For tiden fortsetter det å utvikles ulike behandlinger for helse, en av dem er fotdetox.fot detox). Denne behandlingsteknikken antas å kunne fjerne giftstoffer fra kroppen. Men er det sant? Kom igjen, se forklaringen av forskningen nedenfor.
Hva er en fotdetox?
fotdetox (fot detox) blir en stadig mer populær behandling. Utvikleren av denne fotavrusningsteknikken, IonCleanse, hevder at denne teknikken kan fjerne giftstoffer fra kroppen.
Smuss som frigjøres kommer fra smuss i luften eller kjemikalier og skjønnhetsprodukter som siver inn i huden.
I tillegg antas denne teknikken også å ha andre fordeler, inkludert:
- Balanser kroppens pH
- Reduser hevelse i bena
- Forbedre humøret og redusere stress
- Styrk immunforsvaret mot sykdom
- Hjelp til å gå ned i vekt
- Forbedre hjertehelsen
- Ødelegger skadelige mikroorganismer
Det finnes ulike typer fotdetox. I tillegg til saltvannsløsninger, ioner, vann og essensielle oljer, finnes det flere andre detox-teknikker, for eksempel:
- Fotmaske med leire for å rense og myke opp huden på føttene.
- Fotskrubb for å redusere lukt og fjerne døde hudceller.
- Bruk spesielle fotputer (for eksempel plaster) for å fjerne giftstoffer.
- Bruke massasjeteknikker på føttene slik at benmuskulaturen blir mer avslappet.
Hvordan fungerer fotdetox-prosessen?
En fotdetox bruker ladede partikler kalt ioner som en løsning for å bløtlegge føttene. Disse ionene kan skille vann (H20) i H+ og OH-ioner for å skape et ionisk felt som binder giftstoffer eller metaller i kroppen.
Under denne fotavrusningsprosessen vil bløtleggingsvannet bli mer uklart. Dette skjer fordi svette, smuss og døde hudceller som har samlet seg på føttene begynner å slippe ut og blandes med vann.
Er en fotdetox effektiv? Dette er forskningsord
For å bevise effektiviteten til denne fotdetoxen ble det publisert en liten studie i Journal of Public Environmental and Health i 2012.
I denne studien samlet forskere inn vannprøver før og etter prosessen fot detox utføres i ca. 30 minutter.
I tillegg har forskere også samlet inn urin- og hårprøver fra deltakerne.
Etter å ha testet prøvene, konkluderte forskerne med at faktisk avgiftning av føttene ikke reduserte nivåene av giftstoffer i kroppen.
Dessverre, til nå, har det ikke vært noen nyere forskning som beviser effektiviteten av fotdetox for å fjerne giftstoffer i kroppen. Så selv med bivirkningene som kan oppstå.
Likevel kan trinnene i denne fotdetox-behandlingen hjelpe noen tilstander, for eksempel å slappe av benmusklene og gjøre huden på føttene renere.
Selv om det er andre fordeler med en fotdetox, er det ikke alle som har råd til det. Noen personer som ikke kan gjøre denne prosedyren inkluderer:
- Barn og gravide
- Personen som har et åpent sår på beinet
- Diabetikere
Fotdetox du kan gjøre hjemme
Hvis du er interessert i å ta en fotdetox, kan du prøve det hjemme. Følgende materialer kan du bruke samtidig for å gjøre det hjemme.
Bløtlegg føttene
Forbered varmt vann og tilsett 1 kopp Epsom salt. Legg til føttene og bløt i 20 til 30 minutter.
Gni føttene med en pimpstein og skyll grundig. Dette kan bidra til å lette huden på føttene.
I tillegg kan du også lage et fotdetox-bad av andre ingredienser, for eksempel eplecidereddik.
Bland 1 kopp eplecidereddik i et varmt bad. Bløtlegg deretter føttene i 20 til 30 minutter. Denne metoden kan bidra til å eliminere fotlukt.
Fotmaske
Bland 3 ss bentonittleire, 3 ss eplecidereddik og 3 dråper lavendel eterisk olje.
Når en pasta er dannet, påfør den på føttene. La stå i 30 minutter og skyll grundig. Dette kan bidra til å lindre fotsoppinfeksjoner og fotlukt.
Fotskrubb
Ta en kopp Epsom salt, 1/2 kopp olivenolje og 5 dråper peppermynte essensiell olje. Rør godt, påfør på føttene og masser forsiktig. Skyll den deretter med rent vann.