Ikke bli fanget, dette er 5 tegn på et giftig forhold å se opp for

Ikke alle i et forhold skjønner at forholdet ikke går bra. Dette gjør det vanskelig for de som allerede er viklet å komme seg ut av forholdet giftig. Meningen med giftig forhold som det heter, "forgifte" ditt fysiske og mentale velvære stille. Derfor er det viktig for deg å gjenkjenne eventuelle tegn som oppstår fra giftig forhold slik at de kan rømme umiddelbart.

Tegn på at du sitter fast i et giftig forhold

Relasjoner kan sies å være «sunne» eller på annen måte usunne. Et sunt forhold betyr at nærheten du har til partneren din gir trøst og lykke fremfor stress. Dette er det motsatte av giftig forhold. eller også kjenner du et ulykkelig kjærlighetsforhold.

Romantikk som kan sies giftig er når de to partene ikke støtter hverandre, ikke respekterer hverandre og ikke har samhold. Når det er konflikt, prøver en partner faktisk å skade eller fornedre den andre. Dette forholdet er veldig giftig fordi det kan tappe energi og sinn, spesielt de som er ofre.

Følgende er tegn på at du er i et giftig forhold (giftig forhold):

1. Føl deg som en fiasko for å være deg selv

Det første gjenkjennelige tegnet når noen er inne giftig forhold er ikke å være deg selv. Du synes det er vanskelig å være og akseptere deg selv som et resultat av å bli konstant bombardert med hard kritikk av partneren din, noe som ødelegger selvtilliten og selvtilliten.

Det neste tegnet, du føler deg ikke engang i stand til å snakke eller åpne opp for ham. Hvis du før var glad og full av energi, er du nå mer stille og gir deg raskt.

Hvis du opplever dette for øyeblikket, prøv å gå gjennom på nytt. Et sunt forhold er et som støtter hverandre, gjør deg glad, og selvfølgelig gjør deg fri til å være deg selv.

2. Aldri vært i stand til å kommunisere godt

Eventuelle konflikter og debatter som eksisterer i et forhold løses ideelt sett gjennom god kommunikasjon med partneren din.

Prøv nå å huske, gjorde du og partneren din det? Hvis partneren din ikke vil snakke om det til punktet av følelsesmessig misbruk, må du være forsiktig fordi dette kan bety at du er i et dårlig forhold giftig.

Hvis partneren din uttrykker det på en frekk måte for trivielle og trivielle ting, bør du revurdere kvaliteten på forholdet ditt. Dette er fordi kommunikasjon og forhandlinger er viktige aspekter av et forhold.

3. Alltid kontrollert av en partner

Et av hovedtegnene på giftig forhold det vil si når en partner er veldig kontrollerende eller kontrollerende.

Du kan ikke lenger engang fritt mingle med venner, familie og andre du møter enn partneren din. Faktisk kan partneren din til og med lage en liste over hva du kan og ikke kan gjøre.

Selv om det virker åpenbart, er dessverre mange ikke klar over at de har blitt kontrollert og har gått i en felle giftige forhold.

Mange tror at partneren deres gjør dette fordi de er for forelsket. Faktisk er ingen kjærlighet manifestert ved å kontrollere deg usunn.

4. Vanskelig å utvikle

Det er alles rett til å vokse og lære hver dag. I et sunt forhold vil partneren din vanligvis støtte og oppmuntre deg til å vise det beste i deg selv.

Dessverre i et forhold som giftig, egenskapene som vises er akkurat det motsatte. Din selvutvikling og lyst til å lære blir sett på som en trussel.

For eksempel, når du uttrykker ditt ønske om å ta matlagingstimer, vil partneren din forringe deg. Partneren din kan si at du aldri vil klare det til tross for mange års studier.

Mens en god partner er en som oppmuntrer og støtter så lenge det er bra for deg i fremtiden.

5. Foreldre og venner misliker forholdet ditt

Når noen er forelsket, er deres logikk ofte blokkert av følelser. Følelsene er så store at noen alltid forstår alle feilene partneren gjør uten å måtte rettes opp.

Selv om du ikke kan se på dette som usunt, kan foreldrene dine og de nærmeste vennene dine vanligvis det. Folk utenfor forholdet ditt kan vanligvis se og bedømme tegnene giftig forhold det ubevisste.

Hvis foreldrene dine eller nære venner har kritisert forholdet ditt så mye at de ikke godtar det, tenk nøye over det. Ikke bare bli defensiv eller fornekt det de har å si.

De gjør dette fordi de gjenkjenner faresignalene og elsker deg. Etter å ha blitt "våknet" av de rundt deg, er det nå på tide å lytte til hjertet ditt for å vurdere om dette forholdet er verdt å fortsette eller ikke.

De dårlige effektene av forhold giftig

Enten vi innser det eller ikke, viser det seg at giftige forhold har en dårlig innvirkning på helsen. Et usunt forhold vil sannsynligvis gjøre en person ulykkelig og fortsette å takle uendelig stress. Som et resultat er det ikke bare mental helse som har blitt dårligere, men også fysiske mål.

Ifølge et nettsted drevet av University of Southern California, forholdet som giftig sette en person i høy risiko for hjertesykdom. Dette er fordi ulykkelige forhold gjør en person mer sannsynlig å ha høyt blodtrykk, fedme og oppleve en nedgang i sårhelingsprosessen.

Gode ​​tips uansett forhold giftig

Et usunt forhold kan skje med alle, inkludert deg. Å komme ut av bindingen av et forhold som giftig og ønsker å endre forholdet til det bedre, kan du følge trinnene nedenfor.

Prøv å gjenopprette sunnere og mer selvsikker kommunikasjon

Kommunikasjon er nøkkelen til varige relasjoner, samt til å reparere usunne relasjoner. Men husk at denne kommunikasjonen ikke brukes til å skylde på hverandre. I stedet for å gjøre forholdet mer komfortabelt, kan feil kommunikasjon faktisk utløse en kamp.

Hvis du og partneren din er forpliktet til å forbedre forholdet, prøv å etablere kommunikasjon i et mer intenst, men fast forhold.

Målet er å åpne opp for hverandre; snakk om hvordan du og partneren din føler det hjerte til hjerte i forholdet. Du kan også formidle kritikk til partneren din for å bli bedre og samtidig akseptere kritikk fra partneren din.

På denne måten vil du kjenne til problemet du står overfor, samt tenke på den beste løsningen for å løse det. Husk alltid å ikke si ord som kan såre følelser, fornedre eller gjøre partneren din i et hjørne. Enten du eller partneren din må kunne kontrollere deg selv.

Be om hjelp

Hvis du og partneren din bare finner en blindvei for å fikse forholdet som giftig. Ikke nøl med å spørre venner, foreldre eller psykologer om hjelp. Ikke la deg selv drukne i problemer som kan ha innvirkning på din mentale og fysiske helse.

Bestem deg for å komme deg ut av forholdet

Hvis du føler at partneren din ikke ønsker å forbedre forholdet, kom deg ut av det giftig forhold dette er den beste måten. Du kan trenge litt tid for å vurdere om forholdet er bedre å fortsette eller ikke. Årsaken er at hvis du tvinger deg selv inn i et giftig forhold, vil du fortsette å være i en usunn forholdssyklus.