Avledet fra navnet Afrodite, den greske gudinnen for skjønnhet og seksualitet, er et afrodisiakum en type mat eller drikke som hevdes å øke en persons seksuelle opphisselse. Før Viagra eksisterer allerede naturlige ingredienser som er afrodisiaka. J
trygt først, typen mat referert til som et afrodisiakum har vanligvis en tekstur og form som ligner kjønnsorganene. Roten til mandrakeplanten er for eksempel mistenkt for å øke kvinnelig fruktbarhet på grunn av formen som ligner en kvinnes lår.
Skalldyr er også kjent som et afrodisiakum på grunn av sin form og tekstur som ligner en vagina.
Selv om ikke alle er vitenskapelig bevist, tror noen at visse typer mat kan øke seksuell opphisselse og funksjon.
Valg av afrodisiakum mat
Noen eksempler på matvarer som blant annet er afrodisiakum finner du nedenfor.
1. Eple hjelper vaginal smøring
En studie fra 2014 utført på 700 kvinner fant resultatene av forskningen hans.
Kvinner som regelmessig spiste epler, omtrent 1 til 2 per dag, hadde bedre seksuell funksjon generelt enn de som ikke spiste epler i det hele tatt.
Kvinner som spiser epler har også en bedre vaginal smørefunksjon. Det er assosiert med epler som er rike på fytoøstrogen, en forbindelse som etterligner hormonet østrogen i kroppen.
2. Maca, en naturlig tonic
I motsetning til matcha aka grønn te, er maca en slags knoll formet som en yam, vokser i høylandet med kjølig vær.
Maca rot er en type mat som hevdes å være supermat eller naturlig tonic. Maca-rot konsumeres vanligvis i pulver- eller pilleform.
3. Chili forbedrer blodsirkulasjonen
En forbindelse kalt capsaicin i chili anses å forbedre blodsirkulasjonen i kroppen. Jevn blodsirkulasjon anses å forbedre seksuell funksjon.
I tillegg frigjør capsaicin endorfiner, et hormon som spiller en rolle i at du føler deg komfortabel og glad.
4. Grønn te forbedrer blodstrømmen
Innholdet av katekiner i te spiller en viktig rolle for å opprettholde sunn og jevn blodstrøm.
Grønn te har høyere nivåer av katekiner sammenlignet med svart te eller oolong te.
5. Vin øke seksuell lyst
En studie i Italia gjennomførte en undersøkelse av 800 kvinner.
Denne studien fant at kvinner som drakk to glass vin per dag ble funnet å ha bedre seksuell funksjon og lyst.
Kvaliteten på seksuell funksjon er bedre enn kvinner som ikke inntar alkohol i det hele tatt eller drikker mer enn to drinker per dag.
Teorien som ligger til grunn for denne forskningen er det høye antioksidantinnholdet av vin anses å bidra til å forbedre blodsirkulasjonen.
6. Sjokolade stimulerer endorfiner
Komponenten som kalles fenyletylamin hjelper til med å frigjøre endorfiner.
En britisk studie slår fast at sjokolade er enda bedre enn kyssing ved å gi en behagelig og glad effekt for noen.
Sørg for at sjokoladen du spiser inneholder omtrent 70 % kakao av all sjokolade.
7. Ginseng øker libido
Ofte brukt i urtemedisin, er ginseng en type mat som anses å kunne forbedre seksuell funksjon.
Det var en betydelig økning i libidonivået hos kvinner som tok ginseng regelmessig. I tillegg anses ginseng også for å behandle erektil dysfunksjon hos menn.
8. Nøtter forbedrer sædkvaliteten
Nøtter som valnøtter og mandler kan bidra til å forbedre din seksuelle funksjon. I denne typen nøtter, inneholdt en aminosyreforbindelse kalt L-arginin.
I kroppen vil arginin omdannes til nitrogenoksid, som hjelper til med å utvide blodårene og øke blodstrømmen til alle deler av kroppen.
Menn som regelmessig spiser valnøtter har bedre sædkvalitet. I mellomtiden, for kvinner, er mandler rike på vitamin E og kan bidra til å behandle vaginal tørrhet.
9. Vannmelon, "naturlig viagra"
Du tror kanskje ikke at denne ene frukten faktisk er utpekt som naturlig viagra. Vannmelon kan hjelpe med mild til moderat erektil dysfunksjon.
En forbindelse kalt citrullin viser seg å kunne bidra til å forbedre blodstrømmen til penis uten bivirkningene forårsaket av Viagra.
Citrullin finnes i høye konsentrasjoner i vannmelon.
Flere forskere fra University of Foggia i Italia studerte en rekke menn som hadde problemer med erektil dysfunksjon.
På slutten av studien, de som mottok tillegget inneholder L-citrullin opplevde en økning i verdien av EHS (ereksjonshardhetspoeng) sammenlignet med før du tok tilskuddet.
Selv om vannmelon kanskje ikke virker direkte på ett spesifikt organ slik Viagra gjør, kan det ha en Viagra-lignende effekt.
Dette kan være et alternativ for de som ikke kan ta Viagra av helsemessige årsaker.
Selv om det ikke er noen sikker forklaring på hvordan disse matvarene kan forbedre din seksuelle funksjon, skader det aldri å prøve å spise noen av matvarene nevnt ovenfor.
Men ikke glem å alltid ta hensyn til delen av hvilken type mat du spiser.
Hvis det er mer alvorlige plager knyttet til seksuelle problemer, kan du oppsøke lege for å finne en mer effektiv løsning.