Ønsket om å ha er en naturlig ting når noen har en partner. Men hvis ønsket om å ha er for overdrevent i forhold til det som skjer du eller partneren din liker å dempe, kan det redusere intimiteten og bygge et usunt forhold. På dette stadiet blir overdreven besittelse ofte referert til som possessivitet.
Det du trenger å forstå, besittelse i seg selv forekommer ikke bare i romantiske forhold. Noen ganger er det en fase hvor barnet føler seg besittende overfor tingene han eier, foreldrene overfor barnet sitt, eller holdningen er for kontrollerende for venner, familie og kolleger. Så, hva betyr besittelse? Hva er tegnene på at noen har denne egenskapen og hvordan håndtere den?
Hva er besittende?
I følge Big Indonesian Dictionary er possessiveness følelsen av å være eieren. Men psykologisk besittende betyr mer enn det. En psykolog Ashley Hampton sa at besittelse ofte er begynnelsen på en holdning til å kontrollere, kontrollere eller kontrollere andre. Derfor blir besittelse ofte referert til som kontrollerende atferd.
Besittelse har en tendens til å starte veldig sakte og er ofte vanskelig å oppdage i begynnelsen. I kjærlighetsforhold blir denne egenskapen ofte sett på som en form for oppmerksomhet og hengivenhet fra en partner.
Denne kontrollerende naturen er imidlertid ikke det rette tegnet på romantikk, bekymring eller hengivenhet. Dette er en persons måte å håndtere følelser av sjalusi, frykt, usikkerhet eller mangel på tillit til partneren.
Utenfor romantiske forhold, arten av kontrollerende atferd dette kan demonstreres ved en rekke handlinger av manipulasjon, utnyttelse og skremming av noen av egoistiske grunner. Ubevisst har disse tingene frarøvet andre mennesker friheten. Når det gjelder dette, kan det føre til andre former for trakassering, inkludert voldelige forhold .
Under visse forhold, rapportert av HealthGuidance, kan besittelse også være en indikator på at det er et alvorlig psykisk helseproblem, for eksempel bipolar lidelse, narsissistisk personlighetsforstyrrelse eller til og med schizofreni.
Hva gjør en person besittende?
Noen forhold som kan være årsaken til besittelse er:
1. Komfort når du har kontroll
Evnen til å kontrollere andre mennesker gir deg en følelse av trygghet, fordi du har kraften til å holde ting stabilt. Denne bekvemmeligheten kan imidlertid være vanedannende, så du fortsetter å ønske å være kontrolleren. Faktisk kan denne karakteren faktisk bety mangel på selvtillit.
2. Altfor avhengig
For avhengig av en partner eller andre mennesker vil danne en besittende personlighet. Du eller partneren din vil kanskje, og ubevisst blokkere friheten din til å være sammen med andre mennesker.
3. Skjult frykt
Skjult frykt eller angst, for eksempel frykt for å bli synd på andre, frykt for å bli forlatt, frykt for å oppleve smertefulle følelser eller frykt for å mislykkes (perfeksjonisme, inkludert å ha en perfeksjonistisk partner) kan utløse denne egenskapen. Vanligvis er dette også knyttet til en traumatisk hendelse som har skjedd tidligere, som for eksempel å bli forlatt av en kjær.
4. Mangel på tillit
Mangel på tillit i forhold kan også være en årsak. Du kan føle usunn eller urimelig sjalusi på partneren din, eller du tror kanskje ikke at dine medarbeidere kan gjøre en god jobb.
Hva er tegnene på at noen er besittende?
De fleste innser ikke at de er besittende eller i et kontrollerende forhold. For å bli bedre kjent med ham, her er tegnene på at du, din partner eller din slektning er besittende:
1. Ser på hele tiden
Hvis din partner, slektning eller familie fortsetter å ringe og spørre hvor og med hvem, kan det være et tegn på at de er besittende. Ikke bare kontakt via telefon, dette vises også ofte ved å overvåke eller spionere gjennom alle sosiale mediekontoer.
