Ryggsmerter er en ganske vanlig smerteklage. En persons sjanser for å oppleve ryggsmerter kan også øke på grunn av alder og daglig fysisk aktivitet. Imidlertid har forskjellige steder av smerte forskjellige årsaker. Hva med ryggsmerter til høyre?
Ulike årsaker til smerter i høyre rygg
Ryggsmerter gjør deg ofte ukomfortabel under aktiviteter. Høyre ryggsmerter kan utløses av en rekke ting, men starter vanligvis med muskel- eller beinproblemer i det området. Sitert fra Penn Medicine, kan smerte spre seg fra bein, ledd, leddbånd, muskler eller en kombinasjon.
Ryggsmerter som dette er vanligvis ikke alvorlige og kan kureres med riktig hjemmehjelp. På den annen side kan visse helsemessige forhold forårsake smerte som er ganske alvorlig og varer lenge. Alvorlige ryggsmerter kan utløses av problemer med indre organer langt fra smertestedet. Hvis dette er tilfelle, må du få riktig medisinsk behandling.
Så, hvordan kan man skille hva som forårsaker ryggsmerter som fortsatt er normalt og som trenger medisinsk hjelp?
1. Stive eller anspente muskler
Muskelsmerter i høyre rygg kan få deg til å føle en kjedelig smerte eller smerter. Muskler i ryggområdet som er anspent over lengre tid vil trekkes og forårsake smerte.
Ryggsmerter kan i de fleste tilfeller være forårsaket av dårlig holdning når du sitter eller står.
For eksempel kan å opprettholde en bøyd holdning holde overkroppsmusklene trukket ned ved å la skuldrene senke seg. I mellomtiden tvinges rygg- og nakkemusklene til kontinuerlig å støtte vekten av hodet når du bøyer deg.
Muskelspenninger kan også være forårsaket av vanskelige kroppsbevegelser som feil pute mens du sover, eller feil kroppsbevegelser under trening; for eksempel feil måte å løfte jernvekter på eller overdreven vridning av kroppen.
Bortsett fra aktiviteter, kan visse helseproblemer som angriper musklene og nervene i nakken, skuldrene og øvre høyre rygg også forårsake smerte. Noen av sykdommene som forårsaker smerter i høyre rygg er fibromyalgi, myofascial smerte og spinalproblemer som nerver i klem.
2. Repeterende bevegelse
Hvis arbeid eller daglige aktiviteter krever at du gjentar den samme bevegelsen fortløpende, kan det sikkert ha innvirkning på kroppens tilstand.
Ledd og muskler som brukes om og om igjen for å utføre den samme bevegelsen kan slites og strekkes og til slutt føre til smerter. Hvis du for eksempel blir pålagt å løfte ting frem og tilbake på samme side av kroppen gjentatte ganger, kan ryggmusklene stramme seg.
Høyre ryggsmerter kan også være forårsaket av repeterende fysisk aktivitet som hviler på høyre hånd; for eksempel spille badminton eller male, og jobbe ved datamaskinen med høyre hånd som holder musen (mus).
Hvis du ikke endrer vaner eller holdning, kan smertene bli til kroniske ryggsmerter.
3. Fysisk skade
Fysiske skader som å falle, skli og hvile på høyre side av ryggen eller en bilulykke som påvirker øvre del av ryggen kan være årsaken til smertene.
De ulike skadene som kan forårsake øvre høyre ryggsmerter er:
- Beinskader, for eksempel brukne ribbein, eller høyresidig ryggrad.
- Skade på muskler, leddbånd, brusk og annet bløtvev på høyre side av nakken, høyre skulderledd og øvre og midtre rygg.
- Det er et sår i øvre høyre bakområde.
Hvis venstre ubehandlet, kan høyre ryggsmerter fra en skade utvikle seg til kroniske smerter.
4. Spinal lidelser
En normal ryggrad bør rettes rett ned og lett buet for å hjelpe til med å bevege kroppen.
Imidlertid kan ekstreme grader av krumning eller uvanlig forskyvning forårsake ryggradsdeformasjoner. Hvis den normale krumningen av ryggen blir større eller mindre, kan dette forårsake smerter i høyre rygg, stivhet i kroppen og endringer i gang.
