, nemlig å velge riktig sjampo. Shampoo er et pleieprodukt for å rense hodebunnen og smuss, talg og svette.
Ikke bare det, noen sjampoer kan også bidra til å myke håret og få det til å se tykt ut. Det er bare det at du må velge en sjampo i henhold til din hårtype slik at du ikke opplever alvorlig hårtap før håret ditt ser tynt ut.
2. Bruk balsam
I tillegg til sjampo, er vanen med å vaske hår som viser seg å ikke gå glipp av å bruke hårbalsam. Regelmessig bruk av balsam kan forbedre utseendet til skadet og tynt hår.
Dette er fordi balsam kan bidra til å gi volum og glans til håret. Faktisk er balsam også nyttig for å beskytte håret mot eksponering for ultrafiolette stråler som kan skade hårsekkene.
Derfor bør bruken av balsam ikke gå glipp av hvis du ønsker å få håret til å se tykt ut.
7 effektive måter å overvinne tynt hår
3. Vask skikkelig
Etter å ha valgt riktig sjampo og balsam, ikke glem å vaske håret ordentlig. Denne metoden for å tykke håret har som mål å forhindre at hårtap blir verre.
De vanligste reglene for hårvask (sjampo) er som følger.
- Ikke sjampo mer enn en gang om dagen.
- Bruk sjampo og balsam med måte.
- Unngå å bruke veldig varmt eller veldig kaldt vann.
Etter å ha vasket håret, må du også tørke det ordentlig. Prøv å ikke gni vått hår for tett med et håndkle.
Hvis mulig, bruk en kam med bred tann for å fjerne sammenfiltrede tråder. Det anbefales imidlertid ikke at du gre håret vått, så du må kanskje vente til håret er halvt tørt.
4. Opprettholde den generelle hårets helse
I utgangspunktet må tykkere hår støttes ved å opprettholde den generelle hårhelsen. Nedenfor er listen.
- Still stylingverktøyet til den laveste temperaturen eller etter behov.
- La håret tørke når det er mulig.
- Unngå å farge håret for ofte.
- Masser hodebunnen regelmessig for å fremme hårvekst.
- Få regelmessige hårklipp for å forhindre flisete tupper.
Metodene ovenfor bidrar ikke bare til å gi volum til håret, men holder også håret sunt og ser ikke matt ut.
5. Lev et sunt kosthold
Visste du at det du spiser faktisk påvirker helsen til håret ditt, inkludert veksten? Faktisk er et sunt kosthold næringsrikt og rikt på vitaminer er bra for å vokse håret ditt.
Vel, et tegn på at kroppen mangler de næringsstoffene den trenger, er tynt hår. Bli derfor ikke overrasket om hårpleien du gjør må balanseres med et sunt kosthold.
Noen typer mat som trengs av hårvekst for å se sunnere ut og volum inkluderer:
- laks og annen fisk rik på protein og fettsyrer,
- egg fordi de inneholder protein, omega-3 og jern som trengs,
- Mandler og andre nøtter er en kilde til fettsyrer,
- Gresk yoghurt som kilde til protein, og
- frukt og grønnsaker rike på vitamin A, B og C, for eksempel sitrusfrukter.
Hvis du er på vegansk diett, sørg for at kroppen din får i seg proteinene og næringsstoffene kroppen din trenger. Du kan be en ernæringsfysiolog om hjelp til å lage en balansert diettplan for å opprettholde sunt hår.
Kan du bruke naturlige ingredienser som en måte å tykne håret på?
I tillegg til å endre vanen med å opprettholde sunt hår, kan du også dra nytte av naturlige ingredienser for å tykne håret. Her er en rekke naturlige ingredienser som du kan bruke for å få tykt hår.
1. Egg
Egg er en proteinkilde som kroppen trenger for å vokse sterkt og tykt hår. Når de brukes riktig, kan egghårmasker bidra til å tykne og styrke håret ditt.
Hvordan å bruke:
- Pisk 1 eller 2 egg til en jevn masse
- Påfør egget på hodebunnen og vått hår
- La det stå i 30 minutter
- Skyll håret grundig med varmt vann og sjampo
Du kan også tilsette olivenolje eller kokosolje i eggedosisen. Begge disse oljene sies å være gode for å akselerere hårveksten og bidra til å fjerne fiskelukten fra egg.
2. Olivenolje
I tillegg til egg, kan du også bruke olivenolje som en måte å tykne håret naturlig. Årsaken er at olivenolje er rik på omega-3 fettsyrer som er nødvendig for håret.
Hvis den påføres direkte på hodebunnen og håret, antas denne klare oljen å gjøre håret tykkere.
Hvordan å bruke:
- Varm opp oljen til den når kroppstemperatur
- Varm oljemassasje på hodebunn og hår
- La det stå i 30 – 45 minutter
- Skyll håret grundig med sjampo
6 beste kosttilskudd for glødende hud og vakkert glødende hår
3. Aloe vera gel
Det er ikke lenger en hemmelighet at den klare gelen i aloe vera har egenskaper for hårvekst. Hvordan ikke, aloe vera inneholder vitamin C, E og folsyre som håret trenger for å holde seg sterkt og se tykt ut.
Det er ikke overraskende at mange bruker aloe vera-masker som en naturlig måte å tykne håret på.
Hvordan å bruke:
- Tilbered 2 ss yoghurt, 2 ss aloe vera gel og 2 ts honning
- Bland de tre ingrediensene ovenfor til en jevn masse
- Påfør på hodebunn og hår
- La det stå i 20-30 minutter
- Skyll håret til det er rent
4. Avokado
Ikke bare deilig å spise, du kan også bruke avokado som en maske for å gjøre håret tykkere. Takket være vitamin E-innholdet tror noen at avokado kan bidra til å holde håret fuktig.
Hvordan å bruke:
- Bland en avokado med 1 ss olivenolje
- Påfør masken på håret og hodebunnen
- La denne naturlige hårmasken absorbere i 30 minutter
- Skyll håret grundig med sjampo
5. Castorolje
Akkurat som avokado inneholder lakserolje vitamin E og høye fettsyrer. I tillegg er lakserolje også mye enklere å bruke enn andre hårvekstoljer.
Du påfører bare lakserolje på hodebunnen og håret etter smak. La deretter oljen sitte i 30 minutter før du skyller med sjampo og varmt vann.
Det er mange måter du kan gjøre for å gjøre håret tykkere. Det første som må gjøres er å gjenkjenne på forhånd hvilken type hår du har.
På den måten kan du finne det lettere å finne pleieprodukter som gjør håret tykkere, enten de inneholder kjemiske forbindelser eller naturlige ingredienser. Hvis du har flere spørsmål, kontakt legen din.