Kokosvann er perfekt for en tørstedrikk som er deilig å drikke i løpet av dagen. Dessuten, hvis den tilsettes med is, vil det helt sikkert få kroppen til å virke lesekyndig igjen for aktiviteter. Den gode nyheten er at du kan, du vet, blande din egen unge kokosnøtt-is etter smak. Kom igjen, ta en titt på denne unge kokosnøtt-isoppskriften!
Næringsinnhold i ungt kokosvann
Det er to typer kokos som du lett kan finne på markedet, nemlig ung kokosnøtt og gammel kokosnøtt. Hvis det observeres fra formen, har disse to kokostypene absolutt et veldig forskjellig utseende. Gammel kokosnøtt kommer med en størrelse som ikke er for stor, og er dekket av et brunt hardt kokosnøttskall eller skall.
I motsetning til gammelt kokosvann som vanligvis kastes og fruktkjøttet gjøres til kokosmelk, kommer ungt kokosvann fra grønne kokosnøtter med hvitt kjøtt. Kokosvann drikkes ofte for å bare slukke tørsten, eller behandle visse tilstander takket være helsefordelene.
Kokosnøtter tar vanligvis omtrent 10-12 måneder før de endelig blir helt modne. Imidlertid velges ungt kokosnøttvann vanligvis fra kokosnøtter som fortsatt er 6-7 måneder gamle. Det er derfor denne drinken kalles ung kokosnøtt.
I tillegg til å produsere vann å drikke, har kokosnøtter også hvitt kjøtt som vanligvis spises sammen når du drikker vannet. Bak den deilige og forfriskende smaken inneholder ungt kokosvann faktisk næringsstoffer som er bra for kroppen.
I følge det indonesiske helsedepartementets matsammensetningsdata kan 100 gram (gr) kokosnøttvann bidra med 17 kalorier energi, 0,2 gram protein, 0,1 gram fett og 3,8 gram karbohydrater. I tillegg bidrar kokosvann også med flere vitaminer og mineraler til kroppen.
Starter fra vitamin C, kalsium, fosfor, jern, natrium, kalium, kobber, sink. Å se så mange næringsstoffer i et glass kokosnøttvann, gjør denne drinken egnet for de av dere som ikke liker søt smak.
Oppskrift på ung kokosnøtt is
For dere unge kokosnøtt-iselskere, en gang i blant kan du prøve å være kreativ hjemme ved å lage din egen unge kokosnøtt-is. Ikke bekymre deg, bare klargjør hovedingrediensene og sjekk deretter følgende oppskrift på ung kokosnøtt:
1. Unge kokosnøtt-issmoothies
Hvem sier at ung kokosnøtt-is bare kan drikkes direkte? Hvis du liker å drikke smoothies, er det greit å blande kokosvann med favorittfrukten din og deretter blande alt til det er godt blandet. For å berike næringsinnholdet kan du legge til vanlig yoghurt til disse smoothiene.
Nødvendige materialer:
- 2 unge kokosnøtter, mudret kjøttet og tok vannet
- 1 kopp jordbær, koppstørrelse ca 240 ml
- 1 kopp vanlig yoghurt
- Isbiter etter behov
Hvordan lage:
- Ha vann og unge kokosnøtter sammen med jordbær og isbiter i en blender, og kjør deretter til det er ganske jevnt.
- Tilsett vanlig yoghurt i blenderen, og kjør deretter igjen til alle ingrediensene er helt glatte.
- Hell i serveringsglass.
- Ung kokosnøtt-issmoothie er klar til å bli servert.
2. Orange ung kokosnøtt is
Vil du legge til friskhet til din bearbeidede unge kokosnøtt-isrett? Prøv å legge til en skvis appelsin i et glass ung kokosnøtt is. For ikke å bli for syrlig, tilsett litt honning som bedre balanserer smaken av kokosnøtt mellom appelsinene.
Nødvendige materialer:
- 2 unge kokosnøtter, mudret kjøttet og tok vannet
- 100 gram ren honning
- 5 pressede appelsiner.
- Isbiter etter behov.
Hvordan lage:
- Press appelsinen til du får vannet eller saften, og samle den i et glass.
- Tilsett honning og rør til det er godt blandet.
- Tilsett vann og kokoskjøtt i et glass som allerede inneholder appelsiner og honning, og rør til det er jevnt.
- Ha isbiter i et glass, og ung appelsin kokosnøtt is klar til å spises.
3. Ung kokosnøtt ismelon
Kilde: Deilig servering I tillegg til å blande sammen, kan du kutte favorittfrukten din for å ha direkte i kokosvannet. Denne kokosnøtt-isoppskriften er det riktige valget for de av dere som vil ha en frisk drink, men ikke har mye tid.
Nødvendige materialer:
- 2 unge kokosnøtter, mudret kjøttet og tok vannet
- 200 gram melon
- 500 gram kokosnøttjuice (nata de coco)
- 1 ss basilikum
- Isbiter etter behov
Hvordan lage:
- Skjær melonen i små eller mellomstore terninger, og legg den deretter i noen serveringsglass.
- Tilsett isbiter, vann og kokoskjøtt i et glass. Rør til alle ingrediensene er jevnt blandet.
- Tilsett basilikum og nata de coco som tillegg.
- Ung kokosnøtt-ismelon er klar til å bli servert.
4. Kombinasjon av ung kokosnøtt is
Kilde: Deilig servering Lei av den samme gamle kokosnøtt-isoppskriften? Prøv å finpusse kreativiteten din ved å kombinere flere forskjellige ingredienser for å lage én unik drink.
Nødvendige materialer:
- 2 unge kokosnøtter, mudret kjøttet og tok vannet
- 250 gram kokosnøttjuice (nata de coco)
- 1 kopp jackfrukt kuttet i små biter, koppstørrelsen er ca. 240 ml
- ts salt
- 200 milliliter vann
- 100 gram ren honning
- 3 pandan blader
- Isbiter etter behov
Hvordan lage:
- Kok opp vann, honning og pandanblader over middels varme, vent til det koker og sett til side.
- Tilbered et serveringsglass, tilsett deretter vann og ungt kokoskjøtt, nata de coco, jackfrukt og isbiter.
- Hell blandingen av vann, honning og pandanblader som har blitt kokt tidligere i et glass.
- Kombinasjon av ung kokosnøtt-is er klar til å bli servert.
Blir du interessert i å prøve de forskjellige valgene av ung kokosnøtt-isoppskrifter ovenfor? Slapp av, alle disse oppskriftene er garantert enkle å lage, egentlig. Gratulerer med å være kreativ med dette unge kokosvannet, OK!