Renslighet av alle deler av kroppens organer må alltid opprettholdes, inkludert det intime organområdet. Årsaken er at det å ikke ta hensyn til rensligheten og helsen til kjønnsorganene kan utløse oppbygging av smuss og bakterier, en av dem er smegma. Hvordan ser smegma ut og hvordan er den riktige måten å rengjøre den på?
Hva er smegma?
I utgangspunktet har de menneskelige kjønnsorganene evnen til å rense seg selv, spesielt en kvinnes vagina.
Men det skader aldri å holde det rent.
Dette er fordi alle har ulik kroppstilstand slik at det er mulig å få problemer med kjønnsorganene.
En av tilstandene som kan påvirke rensligheten av kjønnsorganene til menn og kvinner er smegma.
Smegma er hvite nupper eller flekker som vises på kjønnsorganene til menn og kvinner. Egenskapene til smegma kan variere fra person til person.
Imidlertid ligner vanligvis teksturen på smuss på kjønnsorganene til menn og kvinner grøt eller ost som kommer fra opphopning av olje, døde hudceller og svette.
Vanligvis finnes smegma i hudfoldene på den uomskårne penis eller i foldene på kjønnsleppene i skjeden.
Dette skjer fordi kroppen produserer naturlige smøremidler slik at disse hudfoldene lett trekkes, spesielt når du er oppreist eller opphisset.
Dette smøremidlet kan deretter bygge seg opp under hudfoldene sammen med olje, døde hudceller, smuss og bakterier.
Det er derfor smegma er mindre vanlig hos omskårne menn.
Ikke bare hos menn, kan smegma også finnes hos kvinner.
Vanligvis vises smegma i foldene på kjønnsleppene eller rundt klitoris i skjeden. Hvis ikke rengjort, kan smegma føre til at skjeden lukter vondt.
Utseendet til smegma vil avta etter hvert som en person blir eldre, noe som er ledsaget av en reduksjon i produksjonen av olje i huden.
Hva er konsekvensene hvis smegma ikke blir ryddet opp?
Egentlig er smegma en normal tilstand. Du bør imidlertid rengjøre den grundig for å unngå at uønskede ting skjer.
Årsaken er, hvis de ikke rengjøres umiddelbart, kan disse lappene tørke ut og ha potensial til å forårsake ulike problemer på kjønnshuden.
Her er noen helsemessige forhold som du risikerer å oppleve hvis oppbyggingen av smegma ikke renses ordentlig:
1. Phimosis
I følge NHS-nettstedet er phimosis en tilstand når hudfoldene på penis er for stramme og vanskelige å fjerne.
Denne tilstanden er normal hos spedbarn og småbarn, men den kan også forekomme hos voksne med smegma som har tørket opp, eller tilstedeværelse av seksuelt overførbare sykdommer.
Phimosis er faktisk ikke farlig, med mindre det er ledsaget av symptomer som rødhet, hevelse eller smerter i kjønnsorganene.
2. Balanitt
Balanitt er en tilstand når penishodet blir hovent og rødt.
I likhet med phimosis kan balanitt også oppstå hvis du ikke holder kjønnsorganene rene.
Balanitt er også ofte forbundet med seksuelt overførbare sykdommer, som gonoré eller klamydia.
Denne tilstanden kan også være ledsaget av andre symptomer, for eksempel:
- smerte ved vannlating,
- blødning fra hodebunnen på penis,
- vond lukt, og
- forhuden er vanskelig å trekke tilbake.
Hvordan rense smegma hos menn og kvinner
Den mest grunnleggende og enkle måten å rense smegma hos både menn og kvinner er å skylle kjønnsorganene grundig, spesielt i de dype foldene i huden og rundt den.
I tillegg bør du også være oppmerksom på riktige intimrengjøringsteknikker, nemlig:
1. Trekk sakte i huden
Når smegma har tørket, er det mulig at hudfoldene på penis eller vagina vil holde seg sammen og være vanskelig å trekke ut.
Det er best å trekke forsiktig i huden for å forhindre at det dannes sår.
Unngå kraft når du trekker i kjønnshuden fordi det kan forårsake smerte og sår.
2. Bruk en mild såpe
Å velge riktig såpe er en av de viktigste måtene å rense smegma hos menn og kvinner.
Unngå å bruke såper som inneholder tunge kjemikalier eller skrubbe.
Du kan også bruke essensielle oljer for å løsne den tørkede smegmaen.
For kvinner, unngå å påføre eller sette inn såpe og oljeprodukter i skjeden.
3. Skyll grundig og tørk
Bruk varmt vann til å skylle og pass på at det ikke blir såperester igjen på huden.
Etter det, klapp kjønnsorganene med et håndkle for å tørke. Unngå å gni kjønnsorganene for hardt fordi det forårsaker irritasjon.
4. Unngå å bruke skarpe verktøy, klut eller bomull
Det er en god idé å ikke bruke et skarpt verktøy, en klut eller en bomullspinne for å skrape tørre flekker på huden.
Dette kan faktisk forårsake irritasjon.
I hovedsak kan du rense smegma på kjønnsorganene til menn og kvinner på ovennevnte måte hver dag til dette hvite smuss forsvinner.
Hvis flekkene på kjønnsorganene dine ikke forsvinner eller det til og med er rødhet på penis, bør du umiddelbart oppsøke lege.
For kvinner, vær på vakt umiddelbart og kontakt lege hvis tegn som kløe, brennende følelse og gul eller grønn vaginal utflod vises.
Tips for å forhindre utseende av smegma
Nå som du vet hvordan du kan bli kvitt smegma hos både menn og kvinner, bør du også forhindre at flekkene dukker opp igjen.
Her er noen måter som kan gjøres for å forhindre fremveksten av smegma:
- Mer omhyggelig med å ta vare på og opprettholde renheten til alle deler av kroppen din.
- Unngå å bruke sterke såper når du vasker kjønnsorganene. Dette er en del av å ta vare på dine egne reproduktive organer.
- Bruk undertøy med behagelige materialer, for eksempel bomull.
Å bruke bomull som et undertøysmateriale kan bidra til å forbedre luftsirkulasjonen i kjønnshuden din.
På den annen side har bukser som er for trange og som ikke absorberer svette godt potensial til å føre til at en opphopning av skitt dukker opp igjen.
Det var alt du trenger å vite om smegma, dets farer og hvordan du kan overvinne det.
Så husk å alltid opprettholde rensligheten til kroppen din, inkludert hud på kjønnsorganene, ja!