Det er mange måter å forhindre graviditet på for de av dere som ønsker å utsette å få barn eller ikke ønsker å bli gravid lenger. Kanskje du lurer på hva du bør vite før du bestemmer deg for hvilken metode eller type prevensjon du skal velge. Finn ut mer om hvordan du ikke blir gravid mens du fortsatt har sex i den følgende artikkelen, kom igjen!
Hvordan forebygge graviditet effektivt
For de av dere som er seksuelt aktive, er den mest effektive måten å forhindre graviditet på å utsette sex.
Vel, hvis du vil fortsette å ha sex, men ikke planlegger en graviditet, kan du prøve flere måter.
Tidligere er det viktig for deg og partneren din å forstå bruken av prevensjon eller hvordan du har sex for ikke å bli gravid.
Her er ulike måter du kan prøve å forhindre graviditet på, enten naturlig uten beskyttelse eller med prevensjon:
1. Unngå å ha sex i den fertile perioden
En kvinnes fruktbare periode kan påvirke sjansene for unnfangelse under samleie.
Risikoen for graviditet kan være mindre hvis samleie gjøres utenom den fruktbare perioden.
Derfor kan det å unngå sex i den fertile perioden være en naturlig måte å forhindre graviditet på.
Selve fruktbarhetsperioden kan bestemmes ut fra en vanlig menstruasjonssyklus. Denne syklusen regnes fra den første dagen av menstruasjonen til neste menstruasjon.
I henhold til standard fruktbarhetsberegningsmetoden nevnt av Planned Parenthood, faller en kvinnes fertile periode på den 8. til 19. dagen av menstruasjonen.
Dette tallet kan imidlertid ikke være en klar målestokk fordi hver kvinnes fruktbare periode er forskjellig. For å beregne, prøv å bruke den fertile periodekalkulatoren fra .
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/
Likevel er det viktig å forstå at det å ha sex utenfor den fertile perioden ikke garanterer effektiv som en naturlig måte å forhindre graviditet på.
Dette er fordi regnestykket kan være feil når det er en endring i menstruasjonssyklusen din.
2. Utendørs utløsning
En annen naturlig måte å forhindre graviditet på er å gjøre ekstern utløsning eller avbrutt samleie. Denne metoden er også kjent som "utenfor".
Som navnet tilsier, gjøres ekstern utløsning eller avbrutt samleie ved å ikke frigjøre sædceller i skjeden under penetrasjon.
Effektiviteten av å gjøre denne metoden for å forhindre graviditet er 70 prosent.
Det vil si at av 100 par er det 30 par som fortsetter å oppleve graviditet selv om de har avbrutt samleie.
Denne prosentandelen viser at avbrutt samleie faktisk er ganske vanskelig å gjøre.
Ja, det er fortsatt mange par som ikke klarer å ha samleie slik at befruktning skjer.
En annen måte å unngå å bli gravid på er at du kan ha seksuelle interaksjoner med partneren din uten vaginal penetrasjon.
3. Bruk av kondom
Å bruke kondom før samleie er en effektiv måte å forhindre uplanlagt graviditet.
Kondomer er den enkleste prevensjonsmetoden å få tak i, samt den mest praktiske å bruke.
Likevel må du fortsatt velge riktig type kondom og bruke kondom på riktig måte for å redusere sjansene for graviditet.
Hvis du er redd for at ett kondom skal gå i stykker under sex, kan du bruke to kondomer.
Mens kondomer generelt er mer tilgjengelig for menn, kan du også bruke kvinnelige kondomer som et annet alternativ.
I tillegg til denne beviste effektive måten å forhindre graviditet på, kan bruk av kondomer også forhindre spredning av ulike seksuelt overførbare sykdommer, som syfilis, HIV/AIDS eller herpes.
5 tips for å unngå problemer eller skade ved bruk av kondomer
4. Ta nødp-pillen
Ta nødp-piller (angrepille) kan være en måte å forhindre graviditet på etter at du har hatt ubeskyttet sex under det fertile vinduet.
Nødp-piller må tas innen 72 timer eller 3 dager etter samleie
Likevel kan ikke dette pessaret forhindre befruktning som har skjedd.
Hvis du er interessert i å prøve måter å forhindre graviditet etter å ha hatt sex i denne fruktbare perioden, vær oppmerksom på at de fleste nødp-piller ikke er lett å finne på markedet.
Så, av sikkerhetsgrunner og risikoen for bivirkninger, er det nødvendig å ta nødp-piller basert på en leges anbefaling og tilsyn.
5. Ta p-piller regelmessig
Den kombinerte p-pillen med østrogen og gestagen er den vanligste typen p-piller som brukes som en måte å forhindre tidlig graviditet.
Dette pessaret må tas hver dag for å forhindre at eggstokkene slipper ut nye egg.
P-piller forårsaker fortykkelse av livmorslimhinnen og livmorhalsslimet, noe som gjør det vanskelig for sædceller å svømme gjennom livmorhalsen og befrukte et egg.
Ut fra hvordan det fungerer, har p-piller en feilrate på opptil 9 prosent.
Det betyr at det er færre enn 1 graviditet per 100 kvinner hvert år hvis de alltid bruker p-piller som anvist av legen.
Hvis du regelmessig tar antibiotika, bør du diskutere videre med legen din for å få anbefalinger for den beste prevensjonsmetoden.
