Tanntråd eller tanntråd er et rengjøringsverktøy som er ganske effektivt til å rense andre tenner enn en tannbørste. De fleste kombinerer tannbørstemetoden med bruk av tanntråd for å unngå bakterier og plakk. Men når er riktig tidspunkt å bruke tanntråd?
Sjekk ut anmeldelsen nedenfor for å finne ut svaret.
Tidsrekkefølge for å bruke tanntråd ( tanntråd )
Som et rengjøringsverktøy som forbedrer tannhygienen med 40 %, er tanntråd fortsatt ikke veldig populært i det indonesiske samfunnet.
De fleste av dem foretrekker å bare pusse tennene i stedet for å måtte kaste bort tid på å bruke tanntråd. Faktisk har tenner fem lag og ikke alle nås med en tannbørste.
Derfor, tanntråd presenteres som en utvei slik at tennene er fri for tann- og munnproblemer forårsaket av bakterier og plakk som er etterlatt.
Imidlertid er det ikke få som føler at det rette tidspunktet for å bruke tanntråd er etter å ha pusset tennene.
I virkeligheten er dette ikke tilfelle. I følge forskning fra Journal of Periodontology er tanntråd før børsting den riktige sekvensen for å fjerne plakk helt.
I studien var det 25 deltakere som ble bedt om å pusse tennene først. Bruk deretter tanntråd for å rense det gjenværende skitten.
I andre fase gjorde de samme deltakerne det motsatte, nemlig tanntråd før de pusser tennene. Av de to metodene fant forskerne at mengden plakk mellom tannhulene ble redusert mer ved den andre metoden.
Dette kan skyldes at tanntråd kan løsne bakterier og matrester mellom tennene. Hvis du børster og gurgler etterpå, vil munnen være fri for disse urenhetene.
Derfor er bruk av tanntråd ganske viktig for å opprettholde tannhygiene og unngå risiko for hull.
I tillegg må du også pusse tennene to ganger om dagen som er ledsaget av tanntråd for å forebygge tann- og munnhelseproblemer.
Hvordan bruke tanntråd riktig
Etter å ha visst når det er riktig tidspunkt å bruke tanntråd, er det nå på tide å finne ut hvordan du bruker dette tannrenseverktøyet riktig.
I følge American Dental Association er det fem trinn du kan prøve når: tanntråd for å bli fri for tenner fulle av bakterier.
Trinn 1
Start med å ta tanntråden ca 45 cm og surr tanntråden rundt langfingrene.
Steg 2
Ta tak i den gjenværende tanntråden med tommelen og pekefingeren.
Trinn 3
Sett inn tanntråden mellom tennene sakte og forsiktig. Anbefalt for tanntråd foran et speil slik at du kan se hvor tanntråden går.
Trinn 4
Begynn å flytte tanntråden på for- eller baktennene. Flytt deretter tråden sakte opp og ned. Hvis det er for vanskelig, kan det faktisk få tannkjøttet til å blø.
Trinn 5
Når du har berørt tannen nær tannkjøttet, sløyfe tanntråden til siden av tannen, som ligner en "C"-form. Gni forsiktig tråden i en opp og ned bevegelse. Gjenta denne metoden på de andre tennene.
Hvis du er ferdig tanntråd Ikke glem å skylle munnen slik at restene av skitt og plakk kan skylles rent.
I tillegg er tanntråd kun til engangsbruk, så du må kaste den slik at den ikke blir gjenbrukt.
Ifølge forskerne er den beste tiden å bruke tanntråd før du pusser tennene. Hvis bestillingen er glemt, trenger du ikke få panikk og bruke tanntråd som vanlig, enten det er etter eller før tannpussen slik at fordelene fortsatt oppnås.
Bildekilde: Medical News Today