Hemorroider kan oppstå under graviditet eller etter fødsel. Denne tilstanden oppstår på grunn av hevelse i endetarmen, som deretter forstørres under fødselen. Hvordan håndtere postpartum hemoroider?
Årsaker til hemoroider etter fødsel
Graviditet gjør kvinner mer sannsynlig å utvikle hemoroider eller hemoroider.
Følgende er ulike årsaker til hemoroider etter fødsel:
Trykk på livmoren
Trykk på perineum (området mellom skjedeåpningen og anus) under graviditet eller etter fødsel gjør gravide kvinner mer sannsynlig å utvikle hemoroider.
Under graviditeten fortsetter livmoren å utvide seg, og legger press på den store venen på høyre side av kroppen som mottar blod fra bena.
Dette trykket kan da bremse returen av blod fra den nedre delen av kroppen.
Denne tilstanden øker trykket på blodårene under livmoren og fører til at de blir store, og forårsaker hemoroider.
Økning i hormonet progesteron
I tillegg fører økningen i hormonet progesteron under graviditet også til at veggene i blodårene slapper av, noe som gjør det lettere å hovne opp.
Hormonet progesteron kan også forårsake forstoppelse ved å bremse avføringen.
Forstoppelse under graviditet eller etter fødsel kan legge press på blodårene, noe som kan lage eller forverre hemoroider.
Muligheten for å oppleve hemoroider er også større fordi måten å dytte på under fødselen er for hard eller ikke helt riktig.
Hvordan takle hemoroider etter fødsel?
Siterer fra University of Rochester Medical Center, hemorroider eller hemoroider etter fødsel forekommer vanligvis hos kvinner som føder vaginalt eller normalt.
Symptomer inkluderer smerte, anal kløe, blødning under avføring eller hevelse rundt anus.
Det er imidlertid ingen grunn til bekymring fordi denne hemoroiden kan kureres hvis den behandles. Du kan behandle hemoroider på følgende måter:
Varmt bad
For å håndtere hemoroider etter fødsel, kan du ta et varmt bad og fokusere på endetarmsområdet.
Gjør dette 2-4 ganger om dagen. Dette vil hjelpe hemoroiden å krympe i størrelse.
Du kan også komprimere det hovne området med en ispose flere ganger om dagen. Is kan bidra til å redusere hevelse og ubehag.
Sitter på en myk pute
Når du sitter, bør du gi en putepute for å redusere trykket på endetarmen.
Du kan inkludere denne setematten i leveringssettet fordi den er nyttig for å redusere smerten ved hemoroider.
Sitat fra Mayo Clinic, unngå å sitte i en stol direkte, spesielt på en hard stoloverflate. Å sitte i en gyngestol eller hvilestol kan gjøre deg mer komfortabel.
Du må også unngå å sitte og stå over lengre tid. Det er bedre om du legger deg mye ned for å unngå press på endetarmen.
Vær oppmerksom på hvordan du skal gjøre avføring etter fødsel
Etter hver avføring bør du rengjøre endetarmsområdet forsiktig. Du kan også rengjøre den med varmt vann.
Hvis du rengjør endetarmen med en vev, bør du velge en myk vev og ikke inneholde duft slik at den ikke forårsaker irritasjon på huden.
Selv om hemoroider etter fødselen gjør at du føler smerte når du har avføring, anbefales det ikke å bruke en måte å holde avføringen på.
Hvis du utsetter avføringen ofte, kan dette gjøre avføringen tørr og vanskelig å passere.
Unngå avføringsstillinger etter fødselen som gjør at du presser for hardt, som å sitte på huk for lenge.
Du kan omgå dette ved å gjøre avføring (BAB) når det er en urovekkende følelse av halsbrann.
På den måten slipper du å sitte på huk eller sitte for lenge på toalettet.
Velg hemoroidemedisin etter fødsel
Snakk med legen din om medisiner som kan brukes til å behandle hemoroider etter fødsel, som salver og stikkpiller.
Ikke glem å spørre hvor lenge stoffet skal brukes. Vanligvis bør hemoroidemedisinen gitt etter fødselen ikke brukes i mer enn en uke.
Du kan også bruke avføringsmidler eller avføringsmidler for å myke opp avføringen slik at de er lettere å passere.
Selv om det finnes mange medisiner for å behandle hemoroider på markedet, bør du først konsultere legen din for å få en resept som passer din tilstand.
Spis mye fiberholdig mat
Forstoppelse er en klage hos gravide kvinner og mødre som nettopp har født. For å unngå denne tilstanden, spis fibermat hver dag.
Øk forbruket av fiber (fra grønnsaker, frukt, fullkorn og nøtter) og væske (8-10 glass per dag).
Dette kan bidra til å forhindre forstoppelse og gjøre avføringen jevnere, slik at det ikke gjør hemoroider verre.
Gjør Kegel-øvelser
Regelmessig trening kan bidra til å forbedre fordøyelsen. Den typen trening som kan gjøres er Kegel-øvelser for å øke blodsirkulasjonen i rektalområdet.
Kegel-øvelser styrker også musklene rundt anus slik at det kan bidra til å redusere hemoroider etter fødsel.
Hvis hemoroider ikke forbedrer seg og gjør aktivitetene dine hemmet, bør du umiddelbart konsultere en lege.