Deformasjonen av selve ryggraden kan være i form av skoliose, kyfose eller lordose. Skoliose, for eksempel, er en deformitet av ryggraden som bøyer seg sideveis og danner en S- eller C-form. Voksne med skoliose har en tendens til å oppleve kroniske høyreryggsmerter.
I mellomtiden er kyfose en krumning av de øvre ryggvirvlene på mer enn 50 grader som gjør kroppens holdning bøyd. Kyphose er mest vanlig hos eldre kvinner. Dette problemet er nært knyttet til alder og osteoporose.
5. Osteoporose
Osteoporose er et problem med bentap som utvikler seg sakte med alderen. I alderdommen danner bein ikke lenger den samme sterke sammensetningen og vevet som de pleide å produsere nye strukturer.
Til å begynne med er symptomene på bentap ganske vanskelig å gjenkjenne fordi det ikke er noen åpenbare fysiske egenskaper.
Men over tid forårsaker osteoporose en bøyd holdning og utløser ryggsmerter som stråler ut til nakken. Smerter i høyre rygg kan være svært alvorlige, selv om smertene ikke er for skarpe hos andre.
6. Artrose
Artrose er leddbetennelse som fører til at brusk og bein gradvis brytes ned. Betennelse i leddene i ryggraden kan utløse smerter i øvre høyre del av ryggen, som stråler ut til nakke, hender og skuldre.
I tillegg inkluderer forskjellige andre symptomer på slitasjegikt:
- Smerter under eller etter bevegelse.
- Mykere når det påføres trykk.
- Leddene føles stive om morgenen når du våkner, og når du ikke aktivt driver med aktiviteter.
- Betennelse i leddene.
- Leddene mister sin fleksibilitet, noe som gjør dem stivere og vanskeligere å bevege.
- Utseendet til beinsporer rundt målleddet, som er et hardt og skarpt beinfremspring.
Dersom slitasjegikt forblir ubehandlet, kan smertene bli sterkere og mer intense.
7. Problemer med lungene
Ulike problemer i høyre lunge kan gi smerter i brystet, som stråler ut i ryggen.
Noen lungesykdommer hvis symptomer kan bidra til smerter i høyre rygg er lungebetennelse, pleuritt (pleuritt) og pleural effusjon (våte lunger). Høyre ryggsmerter kan også være forårsaket av en punktert lunge under en skade.
Hvis høyre øvre ryggsmerter er ledsaget av plutselige brystsmerter når du puster dypt, kan dette være et tegn på lungeemboli. Hvis smerten blir verre og gjør deg andpusten, hoster opp blod eller føler deg svak, ring legen din umiddelbart.
Øvre høyre ryggsmerter kan også være et symptom på lungekreft. Symptomer på ryggsmerter assosiert med lungekreft kan inkludere visse tegn, for eksempel:
- Smertene blir verre om natten.
- Det er smerte uten aktivitet.
- Kjenner når du ligger i sengen.
- Oppstår når du puster dypt.
8. Fordøyelsessykdommer
Selv om det virker urelatert, kan fordøyelsesbesvær være en årsak til øvre høyre ryggsmerter.
Betennelse i galleblæren, for eksempel, kan gi sterke smerter under høyre brystkasse og strekker seg nedover høyre rygg til høyre skulderblad. Denne tilstanden er også vanligvis ledsaget av kvalme, oppkast, endringer i hudfarge, tap av matlyst
I tillegg kan problemer med lever, mageorganer og tarmer forårsake smerter som også påvirker øvre del av ryggen.
Hvis smerter i øvre høyre rygg fortsetter i lang tid og blir verre, oppsøk lege umiddelbart for å finne årsaken.
9. Costochondritis
En av hovedårsakene til ryggsmerter er en tilstand som kalles kostokondritis (kostokondritt).
Costochondritis er betennelse i brusken som forbinder ribbeina med brystbeinet. Denne betennelsen kan få deg til å føle smerte som beveger seg fra brystet til høyre rygg.
Følgende er forskjellige andre symptomer du vil oppleve hvis du har kostokondritt, nemlig:
- Smerter som angriper venstre side av brystbeinet.
- Smerten er skarp og stikkende som å bli presset.
