Sår er et syndrom preget av symptomer på fordøyelsesproblemer, alt fra halsbrann, oppblåsthet til kvalme. Ulike måter gjøres slik at denne tilstanden ikke gjentar seg. Dessverre kan sår fortsatt forekomme. Så, kan du komme deg etter et sår og ikke gjenta seg igjen?
Kan du bli frisk etter et sår?
Faktisk er sår, også kjent som dyspepsi, en samling av symptomer fra ulike tilstander relatert til fordøyelsesproblemer.
Det er mange ting som kan forårsake sårsymptomer, som sure oppstøt, mageinfeksjoner, til pankreatitt.
I tillegg bidrar en usunn livsstil også til fremveksten av halsbrann, nemlig spisevaner og hyppig stress.
Den gode nyheten, folk som opplever magesår kan komme seg på visse måter. Disse metodene vil avhenge av hva årsaken til magesåret er.
For eksempel kan sår behandles med syrenøytraliserende midler eller syreblokkere, som ranitidin eller omeprazol.
Legemidlene nevnt ovenfor kan lindre symptomene du opplever, men de kan ikke nødvendigvis gjøre deg fullstendig helbredet.
Hvordan få magesår
I utgangspunktet involverer sårhelingsprosessen mange ting, ikke bare om behandlingen.
Leger må vite om årsaken til såret kan overvinnes helt eller ikke.
Hvis årsaken til såret kan behandles, vil symptomene på såret automatisk forsvinne.
Det vil si at sår med stor sannsynlighet vil bli fullstendig helbredet hvis de får behandling som retter seg mot årsaken, ikke bare for å lindre symptomene.
1. Overvinne årsakene til sårsymptomer
En av de vanligste årsakene til magesår er acid reflux (GERD).
Hvis fordøyelsesproblemer oppstår på grunn av GERD, vil legen gi deg medikamenter som H2-blokkere og syrenøytraliserende midler.
Likevel kan bruk av medikamenter fortsatt få sår til å komme tilbake fordi magesyren kan stige igjen.
Dette gjelder når du spiser mat som utløser magesyre eller er under stress.
Hvis livsstilen din ikke hjelper med GERD, kan det hende du må ha GERD-operasjon.
Denne operasjonen gjøres for å stramme musklene i den øvre delen av magen for å forhindre at magesyren stiger. Som et resultat forsvinner også symptomene på magesår.
I mellomtiden er fullstendig utvinning fra sårsymptomer på grunn av sår eller sår i magen fortsatt fullt mulig med denne typen medikamenter syre-blokkerende.
Hvis såret i magen gror helt, kan det hende at symptomene på såret ikke kommer tilbake.
I tillegg er det flere årsaker til sårsymptomer du trenger å vite, for eksempel:
- betennelse i magen (gastritt),
- magesår,
- cøliaki,
- gallestein,
- forstoppelse,
- pankreatitt,
- tarmiskemi,
- skjoldbrusk sykdom, opp til
- usunn livsstil.
2. Forhindrer tilbakefall av sår
I tillegg til å finne ut og overvinne årsaken til halsbrann, krever fullstendig utvinning fra et sår ytterligere behandling.
Du må forhindre at såret kommer tilbake for å bli helt fri fra dette fordøyelsesproblemsyndromet.
Forebygging ses vanligvis basert på hva som utløser årsaken til halsbrannsymptomer.
For eksempel kan GERD eller mageinfeksjoner være forårsaket av dårlige vaner. Det er derfor, en sunn livsstil er nødvendig for å forhindre sår.
Her er tingene du må være oppmerksom på for å komme deg fullstendig etter symptomene på halsbrann.
Forbruk av fiberrike matvarer
En måte å forhindre at halsbrann gjentar seg er å begynne å spise fiberrik mat.
Godt fiber kan bidra til å rense tarmene og lette fordøyelsen for å redusere risikoen for å forårsake halsbrann.
I tillegg får mat med mye fiber deg til å føle deg mett, noe som reduserer lysten til å overspise.
Årsaken er at overspising kan forårsake halsbrann som er en del av halsbrann. Så prøv å øke antall sunne fibermatvarer, for eksempel:
- hele korn, som havregryn og brun ris,
- rotgrønnsaker, som gulrøtter, rødbeter og søtpoteter, eller
- grønne bladgrønnsaker, som asparges, brokkoli og grønne bønner.
Håndtere stress
Stress kan være en av grunnene til at du ikke helbreder fra et sår. Det er derfor, prøv å håndtere stress slik at symptomene på fordøyelsesproblemer ikke kommer tilbake.
Det er mange måter du kan gjøre for å håndtere stress, inkludert:
- skape et rolig miljø mens du spiser,
- prøv dype pusteteknikker
- meditasjon eller yoga,
- få tid til hobbyer, og
- få god søvnkvalitet.
På den måten kan du forhindre at det oppstår halsbrann som konstant forstyrrer daglige aktiviteter.
Unngå matvarer som utløser magesyre
Som allerede nevnt kan en økning i magesyre utløse halsbrannsymptomer som ikke blir bedre. I mellomtiden kan magesyrestigning oppstå på grunn av visse matvarer.
Prøv derfor å unngå matvarer som utløser magesyre under restitusjonsprosessen. En rekke matvarer som kan gjøre magesår verre er:
- fritert mat,
- hurtigmat ( hurtigmat ),
- potetgull eller andre bearbeidede snacks,
- chilipulver og hvit pepper,
- ost,
- fett kjøtt, som bacon og pølse,
- sitrusfrukt,
- sjokolade, eller
- kullsyreholdige drikker.
I hovedsak kan folk som opplever halsbrann faktisk bli friske. Du må imidlertid føre en sunnere livsstil og finne ut de underliggende årsakene til dette fordøyelsessyndromet.
Hvis du har flere spørsmål, vennligst diskuter med legen din for å forstå den riktige løsningen for deg.