For at babyens ernæringsbehov skal dekkes riktig fra fødselen, er det nødvendig med tilstrekkelig melkeproduksjon. Men hva om mors bryster hovner opp etter fødselen? Selvfølgelig gjør denne tilstanden deg ukomfortabel. Ikke bekymre deg, kom igjen, finn ut hvordan du takler hovne bryster etter fødselen her!
Hvordan takle hovne bryster etter fødsel
Amming er absolutt en glad aktivitet.
Imidlertid forstyrrer smerten ved hovne bryster ofte den jevne ammeprosessen og får moren til å føle seg ukomfortabel.
Ifølge American Academy of Pediatrics er brystsmerter og hevelse faktisk en normal tilstand for mødre å oppleve. Dette er fordi brystene er fylt med melk i tilstrekkelige mengder.
Likevel betyr det ikke at du ignorerer hvis du opplever hovne bryster. Fordi, hvis det ikke behandles umiddelbart, kan dette forårsake smerte, feber og til og med risiko for mastitt.
For ikke å bli verre, vurder følgende måter å håndtere hovne bryster etter fødsel.
1. Amme umiddelbart etter fødsel
Brystene begynner vanligvis å forstørre fra tredje trimester av svangerskapet til tidspunktet for fødselen.
Hvis du ammer babyen din umiddelbart etter at han er født, vil bryststørrelsen din begynne å normalisere seg innen to til tre dager.
Utsettelse av amming kan føre til at brystene hovner opp på grunn av oppsamlet melk.
I tillegg får ikke din lille råmelk, som er den første morsmelken som er veldig nyttig for immunforsvaret hans.
Hvis du er pålagt å skilles fra babyen din av visse medisinske årsaker, prøv å fortsette å gi morsmelk ved å trykke den ut og deretter gi den gjennom en flaske.
2. Rutinemessig amming
Det som oftest forårsaker hovne bryster etter fødsel er å ikke amme regelmessig eller til og med å ha sluttet å amme lenge.
Den indonesiske pediatriske foreningen uttaler at nyfødte ideelt sett ammes hver 1,5-2 time i en varighet på omtrent 10 til 15 minutter.
Så for å forebygge og behandle hovne bryster etter fødsel, prøv å amme i henhold til disse anbefalingene.
Lag eventuelt en fast ammeplan slik at timene ikke går glipp av. Sørg også for å gi morsmelk når den lille vil ha det.
3. Rutinemessig trykk ut morsmelk
Hvis du er på et sted atskilt fra babyen din, for eksempel på grunn av jobb eller andre problemer, betyr det ikke at du ikke trenger å følge en ammeplan.
Hold deg til timeplanen ved å pumpe ut melk på de timene du har satt eller når brystene føles mette.
Foruten å være i stand til å forhindre hovne bryster, hjelper regelmessig utpumping av morsmelk også tilgjengeligheten av morsmelkreserver for babyen.
Ikke glem å oppbevare utpresset morsmelk på et rent sted og hold temperaturen slik at den ikke blir gammel.
4. Komprimering av brystene
Den mest effektive måten å håndtere hovne bryster etter fødsel er å komprimere dem. Komprimer med varmt vann rett før fôring.
Hvis mulig, prøv et varmt bad eller bad for å forbedre blodsirkulasjonen og redusere hevelse.
Med henvisning til University of Michigan Health, hvis hevelsen er alvorlig nok, prøv å komprimere brystet med isvann eller isbiter hver time i 15 minutter.
Dette tar sikte på å lindre smerte og redusere hevelse.
For at huden på brystet ikke skal skades, legg et stykke osteduk for å dekke brystet slik at det ikke kommer i direkte kontakt med ispakken.
5. Ta ut litt melk
For at hevelsen ikke skal bli verre, prøv å ta ut litt melk. Uttrykk med hendene eller en brystpumpe til brystene er litt lysere.
Fjern bare litt fordi hvis du støter ut for mye, vil brystene dine produsere mer melk igjen og kan gjøre hevelsen verre.
Ikke glem å massere brystene forsiktig mens du ammer for å hjelpe melken til å komme jevnt ut.
6. Bytte stilling mens du ammer
Du kan også gjøre amming i varierende stillinger som en måte å håndtere hevelser i brystene etter fødsel, for eksempel å amme mens du ligger ned, for så å ta en pause et øyeblikk og deretter sette deg ned.
Hver gang du endrer posisjon, sørg for at du opprettholder riktig ammestilling.
Dette for at babyen ikke skal kveles, brystet dekker ikke den lilles nese, babyen kan suge godt, og melken flyter jevnt.
7. Amme til brystet er tomt
For å forhindre hovne bryster etter fødselen, sørg for at babyen mater ett bryst til det er tomt.
Gå deretter til neste bryst hvis den lille ikke er mett.
Begrens heller ikke tiden babyen din mater. Målet er at han kan die helt og det blir ingen melkester. Melk som er igjen i brystet kan forårsake hevelse.
Hvis den ikke kontrolleres, kan denne tilstanden forårsake mastitt på grunn av bakteriell infeksjon i den resterende morsmelk.
8. Bruk riktig BH
Bruk av en for stram BH kan legge press på brystene og føre til at melkekanalene blir blokkert. I tillegg til at brystene føles såre, kan BH-en også gjøre den hoven.
For å forebygge og behandle hovne bryster etter fødsel, sørg for at du bruker en BH i større størrelse.
Unngå også å bruke BH for lenge. Hvis det egentlig ikke er nødvendig, for eksempel når du sover og hviler, fjern bh-en slik at brystene kan bli friere.
Bruk i tillegg løse klær slik at brystene ikke presses sammen.
9. Ta medisin
I tillegg til postnatal omsorg ovenfor, kan du ta medisiner for å behandle smerte som paracetamol, spesielt hvis smerten er nok til å forstyrre aktiviteter,
Men unngå å drikke det rett før du ammer den lille. Paracetamol er ganske trygt for ammende mødre.
Likevel bør du spørre legen din om råd før du tar dette stoffet eller andre legemidler.
Legen vil vurdere om du må ta medisiner eller ikke.
I tillegg vil du ved behov få tilleggsmedisiner og passende behandlingsforslag for å redusere hevelse i brystet slik at det ikke blir verre.