Friidrett er den eldste idretten i verden. Kjennetegnene til friidrett består av de grunnleggende bevegelsene til alle idretter, nemlig å gå, løpe, hoppe og kaste. Fra disse fire grunnleggende bevegelsene utviklet det til slutt ulike atletiske idretter som ble konkurrert i ulike internasjonale konkurranser, for eksempel OL.
Et glimt av friidrettens historie
Begrepet friidrett kommer fra det greske, nemlig athlon eller athlum som betyr rase eller rase. Noen kretser i Amerika, Europa og Asia anerkjenner også begrepet friidrett som Friidrett aka friidrett.
Friidrettens historie er nedtegnet i friidrett ved Lugnasad-festivalens Tailteann Games som ble holdt i Irland i 1829 f.Kr. De antikke OL, som først ble arrangert i 776 f.Kr., inneholdt også flere atletiske idretter, som løping, spydkasting og bryting.Friidrett fortsetter å tilpasse seg og produsere nye, mer dynamiske typer atletisk idrett. Inntil da, for å falle sammen med OL i Stockholm i 1912, ble International Amateur Athletic Federation (IAAF) etablert som forelder til verdens atletiske organisasjon.
IAAF selv har skiftet navn flere ganger, fra International Association of Athletics Federations i 2001 og World Athletics i 2019 og frem til nå.
Ulike typer atletisk idrett
Friidrett består av forskjellige tall som dekker de grunnleggende bevegelsene gå, løping, hopping, kasting og kombinasjoner av disse. Med henvisning til hovedsiden til verdens friidrettsorganisasjon, World Athletics, her er de forskjellige atletiske idrettene fra hver av tallene som konkurreres.
1. Gatefriidrett
Kilde: OL Å gå er en ferdighet som nesten alle kan gjøre i sine daglige aktiviteter. Den raske gangteknikken i friidrett prioriterer ikke bare hurtighet, men også evnen til å utføre bevegelser etter reglene.
Rask
rask gange eller løpsgang forskjellig fra løping, hvor en eller begge føttene alltid må berøre bakken. Løpet gjennomføres generelt på motorveien og er delt inn i to distanser, nemlig 20 km hurtigvei og 50 km hurtigvei.
2. Sporten friidrett løping
Kilde: OL Å hoppe i atletisk idrett krever virkelig fart og eksplosiv kraft i benmusklene for å nå en viss avstand eller høyde. I tillegg krever en idrettsutøver også kroppsfleksibilitet og smidighet for å bruke verktøy i visse hoppgrener.
Høydehopp
Høydehopp eller høydehopp krever fremdrift på en fot for å hoppe, sette kroppens tyngdepunkt i luften, og krysse stangen uten å slippe den. For det første må en utøver løpe på en bane som er omtrent 15 meter lang.
Lengdehopp
Lengdehoppet er en hoppteknikk for å bære kroppens tyngdepunkt lengst mulig i luften for å nå så langt som mulig.
Denne hoppbevegelsen er sterkt påvirket av løpshastigheten som en start, den eksplosive kraften til bena når du gjør frastøting, holdning i luften og dyktighet når du lander i sandkassen.
Stangsprang
Samme som høydehopp, stavsprang eller stavsprang sikte på å krysse stangen uten å slippe den i en viss høyde. Denne atletiske sporten bruker hjelp av en lang og fleksibel stang.
En idrettsutøver skal bære staven ved start. Da vil stangen plugges inn i stoppebrettet eller stoppebrett som hjelper dem å hoppe opp over stanga.
Smittsomt hopp
Trippelhopp eller Trippelhopp er en teknikk for å hoppe fremover som ligner på lengdehopp. Forskjellen er at etter start av løping og frastøting, må en utøver gjøre to frastøtninger på banen før han til slutt lander i sandkassen.
4. Kastefriidrett
Kilde: OL I tillegg til beinmuskelbevegelser fokuserer atletisk idrett også på armmuskelstyrke gjennom å kaste grener. Denne sporten krever flere hjelpemidler, som en skive, spyd, hammer eller kule (metallkule).
Kastespyd
Spydkastet eller spydkastet bruker et spyd, som er et slags spyd med et lett materiale med metallspiss. Spydet skal holdes i den ene hånden med lillefingeren nær tuppen av verktøyet.
Størrelsen på et spyd for menn har en minimumsvekt på 800 gram og en lengde på 2,6-2,7 meter, mens et spyd for kvinner har en minimumsvekt på 600 gram og en lengde på 2,2-2,3 meter.
Diskuskast
Kast skive eller diskoskast krever at en idrettsutøver kaster en metallskive og må lande innenfor et merket område. Skivestørrelsene er forskjellige, for menn veier metallskivene 2 kg og har en diameter på 22 cm, mens for kvinner veier metallskivene 1 kg og har en diameter på 18 cm.
Hammerkasting
Kast en hammer eller hammerkast Det krever virkelig armmuskelstyrke for å kaste en vekt så langt som mulig i et definert område.
Hammeren som ble brukt var ikke en vanlig, men en metallkule festet til håndtaket med 1,22 meter ståltråd. Metallkulen veier 7,26 kg for menn og 4 kg for kvinner.
kulestøt
Kulestøt er en atletisk sport der bevegelsen av å dytte eller dytte en metallball avvises, ikke kast som andre idretter. Denne bevegelsen er avhengig av styrken til den ene hånden.
Størrelsen på metallkulen for å sette et skudd er den samme som å kaste en hammer, men uten bruk av ståltråd. Vekten for menn er 7,26 kg og for kvinner 4 kg.
5. Kombinert friidrett
Kilde: OL Kombinert friidrett eller over alt dekker hele spekteret av atletiske disipliner. En idrettsutøver vil prøve å samle poeng fra hver av disse disiplinene.
Tikamp
Decathlon er en idrett for menn som dekker 10 atletiske disipliner over 2 dager.
- Dag én: 100 meter løp, lengdehopp, kulestøt, høydehopp og 400 meter løp.
- Andre dag: 110 meter hekk, diskoskast, stavsprang, spydkast og 1500 meter løp.
Sjukamp
Heptathlon er en kvinneidrett som dekker 7 atletiske disipliner over 2 dager.
- Dag én: 100 meter hekk, høydehopp, kule og 200 meter løp.
- Dag to: lengdehopp, spydkast og 800 meter løp.
Atletisk sport krever vanligvis ingen verktøy, så de er enkle for deg å mestre. Du kan bruke friidrett som er klassifisert som kondisjonsidrett, som rolig gange (jogging) og løping i hverdagen. Denne aktiviteten er absolutt bra for å opprettholde og opprettholde kroppskondisjonen.