Når du sjelden har sex med partneren din, betyr det ikke at kjærligheten har bleknet eller forsvunnet. Redusert seksuell lyst kan faktisk være forårsaket av ulike forhold. Sjekk ut følgende forklaring for å finne ut årsakene til å ha sex sjelden.
Hva er årsakene til at par sjelden har sex?
Sjeldent samleie kan oppstå på grunn av ulike forhold, både knyttet til fysisk eller psykisk helse.
Følgende er ulike årsaker som gjør at du og partneren din sjelden har sex.
1. Tretthet
Ulike daglige aktiviteter, fra å våkne, mellom skolebarn, å sitte fast i trafikken, til å jobbe, gjør deg sliten når du avslutter dagen.
Når det er leggetid, er sex det siste du tenker på og ønsker deg.
Som et resultat avtar seksuell lyst, slik at sex blir stadig mer sjeldent.
Ikke bare det, Mayo Clinic sier at tretthet fra å gjennomgå kirurgi eller oppleve visse sykdommer også kan forårsake redusert opphisselse.
Hvis du er en kone og føler at din nåværende mann sjelden inviterer deg til å ha sex eller omvendt, lurer du kanskje på hvorfor dette skjer.
Vel, muligheten for at tretthet er en av årsakene til par inviterer sjelden til sex.
2. Fast i en rutine
Det er naturlig for deg og partneren din å kjede seg med hverandre, spesielt hvis dere begge har bodd sammen i årevis.
Å bruke for mye tid sammen fører til at du blir for kjent med partneren din, så tiltrekningen din til hverandre kan reduseres.
Hvis du ikke lenger føler at han er like spennende som før, er det kanskje fordi du og partneren din sitter fast i samme sex-rutine.
3. Usunn livsstil
Vant til en usunn livsstil kan også redusere sexlysten slik at du sjelden vil ha sex.
Denne usunne livsstilen inkluderer inntak av for store mengder alkohol og avhengighet av illegale rusmidler.
Ikke bare det, røyking kan også forstyrre din seksuelle lyst, slik at lysten til å ha sex fortsetter å avta.
4. Problematisk forhold
En av de viktige faktorene som påvirker din seksuelle opphisselse og partnerens er forholdet du er i. Er du og partneren din fornøyde?
Du og partneren din kan sjelden ha sex fordi dere opplever problemer i forholdet deres, for eksempel:
- mangel på tilknytning til partner,
- det er uløste konflikter eller slagsmål,
- manglende kommunikasjon om seksuelle behov og preferanser, og
- tillitsproblem.
5. Psykologiske problemer
En ulykkelig sinnstilstand kan være svaret på hvorfor ektemenn sjelden inviterer konene sine til å ha sex, og omvendt.
Ulike psykologiske problemer som kan gjøre at du og partneren din sjelden har sex, inkludert:
- understreke,
- bekymre,
- depresjon,
- mindre selvsikker,
- har opplevd seksuell trakassering, og
- har hatt negative seksuelle erfaringer.
6. Å bli eldre
Nedsatt seksuell lyst er ikke en del av aldring, men det oppleves ofte av menn og kvinner når de blir eldre.
Nettstedet til National Health Service (NHS) sier at det er flere ting som forårsaker en reduksjon i seksuell lyst når du blir eldre, nemlig:
- reduserte nivåer av kjønnshormoner (østrogen og testosteron) før, under og etter overgangsalderen hos kvinner,
- reduserte nivåer av det mannlige kjønnshormonet (testosteron)
- aldersrelaterte helseproblemer, opp til
- legemiddelbivirkninger.
7. Graviditet, fødsel og amming
Hormonelle endringer under graviditet, fødsel og amming kan redusere seksuell opphisselse.
Dette er grunnen til at du eller partneren din har sex sjeldnere under eller etter disse prosessene.
Tretthet, endringer i kroppsbilde og stress ved graviditet eller omsorg for nyfødte kan også forårsake endringer i seksuell lyst.
8. Helseproblemer
Langsiktige medisinske tilstander kan også påvirke sexlysten din.
Dette kan skyldes det fysiske og følelsesmessige stresset av tilstanden, eller det kan være en bivirkning av medisiner.
Lidelser eller helsetilstander som kan påvirke seksuell opphisselse inkluderer:
- hjertesykdom,
- diabetes,
- underaktiv skjoldbruskkjertel,
- kreft, og
- har hatt større operasjoner, som kirurgisk fjerning av eggstokker og livmor hos kvinner.
9. Narkotika
Det er flere medisiner som kan redusere seksuell lyst, spesielt antidepressiva kalt selektive serotoninreopptakshemmere.
I tillegg er medisiner som kan gjøre at du og partneren din sjelden har sex:
- medisin for høyt blodtrykk,
- antipsykotiske legemidler, som haloperidol,
- anfallsmedisiner, som topiramat,
- medisiner for å behandle en forstørret prostata, for eksempel finasterid,
- legemidler for prostatakreft, som cyprotene, samt
- hormonell prevensjon.
Disse forholdene kan skje med hvem som helst, men du må være oppmerksom på bivirkningene hvis du ikke har sex for lenge. Hvis de ovennevnte forholdene forstyrrer ditt seksuelle liv med partneren din, kontakt lege eller psykolog umiddelbart.
Helseeksperter vil gi løsninger for å overvinne nedgangen i seksuell lyst for deg eller din partner.