Abort er en tilstand der svangerskapet slutter plutselig når svangerskapsalderen fortsatt er for tidlig. Det er mange faktorer som kan øke risikoen for at en gravid kvinne får abort, en av dem er kostholdet til en gravid kvinne. Det er flere matvarer som kan abortere livmoren og som må være på vakt mot gravide.
Matvarer som kan forårsake abort
I utgangspunktet forårsaker ikke mat og drikke direkte abort. Men det som kan utløse en spontanabort er den toksiske effekten av visse matvarer.
De toksiske effektene kommer fra forurensning med bakterier og virus, eller visse stoffer som ikke kan aksepteres av fosteret eller kroppen til en gravid kvinne.
1. Mat og drikke som ikke har gått gjennom pasteuriseringsprosessen
Inntak av mat og drikke som ikke har gått gjennom pasteuriseringsprosessen kan abortere gravide kvinner.
Sitat fra NHS kan meieriprodukter som ikke er pasteurisert inneholde listeriosebakterier som kan forårsake infeksjon hos gravide kvinner.
Listeriosebakterier som finnes i meieriprodukter kan forårsake abort, dødfødsel eller føre til at babyen blir født i en usunn tilstand.
Noen eksempler på upasteurisert mat er:
- Myk ost med hvitt belegg på utsiden
- Ulike typer melk, for eksempel ku-, geite- eller sauemelk
- Myk ost av geitemelk
Listeriosebakterier som finnes i upasteuriserte meieriprodukter.
2. Rått kjøtt og mat
Gravide kvinner må unngå rått eller underkokt kjøtt fordi det inkluderer matvarer som kan abortere livmoren. Dette inkluderer alle typer kjøtt, bra for biff , kjøttdeig, salami, pepperoni, til lettkokte pølser.
Sitat fra Tommy's, kan toxoplasmoseparasitten finnes i rått eller underkokt kjøtt.
I tillegg er rått kjøtt et rede av andre bakterier, nemlig E.coli, Listeria og salmonella. Disse bakteriene kan forårsake ulike typer infeksjoner som forstyrrer tilstanden til mor og foster.
Gravide kvinner anbefales å spise kjøtt som er perfekt tilberedt for å unngå skadelig forurensning.
I tillegg, selv om tilberedt er tryggere for gravide, må gravide også være forsiktige når de kjøper bearbeidet kjøttmat utenfra.
Feil oppbevaring av kjøtt kan også utløse mye forurensning i kjøttet selv om det skal tilberedes senere.
3. Fisk med mye kvikksølv
Det er greit å spise sjømat mens du er gravid. Du kan spise ulike typer fisk under graviditeten fordi de inneholder næringsstoffer som støtter fosterutviklingen.
Det er imidlertid visse typer fisk du bør unngå. Som en hai, sverdfisk eller sverdfisk, kongemakrell og tunfisk.
Disse fiskene inneholder høye nivåer av kvikksølv. Kvikksølv er et giftig stoff for kroppen. De høyere nivåene av kvikksølv vil være giftig for nervesystemet, immunsystemet og nyrene.
4. Rå sjømat
Ulike typer sjømat eller sjømat, nemlig fisk, blekksprut, reker og så videre hvis det konsumeres rå er svært risikabelt for gravide kvinner, spesielt skalldyr.
Sjømat Raw er i fare for å inneholde en rekke farlige parasitter som norovirus, vibro, salmonella, listeria og andre parasitter.
Virus og bakterier vil forårsake ulike infeksjoner i kroppen. Flere typer infeksjoner som angriper mor kan gjøre helsetilstanden hennes enda svakere.
Infeksjonen kan også overføres til babyen som kan være dødelig, slik at maten kan abortere livmoren din.
For eksempel kan listeriabakteriene som finnes i rå fisk overføres til fosteret gjennom mors morkake og øke risikoen for for tidlig fødsel, spontanabort eller dødfødsel.
5. Rå og underkokte egg
Rå og underkokt kylling-, ande- eller vaktelegg inneholder høye nivåer av Salmonella-bakterier.
Salmonella kan forstyrre den generelle helsen til gravide kvinner, inkludert kvalme og oppkast, magekramper og alvorlig diaré.
I noen tilfeller kan salmonellainfeksjon føre til dødfødsel.
6. Innmat inkludert mat som aborterer livmoren
Noen typer innmat bør ikke inntas av gravide, for eksempel lever, enten det er kylling, biff, geitelever. til svinekjøtt. Dyrelever inneholder høye nivåer av jern, vitamin B 12, kobber (kobber) og vitamin A som er bra for helsen til mor og livmor.
Å spise for mye innmat kan imidlertid føre til opphopning av vitamin A og kobbermineraler i kroppen.
Overskudd av vitamin A og kobber kan være giftig som forstyrrer fosterets utvikling og vekst.
7. Alkohol
Drikker som inneholder alkohol er strengt forbudt for gravide fordi effekten direkte kan føre til abort eller dødfødsel (dødfødsel).
Selv en liten mengde kan ha en svært negativ innvirkning på utviklingen av babyceller i livmoren.
8. Koffein
Inntak av for mange drinker som inneholder koffein kan påvirke helsen til fosteret, for eksempel forårsake spontanabort og lav fødselsvekt (LBW).
Koffein finnes ikke bare i kaffe, men også i noen av disse drikkene:
- Brus
- Sjokolade
- Te
Gravide kvinner bør begrense mat og drikke som inneholder koffein som kan forårsake abort. Minst ikke mer enn 200 mg per dag.
Følgende koffeininnhold i dosen av drinker som kan forårsake spontanabort:
- En boks cola inneholder 40 mg koffein
- En kopp te inneholder 75 mg koffein
- En sjokoladeplate inneholder 50 mg koffein
- En kopp pulverkaffe inneholder 100 mg koffein
- En kopp filterkaffe inneholder 140 mg koffein
Du kan begrense forbruket ved å redusere dosen hver dag. Drikk for eksempel bare kaffe en gang i måneden.