Sår er svært vanlige og kan slå til når som helst. Selv om det kan kureres med magesårmedisiner i apotek, forstyrrer symptomene noen ganger aktivitetene. Derfor unngår du i størst mulig grad ulike tabuer. Faktisk, hva er tabuer for mennesker som har magesykdom? Kom igjen, se en rad med tabuer for personer med halsbrann nedenfor.
Bli kjent med magesår slik at sykdommen ikke gjentar seg
Sår er egentlig ikke en sykdom, men en samling av symptomer, inkludert abdominal kvalme, oppblåsthet, halsbrann, og noen ganger ledsaget av en brennende følelse i brystet til halsen. Sår kan faktisk overvinnes enkelt, men det er også lett å gjenta seg fordi triggerne er svært forskjellige.
Nøkkelen til å forhindre tilbakefall av sår er å unngå de ulike tabuer. Her er noen halsbranntabuer som personer med halsbrann bør unngå, inkludert:
1. Spis krydret mat
Krydret mat kan faktisk øke smaken som er appetittvekkende. Dessverre opplever de fleste som hengir seg til disse matvarene ofte halsbrann, ifølge et nettsted drevet av University of Chicago Medical Center.
Chilipepper som lager krydret mat inneholder capsaicin, et kjemikalie kjent for å stimulere fordøyelsesproblemer. Derfor er krydret mat tabu for personer med magesår.
Ikke bare magesår, krydret mat er også et kostholdstabu hos personer som har irritabel tarmsyndrom (IBS) og Crohns sykdom.
2. Røyking
I tillegg til mat er røyking også et tabu for personer som har magesår. Fordi sigarettrøyk inneholder ulike betennelsesstoffer som kan irritere magen. Som et resultat vil det oppstå sårsymptomer, oftest halsbrann (en følelse av varme eller smerte i brystet til halsen).
Selv om du ikke røyker, kan symptomer vises hvis du er rundt røykere. Dette er fordi du inhalerer røyken fra brenning av sigaretter. I tillegg til å slutte å røyke, må du også unngå passiv røyking.
I følge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, kan røyking forverre helsen til fordøyelsessystemet på en rekke måter, nemlig:
- Hemmer blodstrømmen og hemmer derved helingsprosessen til den skadde mageslimhinnen
- Skrap slimet som beskytter mageslimhinnen mot syre
- Bremser produksjonen av natriumbikarbonat i bukspyttkjertelen, et stoff som nøytraliserer magesyre
3. Spis mat med høyt fettinnhold
Inntak av fet kjøtt eller stekt mat kan også utløse sårsymptomer.Derfor er disse matvarene tabu for personer med halsbrann eller andre sykdommer som angriper fordøyelseskanalen.
Årsaken er at fet mat tar lengre tid å fordøye, noe som gjør at mer syre kan produseres. Denne overflødige magesyren vil irritere magen og forårsake sårsymptomer.
I tillegg kan fet mat også slappe av den nedre esophageal sphincter, slik at syre i magen kan stige opp i spiserøret og forårsake halsbrann.
4. Drikk alkohol
Ikke mye forskjellig fra fet mat og alt krydret og surt. Å drikke alkohol er også et tabu for personer som har magesår eller har sykdommer i fordøyelseskanalen.
I følge en rapport vedr Journal of Zhejiang University, Alkoholholdige drikker kan stimulere produksjonen av mer magesyre. I tillegg forårsaker denne drinken også halsbrann fordi den slapper av musklene i spiserøret, og gjør det lettere for magesyre å stige til topps.
Prosessen med å bryte ned alkohol i kroppen kan også øke visse stoffer som irriterer spiserøret. Denne tilstanden vil helt sikkert forverre symptomene på halsbrann og forårsake problemer i spiserøret.
5. Spis sur mat
Å spise sur mat kan virkelig få deg til å føle deg friskere. Imidlertid er denne maten et tabu for personer som har magesår eller har sykdommer i fordøyelseskanalen.
Sur mat kan gjøre miljøet i magen surere. Som et resultat kan en betent eller skadet mageslimhinne fremkalle en respons i form av en urolig mage.
Rader med syrlig mat som er tabu for personer med halsbrann er frukt som smaker surt, frukt som er rå, eller mat som er tilsatt mye eddik.
6. Drikk mye kaffe
Å drikke kaffe ser ut til å være en daglig rutine for noen mennesker, spesielt på dagtid. Denne drinken kan faktisk øke årvåkenheten slik at konsentrasjonen opprettholdes.
Dessverre, hos personer som har GERD - en sykdom som forårsaker magesårsymptomer - kan kaffe utløse symptomer slik at det blir tabu. Hvis du opplever et sår etter å ha drukket kaffe, bør du begrense eller unngå denne vanen.
7. Sen spising og overspising
Avholdenhet for sårsykdom er ikke bare i matvalg, men også matvanene du bruker. Vanligvis begynner magesårsymptomer å angripe hvis du er sen med å spise eller spiser store porsjoner på en gang. Denne spisevanen er et tabu for personer som har magesår.
For å overliste, spis små porsjoner, men ofte. Dermed er magen din ikke lenger tom og magesyren brukes fortsatt riktig for å fordøye mat, ikke irritere mageslimhinnen.
Kjenn tabuet for magesykdom for å forhindre komplikasjoner
Et sår forårsaket av sure oppstøt indikerer vanligvis ikke en alvorlig tilstand. Det betyr imidlertid ikke at du bare kan ignorere det.
Årsaken er at overflødig magesyre som får fortsette kan irritere magen og forårsake gastritt, GERD og magesår. Hvis du føler at symptomene på magesår har angrepet flere ganger, er det beste trinnet å unngå de ulike tabuer beskrevet ovenfor.
Alle reagerer på forskjellige stoffer på forskjellige måter. Noen har tilbakefall av sårsymptomer på grunn av kaffedrikking, noen er det ikke. Hvis du er i tvil om triggerne så vel som tabuer, ikke nøl med å konsultere en lege.
Alvorlig magesykdom er ikke nok til å holde seg unna tabuer
Milde sårsymptomer vil vanligvis avta ved å unngå tabuer. Men i noen alvorlige tilfeller er magesårmedisin nødvendig. Ellers vil det ta lengre tid for kroppen å lindre symptomene uten hjelp av medisiner. Betennelse og sår i magen vil være verre enn før.
Medikamenter mot sår kan direkte nøytralisere overdreven magesyre eller hemme produksjonen slik at den ikke blir overdreven. Noen legemidler som vanligvis tas for å lindre sårsymptomer er syrenøytraliserende midler, H-2-reseptorblokkere, antibiotika eller PPI-medisiner (protonpumpehemmere).