- Smertene blir verre når du puster dypt eller hoster.
- Smerte oppstår i mer enn ett ribbein
10. Stress
Tilsynelatende kan stress og angst som får trekke ut også være årsaken til smerter i høyre rygg.
Dette er fordi kroppen din kjemper mot disse følelsene og musklene blir mer anspente, noe som resulterer i smerter som kjennes i øvre del av ryggen.
Når du er stresset, kan du også kjenne andre ting som raskere puls, hodepine, til økt magesyre.
11. Spinalinfeksjon
I infeksjoner som oppstår i ryggen kan forårsake øvre høyre ryggsmerter. Infeksjoner som oppstår i ryggraden kan være forårsaket av bakterier, virus og sopp. Denne saken er imidlertid svært sjelden. Infeksjonen påvirker ikke bare ryggraden, men også benmargen og skivene i beinene.
Du kan oppleve dette hvis immunforsvaret ditt er svakt eller som følge av en prosedyre etter operasjonen.
Andre symptomer som kan merkes er nummenhet, feber eller prikking.
12. Andre årsaker til smerter i høyre rygg
I tillegg til årsakene nevnt ovenfor, kan smerter i høyre rygg også oppstå på grunn av andre ting, for eksempel:
- Nyreinfeksjon eller nyrestein
- Rift i spiserøret
- Infeksjon i eggstokkområdet
- kreft i ryggraden
Medfølgende symptomer på høyre ryggsmerter å se opp for
Å dømme ut fra de ulike mulige årsakene ovenfor, kan høyre ryggsmerter signalisere et alvorlig helseproblem
Vær derfor oppmerksom på de ulike tegnene og symptomene på høyre ryggsmerter som indikerer en ganske alvorlig tilstand, for eksempel følgende:
1. Feber
I visse tilfeller kan alvorlige ryggsmerter ledsaget av feber, nummenhet eller prikking i armen stamme fra en spinalinfeksjon.
Noen av risikofaktorene som utløser disse symptomene er hvis du er immunsupprimert, har kreft eller diabetes, eller er overvektig.
2. Bena svekkes
Hvis du opplever smerter i høyre rygg med nummenhet eller svakhet i bena og armene, kan dette være et symptom på en nevrologisk skade og leddgikt som slitasjegikt. Smertene som kjennes gjør det vanskelig for pasienten å bevege seg.
3. Smerte øker ved bevegelse
Hvis du nylig har fått en skade, for eksempel en ulykke eller et fall fra høyden, kan du frakte et ribbein.
Avhengig av hvilken del som er ødelagt, kan du oppleve øvre høyre ryggsmerter.
Smerten er vanligvis moderat til alvorlig, men blir verre når du beveger deg. Sjekk tilstanden din med legen din umiddelbart, spesielt etter en alvorlig skade.
4. Smertene blir verre om natten
Høyre ryggsmerter som blir verre om natten kan være forårsaket av en svulst i ryggområdet, eller en svulst som har spredt seg (metastasert) til beinene rundt ryggen.
I tillegg kan det hende du også må oppsøke lege umiddelbart hvis ryggsmertene dine ikke reagerer på fysioterapi eller andre medisinske behandlinger, og gjør at du:
- Vanskelig å puste
- Smerte beveger seg fra brystet til ryggen
- Smerter når du puster dypt
- Ledsaget av vedvarende hoste, kortpustethet, plutselig vekttap, tretthet eller opphosting av blod.
Hvordan overvinne og forebygge smerter i høyre rygg
Ikke alle årsaker til høyre ryggsmerter kan forhindres fullstendig. De fleste tilfeller av smerter i høyre rygg kan imidlertid behandles med medisinsk behandling tilpasset den underliggende årsaken.
Imidlertid kan du i det minste gjøre noen ganske enkle behandlinger som rapportert i Medical News Today nedenfor:
- Gjør litt strekk hvis du sitter for lenge.
- Strekk ut musklene som en oppvarming.
- Unngå å bruke tunge poser kun på høyre side.
- Oppretthold riktig holdning når du står, går, løper og sitter.
- Hviler høyre side.
- Komprimer med et kaldt eller varmt håndkle slik at blodsirkulasjonen kommer jevnt tilbake.