2. Reguler hvem partnere kan henge med
Det neste besittende tegnet, som er kontrollerende, begynner også å regulere hvem du eller partneren din kan henge med. Ikke for å beskytte, dette er gjort av sjalusi. For eksempel vil partneren din forby deg å se venner fordi du er mindre oppmerksom når du er sammen med andre mennesker.
3. Kritisere eller motsette seg partnerens mening
Hvis partneren din stadig kritiserer eller motsetter seg din mening om et problem, kan dette være et tegn på at han eller hun prøver å kontrollere deg. Spesielt hvis han gjør det med vilje for å holde deg under hans kontroll og ikke la deg gjøre det du vil. Han vil motarbeide og kritisere de små tingene for å påvirke deg til de store tingene.
4. Få partneren din til å føle skyld eller finne feil
Kontrollerende mennesker prøver å få deg til å føle deg skyldig, eller fortsett å finne feil hvis du ikke handler slik de vil at du skal. Det han vil er faktisk ikke alltid riktig. På den måten vil du fortsette å be om unnskyldning, og han vil alltid kunne kontrollere deg.
5. Ha ustabile følelser
Et annet kjennetegn ved besittende mennesker er ustabile følelser og stemninger. Ofte blir kontrollerende mennesker lett sinte når du gjør noe som ikke passer eller som de synes er feil. Noen ganger kan til og med trusler, for eksempel selvmordstanker eller fysisk vold, fremsettes for at du skal etterkomme det.
Hvordan takler du noen som er besittende?
Å ha problemer i et forhold, enten det er med partnere, venner, slektninger eller andre, kan løses med riktig kommunikasjon og forståelse. Derfor, det første skrittet du kan ta når du har å gjøre med en besittende partner eller hvis du har slektninger eller venner med lignende egenskaper, er det en god idé å snakke om det med dem.
Hvis han virkelig ikke kan akseptere det eller det utløser en slåsskamp, er det kanskje på tide for deg å be kjæresten din eller partneren din om å bryte opp, eller komme deg ut av dette voldelige forholdet. Det er faktisk ikke så lett å bryte opp med andre mennesker som man skulle tro.
Hvis du synes det er vanskelig eller hvis det vil sette deg i fare å forlate det, skader det aldri å be om hjelp fra noen du stoler på. Du kan også konsultere en psykisk helsepersonell, for eksempel en psykolog eller psykiater, som kan bidra til å lette din mentale belastning.
Hvordan bli kvitt besittelse?
Besittende natur vil ikke få forholdet ditt til å vare, men det vil gjøre at partneren din vil "rømme" fra dine begrensninger. For mye kontroll over partnerens liv og for mange restriksjoner kan få ham til å føle at du ikke stoler på ham.
Derfor bør du prøve å kvitte deg med denne besittende naturen og begynne å dyrke tillit til den andre personen eller partneren for å kunne bygge et sunt forhold. Her er måter du kan bruke for å bli kvitt besittelse i deg selv:
1. Ikke følg følelsene dine
Når triggere for besittelse dukker opp og påvirker følelsene dine, for eksempel sjalusi, er det best å ta en pause og forstå hva som skjer inni deg. Å opptre overilet ved å hengi seg til disse følelsene kan faktisk skade andres følelser. I stedet må du lære deg å holde tilbake og ignorere dine dårlige tanker og indre stemme overfor andre mennesker, spesielt partneren din.
2. Finn en måte å roe ned på
Når du lærer å kontrollere følelsene dine, må du også se etter måter å roe deg ned når besittelse eller overdreven angst oppstår. For å praktisere det, kan du bare sitte stille og slappe av, og deretter gjøre meditasjon eller pusteøvelser. Dette kan hjelpe deg med å håndtere negative tanker og redusere den overdrevne angsten du føler.
3. Å spore fortiden
Tidligere hendelser kan være en av årsakene til besittelse. Derfor må du spore hendelser i fortiden som kan ha forårsaket denne egenskapen.
Når du har funnet det, glem de dårlige minnene og fokuser på livet ditt i nåtiden. Ikke glem å også kommunisere det med din partner, venn eller slektning som kan hjelpe ham til å forstå deg bedre.
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/