Dette er fordi antibiotika kan redusere effektiviteten til p-piller for å forhindre graviditet.
4 vanlige pillefeil
6. Bruk KB-implantat
Den nest mest effektive måten å forhindre graviditet på er prevensjonsimplantatet.
Prevensjonsimplantatet er et fleksibelt prevensjonsapparat på størrelse med en fyrstikk som settes inn av en lege under huden på overarmen.
Implanterbare prevensjonsstenger kan brukes effektivt for å forhindre graviditet ved å frigjøre hormonet gestagen.
Dette hormonet kan endre strukturen i livmorslimhinnen og livmorhalsslimet for å gjøre det vanskelig for sædceller å svømme for å nå egget.
Noen ganger vil implantatet stoppe eggstokkene fra å frigjøre nye egg. Denne metoden for å forhindre graviditet kan fungere effektivt i opptil 3-4 år.
Feilfrekvensen for KB-implantater er generelt bare 0,5 prosent. Det vil si at det er færre enn 1 uønsket graviditet per 100 kvinner i løpet av et år som bruker implantater.
Du må imidlertid vite at når implantatet er fjernet, kan du fortsatt bli gravid. Bruken av KB-implantater er med andre ord ikke permanent.
7. Bruke injiserbar KB
Injiserbar prevensjon er en av de mest effektive måtene å forhindre graviditet på som er tilgjengelig på markedet.
I motsetning til p-piller eller prevensjonsimplantater, settes injiserbar prevensjon inn i kroppen ved å injisere hormonet gestagen under huden på baken eller overarmen.
Injiserbar prevensjon virker ved å tykkere og tykkere livmorhalsslim for å blokkere bevegelsen av sædceller.
Ifølge American Congress of Obstetricians and Gynecologists er dette for å hindre sædceller i å svømme gjennom livmorhalsen og befrukte et egg.
Ikke bare det, denne injiserbare prevensjonen kan også stoppe eggstokkene fra å frigjøre nye egg (eggløsning).
Denne metoden kan være effektiv for å forhindre graviditet selv etter samleie i den fruktbare perioden.
Hvis du får hormoninjeksjoner innen de første 7 dagene etter at mensen starter, kan prevensjonsinjeksjoner begynne å virke umiddelbart for å forhindre graviditet.
På samme måte, hvis du får en injeksjon 5 dager etter spontanabort, abort eller innen 3 uker etter fødsel, kan graviditet også forhindres umiddelbart.
Før bruk, kjenn til de første 8 bivirkningene av injiserbare KB som kan oppstå
8. Installer Intrauterin enhet (IUD)
En annen måte å forhindre graviditet på er å sette inn en intrauterin enhet (IUD) eller spiralprevensjon. Dette verktøyet kan umiddelbart unngå gjødsling etter installasjon.
Spiralen er et T-formet stykke plast eller kobber som er implantert i livmoren av en lege.
Kobberspiralen kan forhindre graviditet i ca 10-12 år. Mens hormonspiralen kan forhindre graviditet i 3-5 år, avhengig av hvilket merke du bruker.
Denne enheten kan brukes som nødprevensjon hvis den settes inn innen 5 dager etter å ha hatt sex under ditt fertile vindu, uten kondom.
Lansering fra Planned Parenthood, har innsetting av spiralen vist seg å ha et høyt effektivitetsnivå på opptil 99,9 prosent for å forhindre graviditet.
Måten spiralen fungerer på er ved å endre bevegelsen av sædceller i en kvinnes kropp slik at det er vanskelig for dem å nå egget.
Likevel bør denne metoden for å forhindre graviditet bare utføres av kvinner som har født.
Bivirkninger Spiralen kan gi en utvidelse av livmoren som gir smerter under svangerskapet hos kvinner som ikke har fått barn.
9. Forhindre graviditet med KB steril for kvinner
Det er flere måter å sterilisere kvinner på for å forhindre graviditet.
For eksempel kutte, binde eller tette egglederne (tubektomi) for å fjerne livmoren (hysterektomi).
Kvinnelig sterilisering fungerer ved å stoppe egget fra å synke ned i livmoren (der befruktning skjer).
Dette kan være en effektiv måte å ikke bli gravid selv om en kvinne fortsetter å ha sex.
Noen ganger kan en kvinne som har født med keisersnitt også utføre steriliseringsprosedyren på en gang, slik at hun ikke lenger trenger å gjennomgå to kirurgiske inngrep.
Hvordan forebygge graviditet ved sterilisering er en metode som er permanent. Du kan ikke bli gravid igjen etter å ha gjort steril familieplanlegging.
10. Utfør steril familieplanlegging for menn
I mellomtiden, for menn, kalles steriliseringsmetoden som forebygging av graviditet en vasektomiprosedyre. Denne prosedyren fungerer ved å hindre sædceller fra å synke ned i penis.
På den måten håper man at det ikke vil være sæd i sæden hver gang du ejakulerer. Effektiviteten til denne metoden er praktisk talt nær 100 prosent.
Uansett hvordan du velger å forhindre graviditet, sørg for at du og partneren din er blitt enige før du prøver det.
I tillegg bør du også vurdere helsetilstanden til deg og partneren din. Årsaken er at visse helseproblemer kan påvirke effektiviteten av å bruke noen prevensjonsmidler.
For å finne ut effekten på helsetilstander, bør du konsultere legen din videre.